Диеты : Дієти:

Молокочайная разгрузка Молокочайная розвантаження


Вариантов этой разгрузки несколько. Варіантів цієї розвантаження кілька.

Основной Основний
Заварить в 1,5л горячего молока 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить. Заварити в 1,5 л гарячого молока 1-1,5 столові ложки зеленого чаю, процідити. В течение дня выпить молокочайный напиток и 2 л воды. Протягом дня випити молокочайний напій і 2 л води. Весь молокочай следует выпить до 18-00. Весь молокочай варто випити до 18-00. Молоко для напитка брать жирности от 1,5 до 2,5%. Молоко для напою брати жирності від 1,5 до 2,5%. При меньшей жирности тяжело перенести, так как разгрузка будет похожа на голодовку, более жирное молоко снизит результативность и хуже влияет на печень. За меншої жирності важко перенести, так як розвантаження буде схожа на голодування, більш жирне молоко знизить результативність і гірше впливає на печінку.

Вариации Варіації
1л молока(холодного, обезжиренного) и 1л зеленого чая смешать и пить в течение дня. 1л молока (холодного, знежиреного) і 1л зеленого чаю змішати і пити протягом дня. Этот вариант менее рекомендуется. Цей варіант є менш рекомендується.

Потеря в весе может составить около 1кг (200г - 1,5кг, в зависимости от особенностей организма и количества лишнего веса). Втрата у вазі може скласти близько 1кг (200г - 1,5 кг, залежно від особливостей організму і кількості зайвої ваги).

Молокочай следует проводить 1 раз в неделю. Молокочай слід проводити 1 раз на тиждень. Чаще не стоит, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку. Частіше не варто, тому що організм звикає і перестає сприймати це як розвантаження.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення

Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)