|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Лулу диета露露饮食Это название вегетарианской супердиеты, благодаря которой певице Лулу удалось сбросить более трех килограммов за две недели. 这个名字素食superdiety，由于这名歌手露露下降在两周内超过3磅。 Общие правила диеты Лулу: 对饮食的一般规则露露： Дневная доза обезжиренного молока к чаю или кофе составляет 250 мл, воды можно пить сколько угодно, но отдать предпочтение следует негазированной минеральной воде.每日脱脂牛奶咖啡或茶剂量是250毫升，喝大量的水，但倾向于将非波光粼粼的矿泉水。 Раз в день вам позволяется выпить бокал сухого вина или шампанского.每次你被允许喝干葡萄酒或香槟杯天。 Представители сильного пола также могут следовать рекомендациям данной диеты, но они должны будут дополнить свой ежедневный рацион двумя ломтиками хлеба с отрубями, намазанными маргарином, стаканом светлого или темного пива и 125 г картофеля, сваренного в мундире.加强性别的代表也可以按照日常饮食的建议，但他们将需要补充两片面包与黄油涂您的饮食，或暗光杯啤酒，和125克土豆，煮的夹克。 Проснувшись, выпейте стакан разведенного водой сока половины лимона, подслащенного искусственным заменителем сахара.起床，喝了水的玻璃，半个柠檬的汁稀释，加糖人工甜味剂。 Завтрак 早餐 25 г любых неподслащенных хлопьев и фруктовый салат из одного яблока, одного апельсина, дыни, малины или черники.克任何不加糖的谷类食品和水果沙拉25日从一个苹果，一个橘子，西瓜，覆盆子和蓝莓。 Между завтраком и обедом съешьте что-нибудь сладкое: маленький рогалик, теплую булочку, маленький шоколадный батончик или маленькую шоколадку.之间的早餐和晚餐，吃甜的东西：一个小羊角面包，温暖的面包，巧克力的小酒吧或小巧克力。 Обед 宴会 Большая порция смешанного салата из «неограниченного» набора и одно из следующих основных блюд:混合沙拉的很大一部分来自“不受限制”的规定和下列核心课程之一： - 175 г картофеля, сваренного в мундире, 12 г маргарина и 12 г тертого эдамского сыра; - 175克土豆，煮在他们的皮肤，12克人造黄油和克磨碎的奶酪edamskogo 12; - 75 г (в сухом виде) любых макаронных изделий из муки грубого помола, консервированные помидоры, чеснок, зелень и 50 г мяса креветок или тунца; - 75克（干）的任何粗面粉面食，罐头西红柿，大蒜，蔬菜，肉类和克虾，金枪鱼50; - ломтики консервированного персика и 100 г домашнего сыра. -片罐头桃子和100克的干酪。 Полдник - яблоко или груша. 小吃 -苹果和梨。 Ужин 宴会 Большая порция слегка отваренных овощей (без масла) и одно из следующих основных блюд:轻熟的蔬菜有很大一部分（无黄油）及以下的核心课程之一： - 150 г рыбы, запеченной в фольге с луком, зеленым перцем и сбрызнутой лимонным соком; - 150鱼洋葱，青椒箔烤克和撒上柠檬汁; - 125 г вареной фасоли и тост из хлеба с отрубями; - 125克煮熟的豆子和烤面包与面包糠; - 75 г (в сухом виде) макаронных изделий из муки грубого помола, 75 г креветок или тунца, консервированные помидоры, чеснок, зелень; - 75克（干的面食），粗面粉，克虾，金枪鱼罐头西红柿，大蒜，新鲜草药75; - тушеная цветная капуста с сырным соусом, приготовленным из 12 г маргарина, десертной ложки муки, 250 мл молока и 25 г низкокалорийного сыра. -焖菜花奶酪酱，人造黄油12克了，甜点匙面粉，250毫升牛奶和25克的低脂奶酪。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
