|
 |
Диеты : 饮食： Сытная диета滋补饮食
Завтрак. 100г сыра, 100г творога, кусочек сахара. 早餐。100克奶酪，干酪100克，糖的一块。
Обед. 200г нежирного творога, 2 яйца вкрутую, стакан кипяченой, чуть подслащенной воды. 午餐。200克低脂干酪，2个煮鸡蛋，一玻璃开水，稍甜的水。
Ужин. 100г отварного картофеля с грибной подливкой, 70г рыбы, чуть подслащенный чай или кофе. 晚餐。蘑菇100克煮肉汤，鱼70克略甜茶或咖啡，马铃薯。
Эта диета включает продукты, богатые белком, и вы действительно не будете ощущать сильного голода.这饮食包括富含蛋白质的食物，你真的不感到非常饥饿。 Но питаться так дольше 7 дней нельзя, так как в организме нарушаются процессы свертывания крови, может возникнуть опасность тромбозов.但是，吃得好，不能超过7天作为一个有机体，破坏血液结块，可能是血栓形成的风险。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论
Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。
Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域：
|
|
