|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Знаки зодиака Рак, Лев. Zodiac signs Cancer, Leo. Диета DietРАК (22 июня - 22 июля) CANCER (June 22 - July 22) Ловушки: вы считаете, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, стараетесь приготовить что-нибудь вкусненькое и разделить трапезу со своим возлюбленным. Traps: Do you think that the way to a man's heart is through his stomach, trying to cook something delicious and share a meal with her lover. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни. Therefore not surprising that your weight depends on your personal life. Кроме всего прочего вы очень любите шампанское и не можете отказать себе в рыбе и чипсах. Above all, you are very fond of champagne and you can not deny himself the fish and chips. Ваши недостатки: вы не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. Your weaknesses: you can not boast a thin waist, you have a powerful chest and big belly. Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими. You know, with any physical exercise can become leaner, but you have enough willpower to do them. Ваша диета: готовьте для себя и своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, чтобы придать новый импульс вашим отношениям и одновременно стать стройнее. Your diet: cook for themselves and their beloved dish of exciting products to give new impetus to your relationship and also to become leaner. "Сексуальные" завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): "Sexual" breakfasts (choose one of the options): а) полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры; a) half a glass of pomegranate juice, 50 grams of mushrooms, boiled in water, a toast of bread with roasted tomatoes; б) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г копченого лосося, лимонный сок; b) two slices of bread with 25 g of smoked salmon, lemon juice; в) половинка дыни среднего размера, одно нарезанное яблоко, банан, несколько виноградин и немного неподслащенных хлопьев. c) half the average size of melons, one sliced apple, banana, some grapes and a little unsweetened cereal. Возбуждающие обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): Exciting lunch (choose one of the options): а) половинка авокадо с лимонным соком и 50 г креветок, большая порция смешанного салата: a) half an avocado with lemon juice and 50 g of shrimp, a large portion of mixed salad: б) две жареные куриные ножки (без кожи) с приправой, приготовленной из двух столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика и лука; b) two fried chicken legs (skinless) with spices, cooked in two tablespoons of yogurt, mustard, curry powder, tomatoes, basil and onions; в) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами и зеленым салатом. c) two slices of bread with 25 g of eggs, sprinkle with lemon juice with cucumber and green salad. Пикантные ужины (выберите один из предлагаемых вариантов): Provocative dinner (choose one of the options): а) 150 г куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе, с салатом из спаржи, кресс-салата и апельсина и одной небольшой картофелиной, сваренной в мундире; a) 150 g chicken breast (without skin), boiled in mushroom soup, a salad of asparagus, watercress and orange and one small potato, boiled in their skins; б) 150 г крабов или устриц с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире; b) 150 g of crabs or oysters with a large portion of mixed salad filled with lemon juice, 125 g potatoes, boiled in their skins; в) 125 г нежирного ромштекса-гриль, 75 г чипсов, запеченные помидоры, цветная капуста, несколько виноградин. a) 125 g lean rump steak, grilled, 75 g of chips, baked tomatoes, cauliflower, some grapes. ЛЕВ (23 июля - 22 августа) LEO (July 23 - August 22) Ловушки: вы считаете, что заслуживаете самого лучшего, поэтому, бывая в ресторане, заказываете самые дорогие и, как правило, самые жирные блюда в меню. Traps: you think you deserve the best, therefore, visiting the restaurant, order the most expensive and usually very fatty meals on the menu. Ваши недостатки: даже если сейчас вы чувствуете себя достаточно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать беспокоить боли в спине или сердце. Your flaws: Even if you feel well enough, watch your health: you can begin to bother back pain or heart. В сексуальном плане вы неутомимы, но и здесь надо понемногу сбавить темп. Sexually you restless, but there should be a little slow down. Ваша диета: в этой диете основным по калорийности является ужин. Your diet: This diet is the key to calorie dinner. Я предлагаю вам в течение дня четыре раза перекусить, а вечером плотно поужинать дома или в ресторане. I invite you during the day four times a meal in the evening to have dinner at home or close the restaurant. Выберите из предлагаемого перечня четыре закуски: Choose from a proposed list of four starters: а) один хрустящий хлебец, 12 г низкокалорийного мягкого сыра, один небольшой банан; a) One crisp bread, 12 g low-fat soft cheese, one small banana; б) тарелка постного супа или чашка какао, один маленький тост; b) a plate of vegetable soup or a cup of cocoa, a little toast; в) большая порция смешанного салата из неограниченного набора, две столовые ложки домашнего сыра, ломтик ананаса; c) a large portion of mixed salad unlimited set, two tablespoons of cottage cheese, a slice of pineapple; г) 125 г вареной фасоли, один хрустящий хлебец; g) 125 g cooked beans, a crispy bread; д) 100 г рыбы-гриль с салатом из помидоров и лука, заправленного лимонным соком; d) 100 g of fish grilled with a salad of tomatoes and onions, filled with lemon juice; е) один шоколадный батончик, одно яблоко, несколько виноградин. e) One chocolate bar, an apple, some grapes. Ужин (выберите один из предлагаемых вариантов): Dinner (choose one of the options): а) 250 г курицы без кожи, запеченной с бульоном, луком, помидорами и морковью, 75 г картофельного пюре с добавлением обезжиренного молока, большая порция смешанного салата, 25 г ванильного мороженого; a) 250 g chicken without skin, baked with broth, onions, tomatoes and carrots, 75 g of mashed potatoes with the addition of skim milk, a large portion of mixed lettuce, 25 g of vanilla ice cream; б) 125 г нежирной баранины, приготовленной на гриле, немного жидкой подливы, цветная капуста, 250 г картофеля, сваренного в мундире, булочка с отрубями, ломтики одного банана, запеченные с двумя столовыми ложками рома, в готовом виде добавить две столовые ложки мягкого сыра; b) 125 g lean lamb, cooked on a grill, a little liquid gravy, cauliflower, 250 g potatoes, boiled in their skins, bread with bran, sliced a banana, baked potato with two tablespoons of rum, ready for use, add two tablespoons soft cheese ; в) порция курицы Тандури с вареным рисом, ржаная лепешка, салат; можете позволить себе дополнительную порцию пива или бокал сухого вина; c) the portion of Tandoori chicken with boiled rice, rye flour tortilla, lettuce, can afford an extra helping of beer or a glass of dry wine; г) спагетти с мидиями и томатным соусом; g) spaghetti with mussels and tomato sauce; д) кусок дыни, 250 г индейки, зеленые овощи, салат, ванильное мороженое. d) a piece of melon, 250 g of turkey, green vegetables, salad, vanilla ice cream.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Диета dinner cancer||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
