|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Балерин диета Ballerina dietaОсновные правила этой диеты следующие. Regole di base di questa dieta segue. 1. 1. Одна порция еды должна быть разделена на 2 приема пищи. Una porzione di cibo dovrebbe essere suddiviso in 2 pasti. 2. 2. Супы считаются самостоятельным блюдом, поэтому их нельзя совмещать с другой пищей. Zuppe sono considerati un piatto separato, in modo che non può essere combinato con altri alimenti. 3. 3. Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. Non è possibile unire in un unico pasto è di pesce e di carne, come в них содержится разнородный белок. esse contengono una proteina eterogenea. 4. 4. Следует употреблять молочные продукты с малым содержанием жира. Dovrebbe consumare prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi. При выборе молока и молочных продуктов предпочтение нужно отдавать нормализированному молоку и по возможности разбавлять его льдом. Quando si sceglie di latte e prodotti lattiero-caseari, occorre privilegiare il latte e normalizzato il più possibile a diluire con ghiaccio. 5. 5. Из рациона должен быть исключен фабричный майонез. Perché la dieta dovrebbe essere esclusa fabbrica di maionese. При отсутствии сил отказаться от него окончательно следует готовить его самостоятельно, без желтков и соли и с добавлением 1/3 обезжиренного йогурта. In assenza di forze per abbandonarlo definitivamente dovrebbe preparare il proprio, senza i tuorli e il sale e con l'aggiunta di 1 / 3 di yogurt senza grassi. 6. 6. Важно не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом. E 'importante non usare il sale in cucina, e provare a sostituirlo con erbe fresche o salsa di soia. 7. 7. Пить следует не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 1 час после. Potabile deve essere non inferiore a 30 minuti prima dei pasti e almeno 1 ora dopo. В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды. Nel giorno in cui si deve bere 1,5-2 litri di acqua minerale gassata.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 6) (commenti totale: 6)[17.11.2013 19:27:16] Написал: ксюха [17.11.2013 19:27:16] Inviato da: Ksenia у меня не очень большые формы но всёравно 86-63-90 хочется быть худее, и чтобы желудок не испорить, посоветуйте, а я слышала что молочное вообше нельзя. Non ho avuto grande forma, ma vseravno 86-63-90 vogliono essere più sottili, e che lo stomaco non è isporit, consigliare, e ho sentito che il latte è in gran parte di impossibile.
[11.08.2013 10:50:52] Написал: Марина [11.08.2013 10:50:52] Inviato da: Marina По-моему диета просто супер. Credo che la dieta è solo super. Нет особых ограничений просто правила как нужно правильно питаться. Senza restrizioni particolari regole semplici come mangiare correttamente. Прикольно. Fresco. Мне такая диета подходит. Sono una dieta adatta.
[07.08.2013 13:22:29] Написал: Элен [07.08.2013 13:22:29] Inviato da: Helen Лучшая диета- низкоуглеродная(кремлевская)!!! Best Diet-low-carbon (Cremlino)!
[22.07.2013 20:25:30] Написал: Юлия [22.07.2013 20:25:30] Inviato da: Julia Честно сказать мне эта диета не понятна : с меню легче. Onestamente dire a me, questa dieta non è chiaro: i menu più facile. И сколько на ней сидеть ????? E come sedersi su di esso ?????
[18.04.2013 23:07:23] Написал: spanchbobinka [18.04.2013 23:07:23] Inviato da: spanchbobinka подскажите! 'll show!
[16.04.2013 23:39:39] Написал: sunny [16.04.2013 23:39:39] Inviato da: sole кто нибудь пробовал эту диету chiunque altro provato questa dieta
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Ballerina dieta||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
