Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Знаки зодиака Рак, Лев. Zodiac signs Cancer, Leo. Диета Diet


РАК (22 июня - 22 июля) CANCER (June 22 - July 22)

Ловушки: вы считаете, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, стараетесь приготовить что-нибудь вкусненькое и разделить трапезу со своим возлюбленным. Traps: Do you think that the way to a man's heart is through his stomach, trying to cook something delicious and share a meal with her lover. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни. Therefore not surprising that your weight depends on your personal life. Кроме всего прочего вы очень любите шампанское и не можете отказать себе в рыбе и чипсах. Above all, you are very fond of champagne and you can not deny himself the fish and chips.

Ваши недостатки: вы не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. Your weaknesses: you can not boast a thin waist, you have a powerful chest and big belly. Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими. You know, with any physical exercise can become leaner, but you have enough willpower to do them.

Ваша диета: готовьте для себя и своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, чтобы придать новый импульс вашим отношениям и одновременно стать стройнее. Your diet: cook for themselves and their beloved dish of exciting products to give new impetus to your relationship and also to become leaner.

"Сексуальные" завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): "Sexual" breakfasts (choose one of the options):

а) полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры; a) half a glass of pomegranate juice, 50 grams of mushrooms, boiled in water, a toast of bread with roasted tomatoes;

б) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г копченого лосося, лимонный сок; b) two slices of bread with 25 g of smoked salmon, lemon juice;

в) половинка дыни среднего размера, одно нарезанное яблоко, банан, несколько виноградин и немного неподслащенных хлопьев. c) half the average size of melons, one sliced apple, banana, some grapes and a little unsweetened cereal.

Возбуждающие обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): Exciting lunch (choose one of the options):

а) половинка авокадо с лимонным соком и 50 г креветок, большая порция смешанного салата: a) half an avocado with lemon juice and 50 g of shrimp, a large portion of mixed salad:

б) две жареные куриные ножки (без кожи) с приправой, приготовленной из двух столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика и лука; b) two fried chicken legs (skinless) with spices, cooked in two tablespoons of yogurt, mustard, curry powder, tomatoes, basil and onions;

в) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами и зеленым салатом. c) two slices of bread with 25 g of eggs, sprinkle with lemon juice with cucumber and green salad.

Пикантные ужины (выберите один из предлагаемых вариантов): Provocative dinner (choose one of the options):

а) 150 г куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе, с салатом из спаржи, кресс-салата и апельсина и одной небольшой картофелиной, сваренной в мундире; a) 150 g chicken breast (without skin), boiled in mushroom soup, a salad of asparagus, watercress and orange and one small potato, boiled in their skins;

б) 150 г крабов или устриц с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире; b) 150 g of crabs or oysters with a large portion of mixed salad filled with lemon juice, 125 g potatoes, boiled in their skins;

в) 125 г нежирного ромштекса-гриль, 75 г чипсов, запеченные помидоры, цветная капуста, несколько виноградин. a) 125 g lean rump steak, grilled, 75 g of chips, baked tomatoes, cauliflower, some grapes.

ЛЕВ (23 июля - 22 августа) LEO (July 23 - August 22)

Ловушки: вы считаете, что заслуживаете самого лучшего, поэтому, бывая в ресторане, заказываете самые дорогие и, как правило, самые жирные блюда в меню. Traps: you think you deserve the best, therefore, visiting the restaurant, order the most expensive and usually very fatty meals on the menu.

Ваши недостатки: даже если сейчас вы чувствуете себя достаточно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать беспокоить боли в спине или сердце. Your flaws: Even if you feel well enough, watch your health: you can begin to bother back pain or heart. В сексуальном плане вы неутомимы, но и здесь надо понемногу сбавить темп. Sexually you restless, but there should be a little slow down.

Ваша диета: в этой диете основным по калорийности является ужин. Your diet: This diet is the key to calorie dinner. Я предлагаю вам в течение дня четыре раза перекусить, а вечером плотно поужинать дома или в ресторане. I invite you during the day four times a meal in the evening to have dinner at home or close the restaurant.

Выберите из предлагаемого перечня четыре закуски: Choose from a proposed list of four starters:

а) один хрустящий хлебец, 12 г низкокалорийного мягкого сыра, один небольшой банан; a) One crisp bread, 12 g low-fat soft cheese, one small banana;

б) тарелка постного супа или чашка какао, один маленький тост; b) a plate of vegetable soup or a cup of cocoa, a little toast;

в) большая порция смешанного салата из неограниченного набора, две столовые ложки домашнего сыра, ломтик ананаса; c) a large portion of mixed salad unlimited set, two tablespoons of cottage cheese, a slice of pineapple;

г) 125 г вареной фасоли, один хрустящий хлебец; g) 125 g cooked beans, a crispy bread;

д) 100 г рыбы-гриль с салатом из помидоров и лука, заправленного лимонным соком; d) 100 g of fish grilled with a salad of tomatoes and onions, filled with lemon juice;

е) один шоколадный батончик, одно яблоко, несколько виноградин. e) One chocolate bar, an apple, some grapes.

Ужин (выберите один из предлагаемых вариантов): Dinner (choose one of the options):

а) 250 г курицы без кожи, запеченной с бульоном, луком, помидорами и морковью, 75 г картофельного пюре с добавлением обезжиренного молока, большая порция смешанного салата, 25 г ванильного мороженого; a) 250 g chicken without skin, baked with broth, onions, tomatoes and carrots, 75 g of mashed potatoes with the addition of skim milk, a large portion of mixed lettuce, 25 g of vanilla ice cream;

б) 125 г нежирной баранины, приготовленной на гриле, немного жидкой подливы, цветная капуста, 250 г картофеля, сваренного в мундире, булочка с отрубями, ломтики одного банана, запеченные с двумя столовыми ложками рома, в готовом виде добавить две столовые ложки мягкого сыра; b) 125 g lean lamb, cooked on a grill, a little liquid gravy, cauliflower, 250 g potatoes, boiled in their skins, bread with bran, sliced a banana, baked potato with two tablespoons of rum, ready for use, add two tablespoons soft cheese ;

в) порция курицы Тандури с вареным рисом, ржаная лепешка, салат; можете позволить себе дополнительную порцию пива или бокал сухого вина; c) the portion of Tandoori chicken with boiled rice, rye flour tortilla, lettuce, can afford an extra helping of beer or a glass of dry wine;

г) спагетти с мидиями и томатным соусом; g) spaghetti with mussels and tomato sauce;

д) кусок дыни, 250 г индейки, зеленые овощи, салат, ванильное мороженое. d) a piece of melon, 250 g of turkey, green vegetables, salad, vanilla ice cream.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss

Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018
Диета dinner cancer||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact