Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Яблочная трехдневная разгрузка Яблучна триденна розвантаження


Основа разгрузочных дней - яблоки. Основа розвантажувальних днів - яблука. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Щодня можна з'їдати до двох кілограмів. Лучше максимально разнообразить свое меню. Краще максимально урізноманітнити своє меню.
Например: Наприклад:
С утра - каша из яблочного пюре. З ранку - каша з яблучного пюре.
На обед - запечь яблоки в духовке. На обід - яблука запекти в духовці.
В полдник натереть их на терке. У полудень їх натерти на тертці.
Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока. Вечеря складається з коктейлю: яблучний сік, мінеральна вода з газом, трохи лимонного соку.

При желании можно придумать еще множество вариантов полезных и низкокалорийных яблочных блюд. За бажання можна придумати ще безліч варіантів корисних і низькокалорійних яблучних страв.

РАЦИОН НА 3 ДНЯ: Раціон НА 3 ДНЯ:
Первый день нужно есть исключительно яблоки. Перший день треба їсти виключно яблука.
На второй добавляем к ним 200 граммов обезжиренного творога. На другому додаємо до них 200 грамів знежиреного сиру.
В третий день едим так же, как и второй. У третій день їмо так само, як і друга.

Три дня этой диеты позволяют очистить организм и сбросить около полутора килограммов. Три дні цієї дієти дозволяють очистити організм і скинути близько півтора кілограмів.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення


Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 1) (всього коментарів: 1)

[23.08.2013 19:00:07] Написал: леля [23.08.2013 19:00:07] Написав: леля
как набраться силы воли чтобы похудеть? як набратися сили волі щоб схуднути?


Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Яблучна диета|яблучная диета|як просто і легко схуднути за 5 днів на 8 кілограм|як схуднути за 2 дни|ефективна дієта на 3 тижні|як схуднути на 12 килограмм за 2-3 тижні?|як похудати за 2дни|худнути на10килограм|чи ефективна дієта три дні яблуко рис та мясо|яблучная диета форум|розгрузка яблучна коментарии|чи можливо схуднути на 30 кг за місяць\|дієта щоб схуднути на 5 кілограм|10кг за 3 тижні дієта|таблицязгорянякалорійпринагрузкахфізправ|як схуднути|легко схуднути|10 варіантів розгрузочних днів|дієта на 3 тижні|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь