Аэробика и фитнес: ФИТНЕС健美操和健身：健身

[11.05.2013 8:00:01] Фитнес “под наклоном” [11.05.2013八点00分01秒]健身“倾斜” Если Вы новичок и решение заняться фитнесом приняли только этой весной, то Вам предстоит нелегкий выбор тренировочной программы. 如果您是初学者和健身作出决定 ， 这样做只是今年春天，你将是一个艰难的选择培训课程。 Одной из новинок в мире фитнеса является Gravity Training System (GTS). Читать далее >> 在健身世界新奇之一是重力训练系统（GTS）。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[01.05.2013 8:00:02] Фитнес и горные лыжи [2013年1月5日8时00分02秒]健身和滑雪 Зима наконец уступила место весне. 冬天终于让步的春天。 Растаяли последние сугробы, а с ними и последняя возможность спуститься на лыжах или сноуборде по снежному склону. Читать далее >> 最后融化冰雪，漂移，并与他们的最后机会就下降滑雪或滑雪板滑雪上。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[20.04.2013 8:00:01] Как повысить эффективность занятий фитнесом? [2013年4月20日八点00分01秒]如何提高健身班？ В век современных технологий все чаще приходится сталкиваться с различными техническими новшествами. 在这个现代科技的时代正日益面临着各种技术创新。 Благодаря им жизнь становится проще и комфортнее. 对他们的感谢，生活变得更轻松 ， 更舒适。 Теперь для приготовления пищи не требуется разводить костер, как это делали наши предки, достаточно легким нажатием включить нужную кнопку на электроплите. 现在，烹饪不需要生火，因为我们的祖先一样，只需轻轻抚摸 ， 以包括电饭锅相应的按钮。 Научно-технический прогресс затронул все области деятельности человека, и, конечно же, фитнес и спорт также не стали исключением. Читать далее >> 科学和技术进步 ， 影响了人类活动的所有领域，当然，健身和体育也不例外。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[10.04.2013 8:00:01] Фитнес и вегетососудистая дистония [2013年4月10日八点00分01秒]健身vasoneurosis Наверняка многим приходилось слышать о таком заболевании, как вегетососудистая дистония, или сталкиваться с ним непосредственно. 我相信很多人都听过疾病植物人张力障碍，或与他交易，直接。 Вегетативная дистония в последние десятилетия стала едва ли не самым распространенным заболеванием среди людей молодого возраста, особенно женщин. Читать далее >> 近几十年来 ， 营养性肌张力障碍可能已成为年轻人中最常见的疾病，尤其是妇女。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) 给反应（评论：3）

[30.03.2013 8:00:02] Фитнес и гольф [2013年3月30号8时00分02秒]高尔夫健身 Вы продвинутый игрок в гольф или только задумываетесь о том, чтобы заняться эти видом активного отдыха? 您是高级高尔夫球手 ， 还是如何处理这些积极的消遣的思想呢？ В любом случае, физические упражнения просто необходимы, даже если вы не планируете стать великим гольфистом. 在任何情况下，简单的运动是必要的，即使你不打算成为一个伟大的球员。 Ведь регулярные занятия фитнесом помогут избежать нежелательных травм. Читать далее >> 对于经常性健身活动可以帮助避免不必要的受伤。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[20.03.2013 8:10:00] «Жирометрия», или вся правда о составе тела [二零零九年三月二十日8时10分00秒]“Zhirometriya”或有关机构的组成的全部真相 Анализ состава тела не зря занимает в фитнесе главенствующее место. 身体成分分析是不是在健身的主导地位是徒劳的。 В отличие от простого взвешивания, которое показывает только вес тела, он позволяет оценить в процентном соотношении содержание жира в организме. Читать далее >> 相对于简单的重量，而只显示体重，它使我们能够估计身体脂肪百分比。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[09.03.2013 8:10:00] Куда пойти учиться, или как стать персональным тренером по фитнесу [2013年9月3日8时10分00秒]去哪里学习，怎样成为一个私人健身教练 Рано или поздно любой, кто занимается фитнесом, начинает задумываться, насколько правильно он тренируется или чем бы заняться таким, что позволит испытать еще неизведанные ощущения или эмоции. Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда человек, занимаясь определенное количество времени в тренажерном зале или аэробикой, начинает понимать, что он уже многое выполняет лучше своего тренера, и решает сам стать тренером. 迟早，参与健身的人开始怀疑他是如何训练好，或什么的话，这将考验仍然未开发的感情或情绪。往往可以观察到的情况做了人们在健身房或有氧运动一段时间，开始明白 ， 他表现的比他更好的教练，他决定成为一名教练。 Фитнес-индустрия изобилует случаями, когда человек меняет свою профессию, выбирая карьеру фитнес-тренера. Читать далее >> 健身行业充满情况下 ， 当一个人改变他的职业，选择职业健身教练。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[27.02.2013 8:10:00] Пить или не пить, вот в чем вопрос… [2013年2月27日8时10分00秒]饮用或不喝酒，这是个问题... На сегодняшний день почти в каждом фитнес-клубе есть бар со спортивным питанием, диетическими продуктами и напитками, не говоря уже о кулерах в залах. Читать далее >> 今天，几乎每一个健身俱乐部，体育 ， 饮食与食品和饮料吧，不要说在房间的冷气机。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) 给反馈（评论：1）

[16.02.2013 8:00:00] Прислушайтесь к себе [2013年2月16日8:00:00]听我说 В погоне за красотой и стройностью фитнес становится неотъемлемой частью жизни многих людей, а фитнес-клуб уж если не первым, то вторым домом. Чтобы зарядить свой организм энергией на весь рабочий день, утро мы начинаем с зарядки. 在美丽和追求和谐的健身已成为许多人生活的组成部分，以及一个健身俱乐部 ， 即使不是第一，那么第二个家。责成您的整个工作日的能源机构，今天上午 ， 我们开始收费。 Затем - обеденный перерыв. 然后-午餐。 Дневное время отлично подходит для занятий фитнесом, при условии что тренировки не являются заменой полноценному и сбалансированному обеду. 白天是为健身大，但这项工作没有进行营养和平衡的晚餐的替代品。 Но, конечно же, основная фитнес-подготовка происходит в вечернее время. Читать далее >> 但是，当然，体能训练 ， 主要发生在晚上进行。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[06.02.2013 8:10:00] Не устраивает фигура? [09年6月2日8时10分00秒]不与数字是否满意？ Займитесь фитнесом! 以健身！ Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом. 而是与在其他女孩的美丽，苗条的身段羡慕的数字来看，做一些自己的身体。 Тогда зависти не останется места! Читать далее >> 羡慕没有空间！“了解 更多”“ Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) 给反馈（评论：4）