Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Строгая диета Strict diet


Первый день: First day:
Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. No more than 2 glasses of water in the evening - a hot bath, and ideally - Bath. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. Eve is not after 18 hours, and approximately 22 hours to eat 1ch.l. меда, запить теплой водой. honey, then drink warm water.

Второй день: Day:
Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара. Breakfast - porridge, boiled in water, without salt and sugar.
Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. Lunch - soup, cooked in water and containing not less than 4 components of vegetables, you can add the rice and potatoes. Без соли! No salt!
Ужин - кефир. Dinner - kefir.

Третий день: Third day:
Завтрак -1 фрукт по сезону. Breakfast -1 fruit in season.
Обед - овощной салат. Lunch - vegetable salad.
Ужин - кефир. Dinner - kefir.

Четвертый день: Fourth day:
Завтрак - фрукты. Breakfast - fruit.
Обед - овощной салат. Lunch - vegetable salad.
Ужин - фрукты. Dinner - fruit.

Пятый день: Fifth day:
Завтрак - рис. Breakfast - Fig.
Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли). Lunch - rice and tomato soup (pureed tomatoes without salt).
Ужин - рис. Dinner - rice.

Шестой день: Sixth day:
Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница. Breakfast - tea, cheese, wheat sprouts.
Обед – на ваш выбор любой из дней и хлеб. Lunch - on your choice of any of the days and bread.
Ужин – кефир Dinner - Kefir

Седьмой день: Seventh day:
Любой день на ваш выбор. Any day of your choice.

Диету можно повторять, начиная с первого дня. Diet can be repeated, starting with the first day. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. Portions are arbitrary, you can eat as much as you want. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). You can only drink tea (without sugar) or pure water (except for 1 day). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. Categorically not eat onions, garlic and spicy seasonings. Травы разрешены. Herbs are allowed. Эффект - 6 кг. Effect - 6 kg.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 2) (total comments: 2)

[07.06.2013 20:08:16] Написал: Аня [07.06.2013 20:08:16] Posted by: Anya
Афигеть... Entry tags ... у меня максимум за 5 дней было 2.5 кг I have a maximum of 5 days was 2.5 kg
Наверно организм не склонный к быстрому похудению... Perhaps the body is not prone to rapid weight loss ... Хотя вот сожусь с этого дня на эту диету,надеюсь результат меня обрадует... While here sozhus from this day on this diet, I hope the result pleases me ...
Через недельку скажу результат! After a week say the result!


[01.06.2013 23:08:47] Написал: lenik [01.06.2013 23:08:47] Posted by: lenik
dieta super , za 5 dney 6 kg. dieta super, za 5 dney 6 kg. , dami poprobuyte sovetuyu!!! , Dami poprobuyte sovetuyu!!!


Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact