Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Monitör sağlık. Part 1. Masaj geliştirme programı refleks bölgeleri Библиотека : Здоровье Kütüphane: Sağlık

Следите за своим здоровьем. Monitör sağlık. Часть 1. Part 1. Освоение программы массажа рефлексогенных зон Masaj geliştirme programı refleks bölgeleri

Если вы хотите знать, чего стоит здоровье, спросите тех, кто его потерял! Eğer sağlık için gerekenlere bilmek, bu kim kaybetti sormak istiyorum! Они не жалеют ни времени, ни сил, чтобы его вернуть хотя бы частично. En az kısmen geri almak için ne zaman ne de enerji bağışladı var. В рамках ухода за своим же здоровьем мы можем многое. Kendi sağlık bakım altında biz bir çok şey var. Причем существует одно важное правило: заниматься собой надо в меру, но регулярно! Ve bir önemli kural:, ama düzenli bir ihtiyaç ölçmek için yapmak! Даже самые лучшие средства при неправильном или избыточном их применении могут оказать прямо противоположное действие. Onların yanlış veya aşırı kullanım için bile en iyi araçları ters etki olabilir.

RORER reklam ağı
Наряду со многими медицинскими профилактическими мерами, правильным образом жизни, различными возможностями тренировки тела, души и духа массаж рефлекторных зон рук и ног наилучшим образом подходит для поддержания здоровья, сохранения прекрасной формы, а в ряде случаев и для излечения от серьезных заболеваний . Birçok tıbbi önleyici tedbirler ile birlikte, yaşam doğru şekilde, beden, ruh ve el-refleks bölgesi masaj ve ayak ruhu eğitimi farklı olasılıkları en iyi sağlık için, ve güzel formun korunması uygundur bazı durumlarda da ciddi hastalıkları tedavi etmek.

Совершенно необязательно сразу становиться большим мастером в этом деле. Mutlaka hemen bir büyük usta bu durumda olmak değildir. Со временем вы освоите основную программу массажа рефлекторных зон (МРЗ) и научитесь применять ее для самомассажа. Sen refleks bölgeleri (MRZ) ve masaj temel program ana ve nasıl kendi için-masaj kullanmayı öğrenmek zaman içinde.

На каждом квадратном сантиметре наших кистей и стоп существует удаленный «доступ» к органам тела. Bizim eller ve ayaklar her santimetre kare orada vücudun organları uzak "erişim" dır. Выполняя массаж рефлекторных зон, вы целенаправленно воздействуете на определенные места, последовательно вызываете определенные возбуждения, которые находят в теле требуемый отклик. Refleks bölgeleri masajı, belirli yerlere, sürekli olarak istenen cevabın vücudunda bulunmaktadır bazı heyecan, üretmek hedefli vozdeystvuete Gösteri.



Спустя три недели с начала регулярного массажа рефлекторных зон можно почувствовать на себе его воздействие. Refleks bölgeleri düzenli masaj başından itibaren üç hafta sonra etkileri hissedebilirsiniz. При ежедневном проведении массажа в течение указанного времени, затрачивая только четверть часа на «Узнавание через действие» плюсов предлагаемого метода, можно решить, подходит ли эта методика для поддержания именно вашего здоровья. Bu süre içinde masaj günlük kuralları, Tanıma "üzerinde eylem" yoluyla önerilen yöntem artı bir saat sadece dörtte harcama, biz olup bu yöntem sağlığı korumak için bir karar verebilir.

Постепенно мы узнаем о различных приемах массажа рефлекторных зон, но для начала давайте «познакомимся» со своими ногами . Yavaş yavaş biz refleks bölgeleri masaj çeşitli yöntemler, ama öğrenmek ilk izin "" kendi ayakları öğrenmenizi's.

Что нужно знать о ногах Sen ayak hakkında bilmeniz gerekenler

Не буду вдаваться в анатомические подробности строения стопы. Ben ayağın anatomik yapısı ayrıntılarını girmeyeceğim. Скажу только, что, благодаря строению стопы, опора ноги эластична и способна к согласованным движениям. Sadece ayak yapısı, sayesinde, yatak söyleyebiliriz bacak elastik ve koordine hareketleri yapabilecek. Свод стопы образуется вследствие особого расположения костей. Kemer kemik özel bir anlaşma ile oluşur. Они удерживаются в требуемом положении прежде всего благодаря многочисленным мощным связкам. Bunlar çok güçlü bir bağ yaşanması nedeniyle gerekli yönlendirme yapılıyor. Если напряжение мускулов и связок ослабевает, свод стопы опускается, возникает ее деформация. Eğer kas, ligament gerilim zayıflatmak düştüğünde, kemer, burada bir deformasyon olduğunu.

Благодаря своду стопа эластична, благодаря суставам и мускулам она подвижна. Ile, eklemleri ve kasları nedeniyle elastik, mobil bir kemer. Сравнительно большой подвижностью обладают суставы пальцев и голеностопные суставы. Nispeten yüksek mobilities parmak eklem ve ayak bileği eklemleri vardır. Все они зафиксированы и удерживаются связками. Hepsi kaydedilir ve muhafaza ligament. В средней части стопы они настолько тугие, что соединения между костями обычно, несмотря на некоторую эластичность, не отличаются подвижностью. Bu kadar sıkı bazı esneklik rağmen kemikleri arasındaki bağlantı normal, hiçbir farklı hareketlilik vardır ayak ortasında.

Ноги двигаются благодаря коротким мускулам пальцев, подъему ноги и подошвы и длинным мускулам голени. Parmaklar ve kısa kaslar aracılığıyla bacaklar hareket, bacak ve taban ve uzun bacak kasları asansör. Нетренированные мускулы ног являются причиной весьма многочисленных деформаций стопы. Eğitimsiz bacak kasları ayak deformasyonları çok büyük bir nedenidir. По всем подобным вопросам рекомендуется обращаться к ортопедам . Tüm bu konularda ortopedistler başvurmak için tavsiye edilir.

Мы же поговорим сейчас о массаже рефлекторных зон ног. Şimdi refleks bölgesi masaj hakkında ayak konuşun.

От болезней и боли люди страдали издавна. Hastalık ve ağrı kişilerin uzun acı çekti. Они пытались найти средства защиты. Bunlar ilaçları bulmaya çalıştılar. Сильная боль – нечто столь доминирующее, что все остальное кажется неважным. Şiddetli ağrı - bir şey ki her şeyin önemsiz görünüyor baskın. Остается единственный существенный интерес – как избавиться от этой боли. Bu sadece önemli endişe kalır - nasıl olsun bu acı kurtulun.

Уже в памятниках древних культур находят доказательства тому, что для борьбы с болью применялось воздействие на конкретные точки на руках и ногах, а также на ушах или по всему телу. Eski kültürleri anıtlar Zaten bu ağrı belirli noktalarına el ve ayaklar üzerinde uygulanan etkisi mücadele için delil, yanı sıra kulak veya vücut buldu.

Китайцы с очень давних времен обладали глубокими знаниями на эту тему. Çin konuda derin bir bilgiye sahip çok uzun bir zaman var. Они стали основоположниками меридионального массажа и акупунктуры. Onlar meridyen masaj ve akupunktur kurucularından oldu.

В европейских культурах также имели представление об этих точках. Avrupa kültürde de bu noktaları temsil var. Знания о них широко распространялись в народе, становясь семейной реликвией. Bilgi hakkında geniş çapta insanlar arasında yayılması, bir aile hatıra oldu.

У многих индейских племен массаж таких точек входил в ассортимент услуг, оказываемых каждым хорошим специалистом в медицине. Birçok Hintli kabileleri masaj bu noktalarda hizmet tıp her iyi uzman sağlanan çeşitli dahil.

Метод лечения воздействием на кисть или стопу можно отнести к наилучшим способам самопомощи, известным в настоящее время. Bilek veya yürüyerek tedavi etkileri Yöntemi kendini en iyi şekilde yardım, günümüze bilinen bağlanabilir.
Положительный эффект от массажа может наступить уже через несколько минут или даже секунд. Masaj olumlu etkileri dakika hatta saniye içinde oluşabilir.

Несмотря на большую пользу от массажа рефлекторных зон существуют некоторые случаи (их совсем немного), когда применять его нельзя . Zaman uygulanamaz refleks bölgeleri ile masaj büyük faydalar rağmen, bazı durumlarda ise (biraz) vardır.

Это: Bu:

1. 1. Состояние самих ног: раздражения в виде сыпи, ярко выраженные грибковые заболевания, воспаления, признаки подагры, открытые потертости, ожоги , зоны резкой боли и т.д. Durumu kendi ayakları: döküntüleri şeklinde stimülasyon, telaffuz mantar hastalıkları, inflamasyon, gut belirtileri, açık Scrapes, yanıklar, şiddetli ağrı alanları, vb
2. 2. Любые инфекционные заболевания. Herhangi bir bulaşıcı hastalık.

Только при большом опыте и знаниях можно применять массаж: Geniş deneyim ve bilgi Sadece masaj uygulanabilir:

1. 1. При любом виде тяжелой ярко выраженной болезни. Ciddi telaffuz hastalığın herhangi bir biçimde.
2. 2. У беременных женщин . Hamile kadınlar olarak.
3. 3. У очень маленьких детей и глубоких стариков. Çok küçük çocuklar ve en yaşlı olarak.

Продолжение следует… Devam edecek ...
Автор: Белых Марина Yazar: Beyaz Marina


Пожалуйста, оцените эту статью. LÜTFEN BUNU OYLAYIN. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Sizce bizim (1 - çok kötü, 5 - mükemmel) önemlidir
<< Предыдущая статья <<Önceki yazı Рубрика Здоровье Kategori Sağlık Следующая статья >> Sonraki yazı>>

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Kategoriye Taze makaleleri "Sağlık": ağrı doğası, hassas yüz cildi de yeni bir görünüm. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Nasıl bu bir, küçük sırları büyük pişirme - 2, Living Sanat bakmak. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Part 2, Portakal Güzellik, nasıl, Kadın Sağlığı, Secrets of Beş İyi "C", ya da nasıl, küçük sırlar büyük pişirme, Kleptomania - Hobiler, hastalık veya suç kış hayatta kalmak için aromatik ürünler seçmek için?


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact