|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Медовая диета Miele DietМедовая диета рассчитана на 14–16 дней, за которые человек теряет от 2 до 6 кг. Dieta Miele progettato per 14-16 giorni, per la quale una persona perde 2-6 kg. Степень утраты лишнего веса зависит от первоначального состояния организма. Il grado di perdita di peso in eccesso dipende dallo stato iniziale dell'organismo. Обычно полные люди худеют достаточно стремительно. Qui è pieno di persone a perdere peso molto rapidamente. Те, у кого росто-весовой показатель близок к норме, теряют килограммы чуть труднее, но в любом случае диета дает несомненный результат. Coloro che Rostov-indice ponderato è vicino alla normalità, dimagrire un po 'più difficile, ma in ogni caso una dieta dà risultato indiscutibile. Итак, помимо меда включите в свой рацион обезжиренные кисломолочные продукты. Così, oltre al miele, girare nella vostra dieta a basso prodotti lattiero-caseari di grassi. Кроме них разрешается есть вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пить кислые соки. Oltre a loro può mangiare nekrahmalistye verdure bollite, agrumi, bacche e bere succhi acidi. Список разрешенных продуктов достаточно широк, поэтому можно придумать много вариантов полноценного меню. Elenco dei prodotti approvati è piuttosto ampia, in modo da poter pensare di molte varianti del menu completo. Нужно только помнить, что на завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. Basti ricordare che a colazione, pranzo e cena per mangiare un cucchiaino di miele. Что касается овощей, то их нужно употреблять один раз в сутки, лучше днем. Come per gli ortaggi, hanno bisogno di mangiare una volta al giorno, giorni migliori. При этом порция не должна превышать 200 г. То же самое относится и к ягодам. Questa parte non dovrebbe superare i 200 g. La stessa cosa vale per le bacche. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л. Il volume giornaliero di succo non deve superare i 0,75 litri. Чай и минеральную воду можно пить без ограничений. Tè e acqua minerale si può bere senza alcuna restrizione. Принимать пищу нужно пять раз в день. Mangiare per cinque volte al giorno. ЗАВТРАК: 150 г обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном. Colazione: 150 g di grasso-ricotta libero, un cucchiaino di miele, tè al limone. Второй завтрак: 125 г диетического йогурта, сок. Secondo la prima colazione: 125 g di yogurt dieta, succo di frutta. ОБЕД: 200 г вареной цветной капусты, 200 г клубники, теплый чай, чайная ложка меда. Cena: 200 grammi di cavolfiore bollito, 200 grammi di fragole, tè caldo, un cucchiaino di miele. ПОЛДНИК: апельсин. Pranzo: arancione. УЖИН: стакан кефира, чайная ложка меда. Cena: un bicchiere di kefir, un cucchiaino di miele. В промежутках между приемами пищи разрешено пить сок, воду и чай. Negli intervalli tra un pasto e sono ammessi a bere succhi di frutta, acqua e tè.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
