
Новости \| Статьи \| Рецепты \| Сонник \| Гороскоп \| Журналы \| Фотогалереи \| Книги \| Рукоделие \| Задай вопрос специалисту \| Аэробика и фитнес \| Диеты и похудение \|

Почитай!

		Мода
		Красота&Стиль
		Парфюмерия и косметика
		Карьера
		Здоровье
		Беременность, роды, воспитание детей
		Йога
		Психология
		Истории из жизни
		Интим
		Мой дом и интерьер
		Авто на шпильках
		Мужчинам на заметку
		Отдых
		Куклы
		В мире цветов
		Дача, сад, огород
		Праздники. История, традиции, поздравления
		Чудеса своими руками
		Магия, гадания, непознанное
		В стране сновидений
		Гороскоп

		Астрологический прогноз на неделю

		Литературная гостиная
		Притчи и сказки
		Колонка кинокритика

Разделы

		Новости (архив)
		В стране и мире
		Кулинарный эксклюзив
		Сонник
		Рукоделие
		Консультации
		Аэробика и фитнес
		Диеты и похудение
		Женские журналы
		Фотогалереи

Библиотека : Красота&Стиль Бібліотека: Краса & Стиль

Омолаживающая гимнастика для лица за 6 секунд Омолоджуюча гімнастика для особи за 6 секунд

Предлагаемая гимнастика укрепляет мышцы и кожу лица. Пропонована гімнастика зміцнює м'язи і шкіру обличчя. Упражнения следует делать в течение всей недели по 2-3 раза в день. Вправи слід робити протягом усього тижня по 2-3 рази на день.

Против морщин на лбу. Проти зморшок на лобі.
Обеими ладонями рук прижать кожу лба у корневой части волос, опустить глаза, держать их закрытыми 6 секунд, вращая глазами и не поднимая век. Обома долонями рук притиснути шкіру чола у кореневої частини волосся, опустити очі, тримати їх закритими 6 секунд, обертаючи очима і не піднімаючи століття.

Чтобы не опускались брови. Щоб не опускалися брови.
Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд. Над бровами шкіру надбрівних дуг щільно притиснути вказівними пальцями, при цьому високо притиснути брови і так тримати 6 секунд.

Против дряблости верхних век. Проти в'ялості верхніх повік.
Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Подушечки 4 пальців правої і лівої руки покласти на підбровної простір. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Брови треба підняти на 0,5 см над краєм лобової кістки, пальці міцно притиснути до шкіри. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. Очі щільно заплющити, залишити їх закритими на 6 секунд. После этого расслабиться. Після цього розслабитися.

Для укрепления щек. Для зміцнення щік.
Уголки рта раздвигать с силой в правую и левую стороны, затем кверху в течение б секунд. Куточки рота розсовувати з силою в праву і ліву сторони, потім догори протягом б секунд. При этом мышцы щек должны быть расслаблены. При цьому м'язи щік повинні бути розслаблені. Упражнение повторить 2-3 раза. Вправа повторити 2-3 рази.

Для натяжения кожи на щеках. Для натягу шкіри на щоках.
На расстоянии 2 см от ушей ребрами ладоней прижать кожу. На відстані 2 см від вух ребрами долонь притиснути шкіру. Надуть щеки, вытянуть губы вперед в виде трубочки в течение б секунд. Надути щоки, витягнути губи вперед у вигляді трубочки протягом б секунд. Потом можно расслабиться и улыбнуться. Потім можна розслабитися і посміхнутися.

Для укрепления мышц вокруг рта. Для зміцнення м'язів навколо рота.
Дуть, как бы задувая свечи. Дути, як би загасивши свічки. С силой выдувать воздух в течение 6 секунд. З силою видувати повітря протягом 6 секунд. Расслабиться, потом открыть рот, губы можно растянуть над зубами. Розслабитися, потім відкрити рот, губи можна розтягнути над зубами. Расслабиться и раздвинуть рот в улыбке. Розслабитися і розсунути рот у посмішці.

Для предупреждения двойного подбородка. Для попередження подвійного підборіддя.
Сесть удобно на стуле, держась прямо. Сісти зручно на стільці, тримаючись прямо. Мышцы подбородка держать в напряжении, так же, как и язык. М'язи підборіддя тримати в напрузі, так само, як і мова. Медленно в течение 6 секунд наклонить назад голову, затем сделать наклон вперед, при этом расслабиться. Повільно протягом 6 секунд тому нахилити голову, потім зробити нахил вперед, при цьому розслабитися.

Источник: Справочник "Секреты долголетия" Джерело: Довідник "Секрети довголіття"

<< Предыдущая статья <<Попередня стаття

Рубрика Красота&Стиль Рубрика Краса & Стиль

Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Красота&Стиль»: 7 причин сломать ноготь , 10 рамок для иконы стиля , Добавьте в свою коллекцию роскошный аксессуар , Маски – «скорая помощь» для лица , 10 мифов о красоте , Наращивание волос - быстрое решение проблем , Твой малиновый ротик , Косметика для тех, кому за… , Короткие волосы – тоже сексуально , Лучший мужчина Нові статті у рубриці «Краса & Стиль»: 7 причин зламати ніготь, 10 рамок для ікони стилю, Додайте в свою колекцію розкішний аксесуар, Маски - «швидка допомога» для обличчя, 10 міфів про красу, Нарощування волосся - швидке вирішення проблем, Твій малиновий ротик , Косметика для тих, кому за ..., Коротке волосся - теж сексуально, Кращий чоловік

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...