|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
Большая диета Велика дієтаМожете есть все, но в определенных количествах. Можете є все, але в певних кількостях. Cоставьте меню на предстоящий месяц на свой вкус, основываясь на следующих ограничениях. Cоставьте меню на наступний місяць на свій смак, грунтуючись на наступних обмеженнях. Примерное количество продуктов на один день (не более 1500 калорий в сутки): Приблизна кількість продуктів на один день (не більше 1500 калорій на добу): Углеводы - 215 г; белки - 60 г; жиры - 45 г Вуглеводи - 215 г; білки - 60 г; жири - 45 г Сахар - 15 г Цукор - 15 г Хлебобулочные изделия - 150 г Хлібобулочні вироби - 150 г Крупы и макаронные изделия - 40 г Крупи та макаронні вироби - 40 г Картофель - 150 г Картопля - 150 г Овощи - 200 г Овочі - 200 г Фрукты, ягоды - 250 г Фрукти, ягоди - 250 г Молочные продукты - 500 г Молочні продукти - 500 г Мясо - 100 г М'ясо - 100 г Яйца - 2 шт. Яйця - 2 шт. Рыба - 120 г Риба - 120 г
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2023 Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
