Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Кареля диета Карелія дієта


В течение первых двух суток семь раз в день (начиная с восьми утра и через каждые два часа) выпивается по 100 мл теплого нежирного (нормализованного) молока, а на ночь (в 22 часа) столько же фруктового сока. Протягом перших двох діб сім разів на день (починаючи з восьмої ранку і через кожні дві години) випивається по 100 мл теплого нежирного (нормалізованого) молока, а на ніч (о 22 годині) стільки ж фруктового соку.

На втором этапе , в течение двух дней, к этому рациону добавляется небольшое количество диетических продуктов: в 8 утра - яйцо, несколько кусочков бессолевого хлеба и 30 г сахара (а лучше меда, джема и т.д.); в 12 часов - 200 г рисовой каши. На другому етапі, протягом двох днів, до цього раціону додається невелика кількість дієтичних продуктів: в 8 ранку - яйце, кілька шматочків хліба без солі і 30 г цукру (а краще меду, джему і т.д.); в 12 годин - 200 г рисової каші.

На третьем этапе , в течение еще двух дней, рисовая каша заменяется картофельным пюре; а в 18 часов к молоку добавляется вареное яйцо. На третьому етапі, протягом ще двох днів, рисова каша замінюється картопляним пюре, а за 18 годин до молока додається варене яйце.

Четвертый этап : в 8 утра к предыдущему рациону добавляются печеные яблоки; в 14 часов - 100 г легкого мясного блюда. Четвертий етап: в 8 ранку до попереднього раціону додаються печені яблука; в 14 годин - 100 г легкого м'ясного блюда.

После такого разгрузочного периода, как правило, наступает значительный положительный эффект. Після такого розвантажувального періоду, як правило, настає значний позитивний ефект. Пришедшую “легкость” почувствуют не только ваши весы, но и вы сами: используйте ее для усиления физических нагрузок — начните ходить пешком, совершать все более дальние прогулки, подниматься по лестнице без лифта. Прийшла "легкість" відчують не тільки ваші ваги, але й ви самі: використовуйте її для посилення фізичних навантажень - почніть ходити пішки, робити все більш далекі прогулянки, підніматися по сходах без ліфта.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення

Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Як похудать|самі ефективні дієти.|самі ефективні дієти|ефективні дієти для схуднення|способи похудать|самі лутші дієти|самі найефектніш дієти|самі ефективні способи схуднення|сами ефективнм диэти|похудать с магией|хорошо ефективні діети|ефективні способи похудання|самі ефективні дієти відгуки|дієта кареля|дієти з яйцями самі ефективні|дiети|не суворі та самі єфективні дієти|каша для схуднення|лутші дієти|самi ефективнi дiети|ефективні дієти після декрету|ефективны способи похудання|самi ефективнi дiэти|самі єфективні дієти|диэти|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь