|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Яблочная диета苹果减肥 Яблочная диета идеальна для похудания.苹果的饮食是理想的减肥效果。 Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар и пектины.苹果-一个非常有价值的水果，其中包含几乎所有的人体维生素和矿物质，以及叶酸，糖和果胶。 Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю.为了减少重量，“苹果日”宜进行每周1-2次。 Существуют несколько вариантов диеты. 有很多饮食的几个变种。 1. 1。 В течение дня нужно есть только яблоки.在一天，只吃苹果。 Причем столько, сколько "влезет".只要它“适合”。 Но при этом обязательно пить много жидкости.但可以肯定喝大量的流体。 Самое оптимальное - пить успокоительные настои трав.最优化-饮料舒缓草本精华。 2. 2。 За день у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма свежих яблок.白天，您应该逐步“离开”三磅的新鲜苹果。 При этом вы должны вообще (!) ничего не пить.在这种情况下，你必须做的（！）不喝酒。 Достаточно той жидкости, которая содержится в яблоках.它是足够的液体在苹果中。 Кстати, можно запечь яблоки в духовке.顺便说一下，你可以在烤箱里烤的苹果。 3. 3。 Еще популярен такой вид диеты - кефирно-яблочный.另一种流行的这种类型的饮食-酸牛奶，苹果。 На 1 яблоко 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день.在1个苹果1 / 2杯酸奶，每天5-6次。 4. 4。 Диета на неделю.饮食了一个星期。 Для самых стойких.对于最持久。 1-й день – 1 кг яблок 1天- 1公斤苹果 2-й день – 1,5 кг яблок第2天- 1,5公斤的苹果 3-й день – 2 кг яблок第3天- 2公斤苹果 4-й день – 2 кг яблок第4天- 2公斤苹果 5-й день – 1,5 кг яблок第5天- 1,5公斤的苹果 6-й день – 1 кг яблок 6日一天- 1公斤苹果 Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики из черного хлеба.您可以喝茶，最好是绿色的，咀嚼的黑面包饼干。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 41) （总评论：41）[05.12.2013 11:45:07] Написал: Элен [09年5月12号11点四十五分07秒]发布者：海伦 Сижу на диете!坐在饮食！ 1кг яблок и пол литра кефира! 1公斤苹果和半开菲尔升！ уже два дня!两天！ так тяжко !这么难！ у меня рост 175,а вес 57!我将增加175个，重量为57！ я стройная!我很瘦！ но хочу быть очень худенькой!但我要非常薄！ помогите!帮助！ поддержите !支持！ Девчусики я в вас верю! Devchusiki我相信你！ Мы все сможем!我们都可以！
[27.11.2013 9:46:27] Написал: maryne [2013年11月27日9时46分27秒]发布：maryne a ja sidela na jablakax god!i sbrosila 25kg-pri roste v 167cm ja vesila 75kg,a teperj 50!no vot kuwatj xo4etsa,a ot jablok es4e soljnee,da i zivotik razduvaet kak u beremennoj!!!!neeee-lu4we ris!!!!!!!!:))))))))))) 1 ja sidela娜jablakax上帝，我sbrosila 25公斤，革命制度党欧洲科技处v一百六十七厘米ja vesila 75公斤，1 teperj 50！没有收听率较高kuwatj xo4etsa，一逾jablok es4e soljnee，达i zivotik razduvaet隔ü beremennoj！！neeee - lu4we里斯！ !!!!!!!:)))))))))))
[25.11.2013 19:28:12] Написал: 111 [09年11月25日十九点28分12秒]发布人：111 От этой диеты только понос будет!从这个饮食只会腹泻！ =) =）
[21.11.2013 5:05:02] Написал: Катя [2013年11月21日五点05分02秒]发布者：卡蒂娅 ужас!больничная койка в гастро.恐怖！在肠道病床。 обеспечена!保证！
[06.11.2013 20:31:58] Написал: xenia [2013年11月6日20点31分58秒]发布人：齐尼亚 сижу на диете 1 день и, если честно,несмотря на любовь к яблокам, начал срабатывать рвотный рефлекс и голова кружится.坐在饮食一天，坦率地对苹果的爱，开始引发了呕反射和头晕。 что же за этим последует?将会发生什么？
[01.11.2013 11:36:04] Написал: Екатеринка [2013年1月11号11点三十六分04秒]发布者：Ekaterinka Приветик, девчоночки!您好，devchonochki！ Прчитала диету очень заинтересовалась! Prchitala饮食很感兴趣！ Я при росте 172 вешу 69!!!我体重在69与172的增加！ Но толстой я не выгляжу из-за того что очень крупная кость!但我不看脂肪因为事实上这是非常大骨头！ Вот решила тоже попробовать, хочу до 60..пока!在这里，也决定试试，我想60 ..至今！ потом посмотрю.然后看看。 Кто со мной, тот герой!=))) Присылайте если хотите свои ответы мне на мыло!谁与我来说，这英雄!=)))寄，如果你希望自己的回答我的肥皂！ буду рада.我很乐意。
[25.10.2013 23:45:30] Написал: Юля [2013年10月25日23时45分30秒]发布者：朱莉娅 Я третий день на яблоках, а хочется чего-то мясного!!!!我是苹果的第三天，想什么肉！ Результатов пока нет:(((((!!!!结果没有:(((((!!!!
[22.10.2013 19:07:00] Написал: alina [2013年10月22号十九时07分00秒]发布者：阿林娜 ja s zavtre6nego dnja sazus na nedeljku- na gefir4ik,i jabloki..moja podruzka sidela,vipivala o,5 gefira,i sjedala 1kg jablok ja拧纳nedeljku zavtre6nego dnja sazus娜gefir4ik，我jabloki ..帽子podruzka sidela，vipivala澳，5 gefira，我sjedala公斤jablok
[16.10.2013 22:35:22] Написал: нюся [09年10月16号22点35分22秒]发布者：Niusia сидела один день на яблоках и чае-в день съела 5 яблок-похудела на 1 кило сразу.А вообще диету выдержать трудновато.особенно когда привыкла много есть坐在苹果和茶叶一天，每天吃5苹果薄至1公斤srazu.A承受trudnovato.osobenno一般饮食时使用有很多
[16.10.2013 22:33:55] Написал: нюся [16.10.2013 22时33分五十五秒]发布者：Niusia сидела один день на яблоках и чае-в день съела 5 яблок-похудела на 1 кило сразу.А вообще диету выдержать трудновато.особенно когда привыкла много есть坐在苹果和茶叶一天，每天吃5苹果薄至1公斤srazu.A承受trudnovato.osobenno一般饮食时使用有很多
[15.10.2013 20:55:17] Написал: Елена [二零零九年十月十五日20时55分17秒]发布者：埃莱娜 Девочки, помогите!Завтра сажусь на эту диету ровно на 2 недели.При росте 165 вешу 57 кг.Поставила себе цель похудеть до 52-51кг.Девочки, поддержите!!!女孩，帮助！明天加入这个急剧增加2权衡nedeli.Pri 165目标57 kg.Postavila减肥到52 51kg.Devochki，支持饮食！
[05.10.2013 18:12:13] Написал: zazigalo4ka [2013年5月10号18点12分十三秒]发布者：zazigalo4ka devo4ki,zavtro den jablok u menja,ponedelnik i vtornik devo4ki，zavtro登jablok ü梅妮雅，Ponedelnik于i vtornik
[04.10.2013 22:07:31] Написал: Marina [2013年4月10日22点07分31秒]发布人：滨海 Hey, girls!嘿，姑娘们！ It is the first day I am on a diet!!!!这是我第一天上午在节食！！ I love apples!我爱苹果！ Feeling well yet!感觉很好呢！ Good luck!祝您好运！
[03.10.2013 10:47:42] Написал: Дима [09年3月10号10点47分42秒]发布者：迪玛 Ой, деффачки!哦，deffachki！ С вами так интересно!与你那么有趣！ Столько нового узнаёшь :)这么多新的学习：）
[02.10.2013 18:58:46] Написал: skin [2013年2月10号18点58分46秒]发布者：皮肤 от яблок безумно хочется есть.从苹果疯狂饥饿。 я за 5 дней с 55 кг стала весить 48, рост 168.我已经5天体重55公斤为48，高度168。 знаете как?知道如何？ я влюбилась и не ела ничего :)我爱上了，并没有吃任何东西：） но мою любовь не приняли...但我的爱没有参加... теперь бы не начать есть!现在，不会从这里开始！ с горя.悲伤。
[16.09.2013 23:13:17] Написал: nastya [2013年9月16日23点十三分17秒]发布者：娜斯佳 ну один кусочек, это не так и страшно...я тоже не выдержала, но попытаюсь завтра начать снова, надеюсь получится!!!:)那么一件，它并非如此可怕...我也受不了，但明天我会尝试重新开始，希望能!!!:)
[16.09.2013 12:15:30] Написал: lidusik [2013年9月16日12点15分三十秒]发布者：lidusik ja veshu ~72kg pri roste 166sm. ja veshu〜72公斤革命制度党欧洲科技处166sm。 zivot uzasno svisaet nu i popo4ka toze bol'waja, o4en' xo4u poxudet'.v4era na4ala etu dietu no neviderzala i sjela kolbaski zarennoj odin kuso4ek :(生活报uzasno svisaet女i popo4ka特泽bol'waja，o4en'xo4u poxudet'。v4era na4ala ETU的dietu没有neviderzala i sjela kolbaski zarennoj奥丁kuso4ek：（
[14.09.2013 9:38:33] Написал: nastya [09年9月14日9时38分33秒]发布：娜斯佳 я вешу 65 при росте 165, но не выгляжу ужасно жирной только потому что занимаюсь спортом:)))我体重65，与165的增长，但不胖是一片因为你不运动：）））
[12.09.2013 9:20:56] Написал: ***Nastjuha*** [2013年12月9日9:20:56]发布人：*** *** Nastjuha 57 ve6u pri roste 167...a ti?hotelos bi va6e stroinoi bit,bez zirinki:)))))))) 57 ve6u革命制度党欧洲科技处167 ...一个TI？Hotelos双向va6e stroinoi位，希贝兹zirinki :))))))))
[12.09.2013 9:19:33] Написал: ***Nastjuha*** [2013年12月9日9时19分33秒]发布人：*** *** Nastjuha da segodnja na4ali!!!!!!!vot moja mama s4as priezajet iz 6atlandii v Rigu,i 4erez 2 4asa pridetsja iz Ludzi,viezat v Rigu:),vstre4at ejo...no ja sderzus,a to mama skazala 4to mnoga 6okoladok,i konfet nakupila:(达segodnja na4ali !!!!!!!收听率较高帽子妈妈s4as priezajet的iZ 6atlandii v里古，我4erez 2 4asa pridetsja的iZ Ludzi，viezat v里古：），vstre4at ejo ...没有ja sderzus，对妈妈skazala 4到姆诺加6okoladok我konfet nakupila：（
[12.09.2013 8:35:32] Написал: nastya [2013年12月9日8时三十五分32秒]发布：娜斯佳 давай!!!!!:) тебе на сколько нужно? !!!!!:)让你需要的吗？ мне килограмм на 10, наверное...Все, сегодня начали?))我10英镑，大概...这一切都开始？））
[10.09.2013 10:40:47] Написал: ***Nastjuha*** [09年10月9日10时四十零分47秒]发布人：*** *** Nastjuha nastya!!!!ja tozhe dolga ne viderzivaju,a vokrug eti sladosti,prosto uzhas....davaj s zavtre6nego dnja vmeste s toboi na4njom....nu hotjab-bi 3 dnja:)i to rezultat budet!!!娜斯佳！！ja tozhe多尔加东北viderzivaju，一vokrug ETI的sladosti，prosto uzhas .... davaj拧zavtre6nego dnja vmeste拧toboi na4njom ....女hotjab碧3 dnja：）我的rezultat budet！
[09.09.2013 15:28:55] Написал: nastya [2013年9月9日15时28分55秒]发布者：娜斯佳 я хочу попробовать эту диету...обычно не выдерживаю диеты более 3 дней.我想试试这个饮食...饮食通常不承受超过3天。 3 дня это рекорд...помогите пожалуста выдержать эту диету!!!:о) 3天是一个创纪录...请帮助维持这一饮食！：海外）
[06.09.2013 16:32:19] Написал: ***Nastjuha*** [09年9月6日16时32分十九秒]发布人：*** *** Nastjuha devo4ki?gde va6i komentarii?delites pozaluista? devo4ki？粤海企业va6i komentarii？delites pozaluista？
[07.08.2013 16:36:41] Написал: Svetocka [2013年8月7日16时36分41秒]发布者：Svetocka Мама сказала что я толстая стала...три дня ела яблоки,иногда ела немного риса или творога..с 59 похудела до 54)))теперь на столе стоит большая тарелка с самыми разными сортами яблок))妈妈说我胖...三吃苹果，有时吃59薄和表54）））现在是一个小米饭或干酪..天是与苹果不同品种的大板））
[22.07.2013 23:16:48] Написал: КонФфФеткА [2013年7月22日23点16分48秒]发布者：KonFfFetkA Соко можно збросить кг если сидиш на этой ждиете неделю ?鸦可以zbrosit公斤，如果sidish zhdiete这个星期？
[20.07.2013 0:30:54] Написал: kiska [2013年7月20日0点30分五十四秒]发布：基斯卡 cidela na diete i poxudela na 44 kg za 2 meciaza cidela纳diete i poxudela纳四十四公斤杂志2 meciaza
[18.07.2013 9:12:56] Написал: seva [09年7月18日9点12分56秒]发布者：塞瓦 xochu poxudet 20 kq.srochno.pomoqite. xochu poxudet 20 kq.srochno.pomoqite。
[27.05.2013 12:24:22] Написал: Аллергия [2013年5月27日12时24分22秒]发布者：过敏 Екатерина, а на каком варианте диеты ты сидела?凯瑟琳？什么样的坐在你的饮食版本
[20.04.2013 19:33:17] Написал: Natali [2013年4月20日19时三十三分17秒]发布者：纳塔利 А не можете сказать на каком именно варианте диеты вы сидели?你不能确切说明哪些饮食你的版本？
[26.03.2013 19:42:23] Написал: Екатерина [2013年3月26日19时42分23秒]发布人：凯瑟琳 Сидела на диете ровно три недели, но помимо яблок пила кефир - похудела на 12 кг,, но потом начала все кушать подряд и набрала еще и с лихвой, но правда за год!!!我坐在一饮食3周前，但除了苹果酸奶饮料-已经失去了12公斤，但随后开始连续吃一切，赢得了更多的报复，但一年的真理！ Сама виновата, нужно было меньше "жрать"!咎由自取，我们不到“吃”！ Советую всем, легко переноситься и если потом себя сдерживать в еде и не есть после 18,00, то вес не вернется, ну может на 2-3 кг.我奉劝大家，易于携带及约束自己，然后到吃饭时，不要吃后18.00，重量也不会回来，很好，可在2-3公斤。 вы и поправитесь но это не столь страшно!!!你和恢复，但并非如此可怕！
[24.03.2013 22:43:18] Написал: Шунечка [2013年3月24日22时43分18秒]发布者：Shunechka Лучше проводить разгрузочные яблочные дни 2 раза в неделю.Переносится очень легко.Я так похудела на 10 кг за 8 недель.这是更好地安排空腹苹果天2次nedelyu.Perenositsya非常legko.Ya使她失去了8周10公斤。
[06.03.2013 11:24:35] Написал: Лиза [2013年3月6日11点24分35秒]发布者：丽莎 Ну вот купила яблочек теперь на диету..:)那么买了一饮食的苹果现在..：）
[27.02.2013 15:50:06] Написал: Лена [2013年2月27日15时50分零六秒]发布者：莱娜 Чего-то очень плохо верится в то,что за 1 разгрузочный день можно как-то сборосить вес.Мне кажется,чтоб сборосить вес,нужно как минимум стараться продеражаться на этой неделе около 2-х недель.А кто-нибудь сидел на этой диете и видел рельные результаты?Вот,например,некоторые сидят по 2-3 дня и не едят вообще(!) ничего,а тут на яблоках мне кажется,результата не будет никакого.东西很难相信，一天放电能以某种方式sborosit ves.Mne这么认为sborosit重量，你至少应该尝试proderazhatsya这个星期约2 nedel.A有人坐在这个饮食看到relnye结果？例如，一些是为2-3天，而不是吃的（！）什么，但在这里我想苹果，结果是否定的。
[19.02.2013 18:19:16] Написал: пациент [09年2月19日18时19分16秒]发布者：患者 а врвчами доказано что яблоки придают аппетит, а повышенная в них кислотность раздражает слизистую желудка.和vrvchami证明，苹果给食欲，并增加他们酸性刺激胃部。 Отсюда гастриты и язвы и ещё много чего !!!!!!因此，胃炎，溃疡，以及更多!!!!!! Жертвуя здоровьем красивым не станешь!!!!!牺牲健康不会成为美丽!!!!!
[05.02.2013 15:10:09] Написал: Pulpy [2013年5月2日15时10分09秒]发布者：果肉 Приветик!всем...да действительно диета очень эффективная, даже при малоподвижном образе жизни, я на ней сидела дней 8 и целый день валялась-загорала.您好！全部...实在是有的饮食是非常有效的，即使有定居生活，我坐在这一天，8天奠定潭。 до во мне было72 кг, а потом 65!!!!我bylo72公斤，然后65岁！ вот и судите, но есть одно но!если прекратить диету и начать опять неустанно чавкать:) кг опять вернуться!!!!!да может и не только они!так что мой вам совет: во время этой диеты забываешь вкус пищи, и поэтоиу легко перейи на другую диету с разнообразными продуктами...удачи!看哪，和法官，但有一件事，但如果停止并重新启动饮食不断冠军：）公斤回来了!!!!!是的，不仅可以！所以我建议你：在这个饮食你忘记了食物的味道，和poetoiu现在很容易得出不同的饮食习惯与产品品种...好运气！
[28.01.2013 14:52:14] Написал: ксениа [2013年1月28日14时52分14秒]发布者：克谢尼娅 пять лет назад я сидела на этой диете и похудела на 12кг за месяц .но в течении дня я ела не только яблоки ,но и утром выпивала чашечку кофе и в обед выпивала 200гр бульена(овощного).Сейчас я обратно поправилась(после родов) и опять сижу на этой самой диете и уже за неделю сбросила 2.5 кг.Эта диета очень трудная.五年前，我坐在这个饮食，并在一个月内损失12公斤。但是在一天，我不只吃苹果，但在上午喝一杯咖啡，午餐喝200克bulena（蔬菜）。现在我回来了更好（产后）和这再一次坐在同一个星期，饮食和已经下降2.5 kg.Eta饮食是非常困难的。 но зато дает очень хорошие результаты.但提供了很好的效果。
[23.01.2013 12:20:00] Написал: Мария [2013年1月23日12时二十分00秒]发布人：玛丽亚 Я очень люблю яблоки и поэтому эта диета для меня не будет очень сложной, хотя на одних яблоках вряд ли долго протянешь我喜欢苹果，所以这种饮食对我来说不是很困难，虽然有些苹果不太可能保持一个较长的时间内
[30.12.2005 19:23:23] Написал: Алёнка [30.12.2005 19点23分23秒]发布者：阿伦卡 Я была на диете и с 70 кило за месяц на яблоках одних стала 50 кило,но в скорем времени опять через год я набрала 70 так что для кого как)))我在节食和每月70英镑的苹果，一个50公斤，但很快又一年，我在比赛的70人，以便为）））
[28.11.2005 23:57:09] Написал: калина [05年11月28日23点五十七分09秒]发布者：卡利纳 яблочная диета была первым шагом к похудению,причем очень "безболезненным",т.к.создается чуство сытости,рекомендую всем,в холодильнике уже лежат яблоки для завтра!!!:)苹果的饮食是第一步，减肥，很“无痛”，t.k.sozdaetsya延长饱腹感，我建议已经对苹果的每个人都在冰箱明日!!!:)
[20.11.2005 18:32:36] Написал: черная лангуста [20.11.2005 18时32分36秒]发布者：黑色龙虾 я ем очень много фруктов,но мало ем существенную еду,и результат 59 кг.при 178см.我吃的水果很多，但很少吃大量的粮食，结果是59 kg.pri 178厘米。 роста!Причем так привыкла к своему рациону,без фруктов жить НЕ МОГУ.Лучше есть не буду мясо,рыбу ,картофель и все такое подобное!!!!成长！因此不习惯于水果，他们的饮食不活MOGU.Luchshe不会肉，鱼，土豆，这样的东西！
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
