|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Мой дом и интерьер ライブラリ： 私の家とインテリア Уютный дом – «здоровый» дом居心地の良い家- "健康"ホームИменно дома мы проводим большую часть своего времени. 我々自分の時間の大半を過ごすあの家。 Окружающая нас дома обстановка может влиять на наше настроение, работоспособность и даже на наш вес и состояние здоровья. 環境私たちの家の環境で私たちの気分、パフォーマンスに影響を与えることも私たちの体重と健康状態。 Поэтому дом должен быть не только красивым, но и «здоровым». したがって、社内だけでなく、"健康"美しくていない必要があります。Больше всего времени мы проводим в гостиной и на кухне, именно поэтому проведем «ревизию» в этих двух комнатах. 我々は 、 リビングルーム 、 キッチンで過ごす時間のほとんどは、なぜ"これら2つの部屋には、"改正を保持します。 Гостиная リビング Цветы и растения 花や植物 Один из самых простых способов привнести уют в интерьер – это добавить что-нибудь живое: свежие цветы в вазе, растения в горшках, рыбку в аквариуме или кота на коврике. 1つは、内部に心地よさをもたらすための最も簡単な方法-の生活に何かを追加することです：花瓶に新鮮な花は、マットの上に水槽の中に鍋の植物、魚や猫。 Но если за котом и рыбкой требуется особый уход, то растениям, в общем, нужно гораздо меньше заботы.場合は、猫と魚の一般的で特別なケアは、植物が必要しかし、私たちは以下の注意が必要です。 Недавние исследования показали, что большинство живых растений так или иначе оказывают благоприятное влияние на человека: уменьшают стресс , усталость и даже служат профилактикой от болезней.最近の研究では、いくつかの方法で、植物の生活の大半は人に肯定的な影響を与える：減らす、 ストレス、疲労、さらには病気に対する予防として示されている。 Замечено также, что люди, в чьем интерьере находятся живые растения, генерируют интересные идеи и проявляют большую креативность, чем люди, в чьем интерьере нет ничего живого.また、注意してその内部の人々は、植物の生きているの興味深いアイデアを生成し、複数の人々よりも、その内装は何もない生きている創造されます。 В кухне, к тому же, очень полезно иметь алоэ.キッチンでは、さらに、非常に便利ですアロエがする。 Его сок обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить те небольшие ожоги, которые время от времени получает на кухне каждая женщина.そのジュースと抗炎症のプロパティをしては、時折、キッチン内のすべての女性を取得し、軽いやけどを緩和することがあります。 Ковер カーペット Ковры придают дому уют, но в то же время это настоящие сборники пыли и аллергенов.カーペット、家庭慰めを与えるが、同じ時間で、ほこりやアレルギーのこの現在のコレクションです。 Ковровое покрытие от стены до стены необходимо пылесосить раз в неделю пылесосом со специальным фильтром от аллергенов.壁にカーペット壁にバキュームする必要があります一度の真空のアレルゲンに特殊なフィルターでクリーンには1週間。 Но лучше все же покрыть полы паркетом или ламинатом, а в гостиной положить на пол ковер меньшего размера, который можно чаще пылесосить и выбивать.しかし、さらによいし、寄木張り、または積層板を使用して床のカバーをリビングルームに小さいのは、頻繁にバキュームすることができるフロアマット上で、配置すると勝った。 Желательно также раз в год проводить чистку ковра паром, чтобы уничтожить клещей.蒸気で一年に、カーペットの掃除ダニを殺すためにも望ましい。 Чтобы обезопасить себя от синтетических аллергенов, выделяемых самим ковром, следует покупать ковры, на которых специально указано “allergy-proof” или “chemical-free”.合成アレルゲンから、カーペットによって割り当てられた場合は、具体的に"特記カーペット、購入する必要が自分自身を守るために、アレルギー証明書"や"無農薬"。 Окна 方向 Занавески, как и ковры, быстро накапливают пыль.カーテン、カーペット、どのよう迅速にほこりをかぶる。 Выберите занавески , которые легко снимать и стирать.は容易に除去され、洗浄のカーテンを選択します。 Или приобретите жалюзи.または取得ブラインド。 Особенно удобны те, которые обработаны специальным средством, предохраняющим от оседания пыли.特に、これらの沈降からほこりを防ぐための、特殊なツールと扱わ便利です。 Кроме того, впускайте в дом как можно больше солнечного света.また、聞かせ家の多くの日光である。 Естественный свет облегчает симптомы стресса, ПМС, помогает избавиться от бессонницы и повышает концентрацию внимания.夏時間ストレスの症状を軽減する、前症候群、支援を得る不眠症の解消や集中力が向上します。 Слишком яркое искусственное освещение, наоборот, может привести к появлению головных болей.逆にあまりに明るい人工照明、頭痛を引き起こすことができます。 Сделайте освещение более мягким и рассеянным, используя настольные лампы, торшеры, боковую подсветку и т.д.照明とさらに拡散し、テーブルランプ、フロアランプ、サイド照明、などを使用して柔らかくする Фотографии 写真 Оказывается, фотографии не только придают дому индивидуальность и теплоту, они к тому же оказывают влияние на человека на подсознательном уровне.これは、 写真だけで家の温かさと個性を与えていないことが分かった、彼らはまた、潜在意識レベルで人々に影響を与える。 Американским национальным институтом здоровья были проведены интересные исследования: женщинам было предложено по очереди просмотреть фотографии их собственных детей, детей их подруг, незнакомых детей и незнакомых взрослых.米国立衛生の興味深い研究を行っている：女性のステージ上で自分の子供の写真を、彼らの友人、見知らぬ人となじみのない成人した子供を表示するために招待された。 Когда женщины смотрели на фотографии собственных детей (и только на них) заметно активизировалась часть мозга, отвечающая за чувство привязанности, заботы и сострадания.女性が自分の子供の写真を見て（そして唯一のかれらを）は、脳の愛情、思いやりと思いやりの気持ちの責任の増加となった。 Кроме того, улучшалась работа мозговых долей, отвечающих за память.加えて、脳の前頭葉の改善された作業は、メモリを担当。 Возможно, потому что в это самое время женщины вспоминали о каких-то моментах, проведенных вместе с детьми.おそらくこれは、この時、女性が一緒に子供たちと一緒に過ごしたいくつかの瞬間について語った。 У большинства женщин заметно улучшалось настроение, понижалось кровяное давление и замедлялось дыхание, что свидетельствует о расслаблении и снятии стресса.ほとんどの女性は著しく、血圧低下、呼吸は、リラクゼーションやストレス解消を示す減速ムードが改善している。 Выберите несколько самых любимых и памятных фотографий детей и развесьте их в тех местах, куда ваш взгляд падает чаще всего.子供たちの中で最も愛され、思い出深い写真のいくつかを選択している場所で、ビューほとんどの滝がハングします。 Кстати, их действие не ослабляется и тогда, когда дети уже выросли.ところで、その効果を時でさえ、子供栽培されて減少していないです。 Настольные игры ボードゲーム Что делают в гостиной?どのようなリビングルームですか？ Как правило, смотрят телевизор.原則として、テレビ視聴。 21% взрослых признает просмотр телевизора своим самым любимым занятием (даже более любимым, чем секс ), а 51% детей в опросах заявили, что у них дома телевизор работает почти постоянно, независимо от того, смотрит его кто-нибудь или нет.大人の21％は彼の最もお気に入りの気晴らしされた（さらに多くのセックスよりも）好きな、と子供たちの51％の世論調査では、テレビ番組を認識することはほとんど常に動作しているかにかかわらず、誰かかどうかに見えるの自宅でテレビがあると述べた。 А ведь была установлена связь между чрезмерным увлечением телевизором и ожирением, а также диабетом 2-го типа.しかし、糖尿病タイプ2の過度の熱意をテレビと肥満の間に接続されている。 Чем можно заменить телевизор?どのようなテレビを交換できますか？ Одно из простых решений – настольные игры. 1つのシンプルなソリューション-ボードゲーム。 Они способствуют укреплению семейных отношений, знакомят маленьких детей с буквами и цифрами, а у детей всех возрастов улучшают мышление и координацию и прививают навыки общения.彼らは家族関係を強化し、文字と数字を小さなお子様連れ紹介し、すべての年齢の子供たちを助ける思考を改善し、調整やコミュニケーションスキルを教える。 Кухня 台所 Цветовое решение カラーソリューション Исследования свидетельствуют, что синий и фиолетовый цвета подавляют аппетит.研究によると、青と紫の食欲抑制を示す。 Во время экспериментов люди съедали пищу, окрашенную в синий цвет , последней среди других видов пищи.実験中に、人々 、青の色で塗られ、食品の他の種類のうち、最新の食品を食べる。 Скорее всего, это вызвано так называемой генной памятью, люди инстинктивно избегают синей и фиолетовой пищи, поскольку в природе большинство растений этого цвета более или менее ядовиты.これは、ほとんどの植物の性質、その色は、多かれ少なかれ毒性がほとんどは、このように、遺伝記憶と呼ばれるために可能性が高く、人々は本能的に、青と紫色の食品を避けてください。 Так что, если хотите похудеть, но не желаете перекрашивать кухню, приобретите хотя бы голубую тарелку.だから、もし減量するようにしたいが、台所の再描画をしたくない場合は、取得する青色のプレートは、少なくとも。 Красный, желтый и оранжевый цвета, напротив, являются отличными стимуляторами аппетита.赤、黄色とオレンジ色、コントラストにあり、優秀な食欲を刺激。 Неслучайно, кстати, большинство ресторанов фаст-фуда выкрашены именно в эти цвета.それは偶然では、方法によっては、ほとんどのレストラン、ファーストフード、これらの色で塗られています。 Если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел побольше, то в кухне должно быть как можно больше теплых цветов.場合は、もっと食べるようにし、台所であなたの子供をできるだけ暖かい色の可能性があります。 Помните также, что люди склонны съедать все, что положено на тарелку, даже если это количество больше требуемого для удовлетворения чувства голода.覚えても、人々がいても、その数以上の空腹を満たすために必要なすべてのものが皿の上に置く食べる傾向にある。 Поэтому чем меньше ваша тарелка, тем, вероятнее всего, вы меньше съедите.そのため、小さいお皿を、より多くの場合より食べるようになる可能性が高い。 Освещение 照明 Опять же, согласно исследованиям, интенсивность домашнего освещения может влиять на аппетит.もう一度、調査によると、家庭の照明の強さを食欲に影響を与えることができます。 Люди с избыточным весом потребляют больше пищи при ярком свете. 太り過ぎの明るい光の中でより多くの食料消費を持つ人々 。 Яркое освещение возбуждает их, заставляет их есть быстрее, с большим аппетитом и, как следствие, поглощать больше калорий.明るい光が、それらを興奮させて高速化、大規模な食欲と食事をし、その結果、より多くのカロリーを吸収することができます。 В то же время, люди, сидящие на какой-либо диете, или люди с недостатком веса едят больше при приглушенном освещении.それと同時に、人々は体重が足りない人薄暗い照明の下でたくさん食べる食事、または上に座っ。 Ваза с фруктами 花瓶のフルーツと Ваза с фруктами должна составлять неотъемлемую часть вашей кухни.果物と花瓶あなたの台所の不可欠な一部となる必要があります。 Это не только красиво, но и очень полезно.これだけでなく、非常に便利な美しいではありません。 Человеку ежедневно требуется от 5 до 9 порций фруктов и овощей в день (детям 2-6 лет – 5 порций, девочкам и женщинам – 7 порций, мальчикам и мужчинам – 9 порций).人は日常的に果物や野菜の5〜9人分の日から子ども6歳-少女や女性の5人分- 7人前と、男の子と男性- 9人前）（が必要です。 К тому же, если у вас под рукой всегда есть яблоко и апельсин, то, возможно, вам не захочется перекусывать чипсами или сухариками.また、もし手にして、常に、リンゴとオレンジ、そして、おそらくあなたのスナックチップやクラッカーにしたくないです。 Для того чтобы обеспечить организм как можно более полным разнообразием витаминов , минералов и клетчатки, постарайтесь иметь в доме разные фрукты.ために、ビタミン、ミネラル、食物繊維のさまざまな可能な限り、完全に別の果物を持っているしようとすると身体を確保する。 Оранжевые и желтые фрукты, например, содержат много витамина С и калия, в то время как красные фрукты богаты витаминами А и В. Между фруктами и соком всегда лучше выбрать фрукты – в них больше клетчатки и полезных веществ, они лучше утоляют чувство голода, в то время как магазинные соки почти всегда содержат сахар, лимонную кислоту и другие ненужные в общем-то вещества.中に赤い果実のビタミンAが豊富ですとBの果物やジュースの間にオレンジと黄色の果物、たとえば、ビタミンCやカリウムが多く含まれ、常に果実を選ぶ方が良いです-詳細繊維や他の栄養素が、彼らはよりよいのあなたの空腹を満たすことができるショッピングしながらジュースはほとんど常に、砂糖、クエン酸を含む一般的な物質の不必要な他の。
Свежие статьи в рубрике «Мой дом и интерьер»: Вы и ваш интерьер , Пока гром не грянет, мужик не перекрестится, или 10 запасных вещей, которые всегда должны быть дома , Первый блин комом, зато следующий что надо! カテゴリ"私の家やインテリアに新鮮な記事"： あなたとあなたのインテリア、 まだ雷が起これば、男性や 、 常に家にすべき10のスペアことを、 最初のパンケーキは 、 常にゴツゴツされると、 クロスしていない が 、 次のする必要があります！ (народная мудрость) , Просто утюг , Пылесосы. （民俗の知恵）、 ちょうど、鉄、 電気掃除機。 Часть 3. パート3。 Стою и чищу , Дела чайные , Электрокамины и водонагреватели , Пылесосы. スタンドとパージ ケース、紅茶、 電気ヒーター 、 水ヒーター、 掃除機。 Часть 2. パート2。 Такие разные и… одинаковые , Пылесосы. だから 、 同じ...、 掃除機を 異なる 。 Часть 1. パート1。 Родом из Америки и Европы , Наука заваривать чай もともとアメリカやヨーロッパ、 科学茶を煎じる から |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Составления полнаго||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
