|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Сухофрукты-диета Frutta secca-dietДиета рассчитана на 3-5 дней. Dieta progettato per 3-5 giorni. НАДО приготовить женищнам - пять, мужчинам — 7 100-граммовых пакетиков с разными сухофруктами: 3 вида сухофруктов и 2 вида орехов. Dobbiamo fare in zhenischnam pronti - cinque uomini - 7 di 100 grammi con i vari sacchetti di frutta secca: 3 tipi di frutta secca e 2 specie di frutta a guscio. Соленые и жаренные с сахаром орехи нельзя — желательно взять сушеные. Salate e noci tostate e lo zucchero non può essere - è opportuno prendere secchi. Кроме орехов и сухофруктов, можно пить чай (зеленый или черный) или кофе, но без сахара и молока. In aggiunta alle noci e frutta secca, si può bere il tè (verde o nero) o un caffè, ma senza zucchero e latte. В крайнем случае — с сахарозаменителем. In un caso estremo - con edulcoranti. Можно выпить в день 100 мл столового сухого вина (красного или белого) или 250 мл пива. Si può bere in un giorno, 100 ml di vino da tavola secco (rosso o bianco) o 250 ml di birra. Диету лучше всего проводить следующим образом. La dieta è meglio effettuata come segue. Все положенные продукты разделить на 10—12 порций и каждый час съедать по одной. Tutti i prodotti sono poste a dividere per 10-12 porzioni e ogni ora di mangiare uno. Диета переносится легко, потому что человек не успеет почувствовать голод, а разнообразие орехов и сухофруктов пойдет только на пользу: не будет раздражать монотонная пища. Dieta trasferiti facilmente perché le persone non hanno il tempo di sentire la fame, e una varietà di noci e frutta secca solo benefici: non irritante alimentari monotone. По эффективности диета на сухофруктах даже превышает знаменитую “леденцовую“, и при этом она намного полезнее для пищеварительного тракта и общего состояния здоровья. L'efficacia della dieta sulla frutta secca, ancor più che il famoso "lollipop", e mentre è molto più utile per l'apparato digerente e salute generale. Сухофрукты не содержат жиров. La frutta secca non contengono grassi. Калорийность большинства из них колеблется в пределах 250-300 ккал на 100 г. В принципе, если считать калории, то все сухофрукты без косточки можно “засчитывать“ за 300 ккал на 100 г, а сушеные яблоки — за 200. Calorie maggior parte di loro va 250-300 kcal per 100 g. In linea di principio, se si conta le calorie, tutte snocciolate frutta secca può essere "compensazione" per 300 kcal per 100 g, e mele secche - 200. Точно так же, как орехи часто рекомендуется считать по 450 ккал на 100 г, не особенно углубляясь в различия между их видами. Allo stesso modo, come i dadi sono spesso consigliato di prenderlo a 450 kcal per 100 grammi, non particolarmente entrare le differenze tra le loro opinioni.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 3) (commenti totale: 3),[28.10.2013 21:18:08] Написал: juka [28.10.2013 21:18:08] Inviato da: Juka a susonye greifruty i dyni godiatsia? uno greifruty susonye i Dyni godiatsia?
[26.10.2013 13:58:50] Написал: oljusika [26.10.2013 13:58:50] Inviato da: oljusika Ktto sidel na etoj diete!????? Sidel Ktto na etoj !????? Diete kakovi rezuljtati! kakovi rezuljtati! i voobse rasskazite pobolse o nej! I voobse rasskazite pobolse o nej!
[08.10.2013 18:39:43] Написал: Улыбка [08.10.2013 18:39:43] Inviato da: Smile А пять пакетиков на 1 день или на все? A cinque sacchetti per 1 giorno o per niente?
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Вино ogni giorno|ogni giorno bianco вино|вино белое ogni giorno bianco купить в новосибирске|сухое белое вино ogni giorno|вино ogni giorno bianco|сухое вино bianco ogni giorno|вино полусухое ogni giorno 1.5.2|ogni giorno rosso вино|ogni giorno вино|вино зонин огни джиорно|зонин они джорно|ogni giorno вино zonin|узнать цену вина ogni giorno белое|ogni giorno bianco vino da tavola zonin 250 ml|вино ognigiorno|ogni giorno bianco|ognigiorno bianco|ogni giorno вино белое|вино зонин они|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
