Аэробика и фитнес: АЭРОБИКА ДОМА Aérobic et Fitness: Aérobic ACCUEIL

[04.05.2013 8:00:02] Красивые плечи и спина [04/05/2013 8:00:02] belles épaules et le dos Красивые плечи и осанка — одно из главных достоинств, на которое обращают внимание окружающие. Belles épaules, et la posture - l'un des principaux avantages, qui sont portées à l'attention des environs. Мышца (одна из многих), отвечающая за красивую спину, – задний пучок дельтовидной мышцы. Muscle (l'un des nombreux) qui est responsable pour le beau - arrière faisceau du muscle deltoïde. Она находится в области задней части плечевого сустава, и ее очень сложно проработать, т.к. Il est situé à l'arrière de l'articulation de l'épaule, et il est très difficile à travailler, parce для этого необходимо правильно выполнять упражнения. Читать далее >> Pour ce faire effectuer correctement les exercices. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Laisser un pourboire (Commentaires: 0)

[24.04.2013 8:00:01] Как справиться с болью в пояснице? [24/04/2013 8:00:01] Comment composer avec la douleur dans le dos? На свете, наверное, нет ни одного человека, который бы хоть раз в жизни ни испытывал боль в пояснице. À la lumière, sans doute pas une seule personne qui aurait jamais suis senti aucune douleur. Как правило, она возникает из-за того, что уплощаются межпозвоночные диски и позвонки приближаются друг к другу. Читать далее >> Généralement, elle naît du fait que aplati disques intervertébraux et les vertèbres sont proches les uns des autres. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Laisser un pourboire (Commentaires: 0)

[13.04.2013 8:00:02] Фитнес для бюста [13/04/2013 8:00:02] remise en forme pour une saisie de Форма и состояние груди беспокоят любую женщину. La forme et l'état de la poitrine s'inquiète de toute femme. Особенно это актуально после грудного кормления или резкого похудения. Читать далее >> Cela est particulièrement vrai après l'allaitement ou la perte de poids drastique. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 5 ) Laissez réponse (Commentaires: 5)

[03.04.2013 8:00:01] Балансируя на грани [03/04/2013 8:00:01] équilibre sur le bord Если у вас дома есть большой мяч, можно придумать с ним очень много разнообразных упражнений, а не использовать его лишь как развлечение для детей или дополнительное сидячее место. Читать далее >> Si votre maison est une grosse boule, vous pouvez venir avec beaucoup d'exercices différents, et non pas à l'utiliser uniquement comme un divertissement pour les enfants ou zone de places assises supplémentaires. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Laissez vos commentaires (Commentaires: 1)

[23.03.2013 8:10:00] Лень и пресс несовместимы! [23/03/2013 8:10:00] La paresse et la presse sont incompatibles! Мышцами пресса можно заняться в любое время суток и в любом месте. Les muscles abdominaux vous pouvez le faire n'importe quand et n'importe où. Единственное, что может этому помешать – лень. La seule chose qui peut l'en empêcher - la paresse. Как же себя заставить поработать над прессом, который скрывается под одеждами и, возможно, под жирком, находясь в расслабленно-рыхлом состоянии? Читать далее >> Comment vous rendre à votre travail sur la pression, ce qui est caché sous les vêtements et, peut-être sous la graisse sur, c'est dans une atmosphère détendue, l'état de lâches? Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Laissez vos commentaires (Commentaires: 1)

[13.03.2013 8:10:00] Боремся с обжорством [13/03/2013 8:10:00] Nous combattons avec gourmandise Многие из тех, кто занимается спортом в домашних условиях, сталкиваются с соблазном променять очередную тренировку на забег до холодильника. Beaucoup de ceux qui pratiquent un sport à la maison, face à la tentation de renoncer à un entraînement régulier à la course vers le réfrigérateur. Кто в этом виноват, и что с этим делать? Читать далее >> Qui est à blâmer et que faire? "Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Laissez vos commentaires (Commentaires: 1)

[02.03.2013 8:00:00] Скажем «нет!» дряблым рукам [02/03/2013 8:00:00] Dites "Non!" Bras mous Существует достаточно много упражнений для проработки мышц задней части рук. Il existe de nombreux exercices pour travailler les muscles du dos de la main. Однако есть абсолютно ошибочное мнение, что проработка трицепса увеличивает их объем. Читать далее >> Toutefois, il existe une vision totalement erronée selon laquelle l'élaboration du triceps augmente leur volume. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Laissez vos commentaires (Commentaires: 1)

[20.02.2013 8:10:00] Готовимся к весне! [20/02/2013 8:10:00] Se préparer pour le printemps! Желание иметь круглые и упругие ягодицы рано или поздно возникает у любой женщины. Le désir d'avoir un cycle et semelles élastiques, tôt ou tard se pose pour n'importe quelle femme. А поскольку эта часть нашего тела вызывает еще и значительный интерес у мужской части населения, большинство представительниц прекрасной половины человечества ближе к весне начинает искать различные способы привести ягодицы в тонус. Читать далее >> Et puisque cette partie de notre corps est encore un intérêt considérable parmi la population masculine, plus de la moitié de l'humanité plus juste et le printemps commence à chercher des façons différentes de mettre dans le ton de la fesse. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Laissez réponse (Commentaires: 3)

[09.02.2013 8:10:00] Сделаем талию ещё тоньше… [09/02/2013 8:10:00] Will taille fine ... Не все представительницы прекрасного пола знают, что в погоне за заветными «60» из трио 90-60-90 вовсе не обязательно выполнять упражнения для мышц живота, нижней части спины и мучить себя изнурительными диетами. Читать далее >> Pas tous du beau sexe sait que dans la poursuite de la chère "60" du trio de 90-60-90 ne fait pas nécessairement les exercices pour les abdominaux, le bas du dos et vous tourmenter régimes épuisant. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Laissez réponse (Commentaires: 2)

[30.01.2013 8:00:00] Осиная талия [30/01/2013 8:00:00] Taille de guêpe Везёт осе! Wasp chance! Узкая талия, широкие бёдра… и никакой головной боли о лишних жировых отложениях на животе и боках! Limiter la taille, hanches larges ... et pas de maux de tête de graisse supplémentaire sur l'abdomen et les côtés! Особенно на боках, то есть местах, которые причиняют немалые психологические страдания всем женщинам. Surtout sur les côtés, qui est, des lieux qui ont causé des souffrances psychologiques considérables de toutes les femmes. Мало кто может похвастаться отсутствием или хотя бы минимальным содержанием жира на боковой части туловища. Читать далее >> Peu de gens peuvent se vanter de l'absence ou au moins la teneur minimale en matières grasses sur le côté du torse. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Laisser un pourboire (Commentaires: 0)