|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Сладкая диета甜饮食Если вы не можете жить без сладкого, то вам подойдет эта диета.如果你不能没有糖果，你会喜欢这样的饮食习惯。 Это мини-диета поможет быстро сбросить вес.这种小型的饮食将有助于迅速减肥。 Диета рассчитана на 3 дня. 3天设计的减肥。 Первый день 白天 На завтрак зеленый чай с лимоном и ложка меда, фрукты. 对于早餐，绿茶，柠檬和一茶匙蜂蜜和水果。 Обед: 50 грамм сыра, чай или кофе и 2 чайные ложки с медом или с вареньем. 午餐：50克，奶酪，咖啡和茶或2茶匙蜂蜜或果酱。 Ужин: 150 грамм бульона, фруктовый салат, перед сном выпить чашку чая с лимоном. 晚餐：清汤150克，水果沙拉睡觉前，喝一杯柠檬茶。 Второй день 白天 На завтрак: 1 яйцо, 1 ч.л. 早餐：1个鸡蛋，1茶匙 меда, зеленый чай с лимоном или кофе.蜂蜜，柠檬绿茶或咖啡。 Обед: 50 грамм сыра, салат из овощей, фруктовое мороженое. 午餐：50克，奶酪，蔬菜沙拉，水果冰淇淋。 Ужин: отварные овощи, кусочек ржаного хлеба, зеленый чай с лимоном и 1 ч.л. 晚餐：水煮蔬菜，一黑麦面包片，柠檬和绿茶1茶匙 меда.蜂蜜。 Третий день 第三天 На завтрак: 1 яйцо, кофе и ложка варенья. 早餐：1个鸡蛋，咖啡和果酱茶匙。 Обед: 150 грамм нежирного творога, яблоко, чай или кофе. 晚餐：150低脂松软干酪，苹果，茶或咖啡克。 Ужин: 100 грамм рыбы, овощной салат, зеленый чай с 1 ч.л. 晚餐：100克鱼，蔬菜沙拉，绿茶1茶匙 меда.蜂蜜。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
