Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Щадящая диета Smooth diet


Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. This diet is very useful for the organism, because it contains all the necessary ingredients for a healthy diet and can lose those extra pounds. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней. It can be used for a long time, but nutritionists recommend not to get involved in, and eat according to the requirements of the diet for about seven days.

Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара. First breakfast: a glass of unsweetened tea or a cup of black coffee without sugar.

Второй завтрак: 40 г сыра. Second breakfast: 40 g of cheese.

Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра. Lunch: hard-boiled egg, 120 g of lean meat, it is best boiled or steamed, 20 g of cheese.

Полдник: стакан несладкого чая. Snack: a glass of unsweetened tea.

Ужин: 120 г отварного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом. Dinner: 120 g of boiled meat, chopped vegetables with vegetable oil.

Перед сном выпить стакан отвара мяты. Before going to bed drink a glass of decoction of mint.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 7) (total comments: 7)

[21.11.2013 4:46:34] Написал: Катя [21.11.2013 4:46:34] Posted by: Katia
а каждый день яйца кушать,плохо не станет????бедная печень....! and every day to eat eggs, do not become ill?? poor liver ....!


[27.10.2013 14:53:04] Написал: elgun [27.10.2013 14:53:04] Posted by: elgun
isklu4it ety diety.oni izdavajutsa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! isklu4it ety diety.oni izdavajutsa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


[10.10.2013 18:58:32] Написал: shmelik [10.10.2013 18:58:32] Posted by: shmelik
Очень полезна для организма - все необходимые составляющие??? Very useful for the body - all the necessary components?? Вы издеваетесь? You are making fun of? Да в ней же исключены углеводы - пожалуйста, белковая диета.. Yes it is excluded carbohydrates - please, protein diet .. с каких это пор она считается полезной для организма??? since when it is considered useful for the organism?? 7 дней такой диеты для организма - очень много! 7 days of such a diet for the body - a lot! да и раздуетесь потом вдвое как только съедите картошечки или хлебушка Yes, and then inflate twice as soon as you eat potatoes or bread


[17.05.2013 13:33:28] Написал: Ала [17.05.2013 13:33:28] Posted by: Ala
ЧУШЬ ВСЕ ЭТО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! All baloney !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


[27.04.2013 16:11:08] Написал: Галя [27.04.2013 16:11:08] Posted by: Gal
найкраща дієта це та, яка є добре збалансованою і на якій ви зможете протриматись чуть чи не все життя, іще обовязково заняття спортом. Najkrashcha дієта tse ta, yak ¤ ³ zbalansovanoyu good at якій vie zmozhete protrimatis little chi, not all zhittya, іще obovyazkovo zanyattya sports. Бо як це не прискорбно звучить без цього ви наберете ще більше ніж скинули після того як дієта закінчиться.. Bo jak tse not sad sounds without цього vie typed School bil'she Top questions skinuli після to jak дієта закінчиться .. це я знаю по собі. tse I know for собі. Зараз їм все в міру займаюсь спортом і маю ідеальну вагу як на свій зріст, а роки 2 тому в мене було кілограм 13-14 зайвої ваги.. Їм all at once in міру Ziman sports ³ May ідеальну Wagyu yak on свій зріст and Rocky 2 to that in the mene Bulo кілограм 13-14 зайвої crowbars ..


[05.03.2013 18:12:18] Написал: соня [05.03.2013 18:12:18] Posted by: Sonia
всё это-фигня! all of this garbage!


[12.11.2005 0:54:02] Написал: Ольчик [12.11.2005 0:54:02] Posted by: Ольчик
Я думаю,что диеты - пустая трата времени,после них набираешь еще больше килограммов,но ,к сожалению,частенько сижу на них. I think that the diet - a waste of time, after they have amassed more pounds, but, unfortunately, often sitting on them.


Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact