Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Круглая десятка Кругла десятка


За весь день вы можете съесть только 10 съедобных вещей . За весь день ви можете з'їсти тільки 10 їстівних речей.
Например: Наприклад:
1) Утром я ем хлеб 1) Вранці я їм хліб
2) с маслом 2) з маслом
3) и сыром (колбасой, помидором-чем угодно.) 3) та сиром (ковбасою, помідором-чим завгодно.)
4) Потом ем яблоко 4) Потім їм яблуко
5) В обед ем суп, 5) В обід їм суп,
6) на второе рис 6) на другому рис
7) с сосиской. 7) з сосискою. (Сколько сосисок(котлет, мяса)-столько и очков) (Скільки сосисок (котлет, м'яса)-стільки й очок)
И еще 3 очка распределить на вечер. І ще 3 очка розподілити на вечір. На вечер лучше оставлять минимум. На вечір краще залишати мінімум.
Внимание! Увага! 1 очко равняется или штучному товару (например, один помидор) или маленькой порции чего-то развесного (суп, каша, кефир) ~150-200мл или 100-150г. 1 очко дорівнює або штучному товару (наприклад, один помідор) або маленької порції чогось ваговий (суп, каша, кефір) ~ 150-200мл або 100-150г.
Не считается: вода, чай, можно немного соков. Не вважається: вода, чай, можна трохи соків. Газированные напитки нельзя. Газовані напої не можна.
Исключаются сладости, сахар, шоколад, мучные изделия и пр. Виключаються солодощі, цукор, шоколад, борошняні вироби тощо


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення

Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Фасоны для повних|фасон одягу для повних|фасони одягу|фасони для повних|дієта кругла десятка|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь