|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Красота&Стиль Biblioteka: Beauty & Style Простые правила качественного и безопасного загара Proste zasady jakości i bezpiecznego opalaniaЛето продолжается, и каждому из нас хочется воспользоваться последними тёплыми солнечными деньками для того, чтобы хорошенько отдохнуть, что в свою очередь немыслимо без красивого и качественного загара. Lato trwa, a każdy z nas chce skorzystać z ostatnich ciepłych dni słonecznych w celu uzyskania dobrego wypoczynku, co z kolei jest niemożliwe bez piękne i wysokiej opalania jakości. Глядя на смуглых друзей и подруг, нам тоже хочется выглядеть так же красиво и привлекательно. Patrząc na ciemnoskórzy przyjaciele i towarzysze, chcemy również, aby wyglądać tak, jak piękne i atrakcyjne.Мало кто из нас представляет себе летний отдых без лежания на пляже возле тёплого ласкового моря и, естественно, без ровного и красивого загара , служащего лучшим доказательством качества нашего долгожданного летнего отдыха. Niewielu z nas sobie wyobrazić wakacji bez leżeć na plaży obok ciepłe morze pieszczot, i naturalnie gładką i piękną, bez opalenizny, która serwuje najlepiej świadczy o jakości naszych długo oczekiwane wakacje. Но как же велико бывает наше разочарование, если по ряду причин не удаётся загореть так, как бы нам хотелось. Ale jak wielkie jest nasze rozczarowanie, jeśli z jakiegoś powodu nie możesz tan tak, jak byśmy chcieli. И, более того, наша когда-то нежная и красивая кожа краснеет и становится уже не такой привлекательной на вид. I rzeczywiście, po mojej oferty i piękne czerwieni skóry i staje się nie tak atrakcyjny wygląd. Пожалуй, самое главное правило для желающих загореть, но не обгореть – дозированное принятие солнечных ванн . Być może najważniejszą zasadą dla tych, którzy chcą tan, ale nie palić - dozowany do opalania przyjęcia. Врачи не рекомендуют находиться на солнце «в часы пик», то есть примерно с 12 до 15 часов. Lekarze nie zaleca się w słońcu "w godzinach szczytu, czyli od około 12 do 15 godzin. В это время дневное светило находится на пике своей активности, поэтому, если вы находитесь на пляже в это время, шансы обгореть у вас максимальные. W tym czasie światło dzienne jest u szczytu swej działalności, więc jeśli jesteś na plaży, w tej chwili są szanse masz maksymalną palić. Кроме того, не стоит проводить слишком много времени под палящими лучами солнца пусть даже в утренние часы или рано вечером. Ponadto, nie należy trzymać zbyt długo pod palącymi promieniami słońca, nawet w nocy lub wczesnym wieczorem. Если ваша кожа бела, как лист бумаги, и вы ещё не загорали этим летом, старайтесь первое время находиться на освещённом месте не более 20 минут, увеличивая время пребывания на солнце постепенно – пусть кожа привыкнет. Jeśli skóra jest biała jak kartka papieru, a nie jesteś opalanie latem tego roku, spróbuj najpierw być oświetlone miejsce nie więcej niż 20 minut, zwiększenie ekspozycji na światło słoneczne stopniowo - niech skóry do niego przyzwyczaić. Собираясь на пляж, не забудьте захватить с собой полотенце . Jeśli będziesz na plaży, nie zapomnij przynieść ze sobą ręcznik. Дело в том, что капельки воды на вашем теле будут действовать подобно маленьким линзам и определённым образом преломлять лучи солнца, падающие на ваше тело. Fakt, że kropelki wody na twoje ciało będzie działać jak małe soczewki i niektórych sposób załamują promienie słoneczne padające na ciało. От этого могут возникнуть ожоги. Z tego mogą być spalane. Активно применяйте солнцезащитные крема , только не надо с силой втирать их в кожу, поскольку от этого их эффективность снижается. Aktywnego korzystania z filtrem, ale nie mają zmusić ich do pocierać skóry, co zmniejsza ich skuteczność. Особенно постарайтесь защитить от излишнего облучения такие наиболее чувствительные участки кожи, как переносица, лоб, грудь, плечи, подъём стопы и колени. Szczególnie staramy się chronić przed nadmiernym narażeniem są najbardziej wrażliwą skórę, a nos, czoło, klatki piersiowej, ramion, podnoszenia stopy i kostki. Кремом желательно намазаться ещё до того, как вы попали на пляж. Krem jest pożądane do rozpowszechniania masła przed hit the beach. Если захотите искупаться, помните, что примерно после четвёртого купания крем будет смыт водой, и намазываться придётся вторично. Jeżeli chcesz pływać, należy pamiętać, że po około czwartej krem basen będzie wymyta wodą i patrząc znowu. Некоторые полагают, что растительное масло улучшает загар , однако спешим вас разочаровать – это не так . Niektórzy uważają, że ropy poprawia opaleniznę, ale przyspieszyć rozczarować - nie jest. Используйте для этой цели только тональные и солнцезащитные крема, подходящие для вашего типа кожи. Użyj w tym celu jedynie tonalnych i filtrem przeciwsłonecznym odpowiedni dla Twojego typu skóry. Если уж вы получили ожог , не старайтесь уменьшить болевые ощущения с помощью одеколона. Po palić, nie starają się zmniejszyć ból przy Kolonii. Для этих целей лучше подойдут специальные гелевые препараты. Do tych celów lepiej dopasowany do specjalnego żelu preparatów. Не думайте, что тень надёжно скроет вас от нежелательных порций ультрафиолета, так как песок и вода имеют довольно сильную отражательную способность, поэтому, даже находясь в тени, используйте защитные крема . Nie myśl, że cień bezpiecznie ukryć się od niechcianych części promieni UV, jak piasek i woda są stosunkowo silne odbicia, a tym samym, nawet w cieniu, użyj krem ochronny. Перед походом на пляж советуем также не пользоваться мылом , которое обезжиривает вашу кожу и делает её практически беззащитной перед губительным солнечным ультрафиолетом, а также дезодорантами и духами – это может вызвать аллергическую реакцию на коже. Przed wyjazdem do plaży też nie radzą, aby używać mydła, które odtłuszczania skóry i sprawia, że praktycznie bezbronny przed niszczącym promieniowaniem słonecznym UV, a także dezodoranty i perfumy - może powodować reakcje alergiczne skóry. Если вы отдыхаете с маленьким ребёнком , старайтесь, чтобы он не находился под открытыми солнечными лучами. Jeśli się Państwo zrelaksować przy małych dzieci, próbował, że nie był pod gołym niedz И даже если он будет находиться в тени, пусть кожа его будет обработана специальным солнцезащитным кремом. A nawet jeśli będzie on pozostać w cieniu, choć jego skóra jest traktowana ze szczególną ochrony przeciwsłonecznej. Соблюдая вышеперечисленные нехитрые правила, вы не рискуете испортить себе отдых ожогами кожи. Stosując się do powyższych prostych reguł, nie ryzyko psucia oparzenia skóry wakacje. Разумные дозы ультрафиолета полезны для нашей кожи, а загар делает нас красивыми и здоровыми. Rozsądny dawki światła ultrafioletowego są przydatne dla naszej skóry, ale tan czyni nas piękne i zdrowe.
Свежие статьи в рубрике «Красота&Стиль»: 7 причин сломать ноготь , 10 рамок для иконы стиля , Добавьте в свою коллекцию роскошный аксессуар , Маски – «скорая помощь» для лица , 10 мифов о красоте , Наращивание волос - быстрое решение проблем , Твой малиновый ротик , Косметика для тех, кому за… , Короткие волосы – тоже сексуально , Лучший мужчина Świeże artykuły w kategorii "Beauty & Style": 7 do złamania paznokci, 10 ram ikony stylu, dodać do swojej kolekcji akcesoriów luksusowych, maski - pogotowia do osoby, 10 mitów na temat piękna, Hair Extensions - szybkie problem rozwiązać, Twoje usta Crimson , Kosmetyki dla osób w wieku powyżej ... Krótkie włosy - too sexy, człowiek najlepiej |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Krem cien|крем cien|zasady bezpiecznego opalania|солнцезащитные кремы cien|cien солнцезащитный крем|cien kremleri|bale kremleri|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
