|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Восточная диета东方饮食Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству.食物的使用受到严格监管的时间和数量。 8 часов - один стакан чая, кусочек сахара. 8小时 -一杯茶，糖的一块。 11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива. 11小时 -一个煮鸡蛋和8浆果西梅。 14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко. 14小时 - 200克煮熟的瘦肉，100克蔬菜（白菜和胡萝卜），一个橘子或苹果。 17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин. 17小时 - 30克，奶酪，苹果或橙色。 20 часов - один стакан простокваши или кефира. 20小时 - 1杯酸奶或酸奶。 Эту диету следует продолжать десять дней.这种饮食应持续10天。 Любое питье не ограничено.任何饮料不限。 Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. 10天到四餐，但几乎没有，离开餐桌有点饿了。 Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г).避免糖，面粉，盐，脂肪（黑面包，每天不超过100-150克）。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 4) （总评论：4）[06.04.2013 20:02:16] Написал: любопытная [09年4月6日20时02分十六秒]发布者：好奇 У меня получилось сбросить только 1кг.Правда я我得到的只是输1kg.Pravda我 объедалась этим количеством продуктов.Приходилось пропускать один из приёмов пищи.暴饮暴食这一数量produktov.Prihodilos错过的膳食之一。
[24.03.2013 21:29:16] Написал: неземлячка [2013年3月24日21时29分十六秒]发布者：nezemlyachka 30 г сыра,а не 300 30克的奶酪，但不是300
[14.03.2013 10:05:57] Написал: Svetik [2013年3月14日10时05分57秒]发布者：Svetik 4-5 кг, на себе испробовала 4-5公斤，在自己尝试
[18.11.2005 6:12:58] Написал: jevgenija [18.11.2005六时12分58秒]发布：jevgenija interesno a naskolko mowno na etoj diete pohudetj? interesno 1 naskolko mowno娜etoj diete pohudetj？
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
