|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Карьера Kütüphane: Kariyer Синдром выгорания YanmakНовая работа всегда завораживает. Yeni çalışma her zaman etkileyici. Все в ней великолепно: и коллектив дружный, и начальник - золото, и работать интересно. Everything is great: personel dostu ve kafası - altın ve çalışma ilginç. Долго ли длится это чувство влюбленности в работу? Ne kadar çalışma sevgi duyguları sürer? Бывает и так, что когда-то любимое дело начинает надоедать, дружелюбный офис становится противен, а начальник превращается в изверга. Süre baş bir canavara dönüşüyor Ayrıca zaman bir sevgi emek Pall başlar olur, dostu ofis, iğrenç olduğunu. Разве такое может быть? Bu mümkün mü?Ответ: может, если вы добросовестный и нацеленный на карьеру человек, потому что именно такие сотрудники подвержены «синдрому выгорания», который представляет собой самый настоящий хронический стресс . Cevap: belki eğer vicdani ve bir erkek ve kariyer hedefleyen, çünkü bu tür personel için "tükenme sendromu" olan gerçek bir kronik stres olduğu açıktır. Постоянная усталость, которая не исчезает даже после отдыха, устойчивое нежелания общаться с коллегами (а потом и со всеми, кто может говорить) и неистребимое чувство неудовлетворенности – это лишь некоторые яркие признаки стресса. Bile dinlenme sonra devam ederse Sürekli yorgunluk, meslektaşları ile (ve daha sonra tüm o kim konuşabilir) ile iletişim kurmak için sürekli isteksizlik ve memnuniyetsizliği önlenemez duygusu - Bu stresin bazı parlak işaretler vardır. Понятно и без исследований, что ни одна работа не может на протяжении долгого времени приносить одну лишь радость и удовлетворение. Açıkça ve araştırma olmadan hiçbir işe uzun bir süre için değil, sadece bir sevinç ve memnuniyet getirmek olabilir. Но есть факторы, которые могут способствовать развитию этой нелюбви: окна офиса выходят на стену соседнего здания; нет времени передохнуть из-за надзирательства начальства; постоянная спешка, паника или наоборот, однообразие в работе; трудные взаимоотношения с коллегами; отсутствие перспектив; огромная ответственность, или ситуация, в которой ты ни за что не отвечаешь. Ama bu antipati gelişmesine katkıda bulunabilir faktörler: kutusuna ofis bitişik bir binanın duvarına gittim, orada nadziratelstva üstleri nedeniyle dinlenmek için zaman yok; sabit acele, panik, ya vardır tersi, işin monotonluğu, meslektaşları ile zor ilişkiler, potansiyel eksikliği, büyük bir sorumluluk ya da size cevap verecek bir durum. Еще одной из причин нелюбви к работе становится желание все делать на «отлично», именно это и приводит к стрессу, когда человек постоянно держит себя в напряжении и полной концентрации внимания. Çalışma sevmediğim için bir başka neden arzusu "mükemmel", bu ne, ne zaman bir adam gerginlik ve tam konsantrasyon kendini tutan strese yol açan için her şey yapılır. Как только чувство влюбленности в новую работу иссякло, стоит подумать об «измене». En kısa sevgi hissi olarak yeni bir çalışmada, kurumuş "ihanet" hakkında düşünmeye değer. Хотя, возможно, до осуществления этого плана дело не дойдет, но все же перестраховаться надо. Iken bu plan gelmez uygulama olabilir, ancak yine de reinsured gerekir. Именно поиск нового места работы внесет в жизнь что-то новое. Hayatta yapacak yeni bir iş aramak için yeni bir şey. Человек отвлечется от повседневной рутины, а это один из методов избавления от стресса. Man günlük rutin gelen rahime ve bu bir yoludur almak stresten kurtulmak. Необходимо всегда использовать любую возможность поговорить с коллегами даже на отвлеченные темы. Her zaman bir fırsat meslektaşları ile birlikte, soyut temalar bile konuşmak için kullanmalısınız. Это поможет немного расслабиться и отвлечься от рутинных дел. Bu relax yardımcı olacak bir küçük ve rutin olgulardan dağılmış. Для того чтобы как можно дольше продлить роман с работой и не стать жертвой «синдрома выгорания», стоит постоянно оценивать ситуацию, смотреть на нее со стороны. Olarak ve çalışma ile romanı uzatmak için "tükenme sendromu" kurbanı haline mümkün uzun sürekli durum değerlendirmesi yapılmış için sırayla, ona dışarıdan bakmak. Ведь усталый и грустный вид создает неблагоприятное впечатление не только на родных, но и на коллег и партнеров. Tüm, yorgun ve üzgün görünüm aile sadece, aynı zamanda arkadaşları ve ortakları hakkında kötü bir izlenim yaratıyor sonra. Достаточно окружить себя на рабочем месте родными домашними вещами. Kendini surround yeri ailenin ev eşyalarını yeterli. Фото из отпуска, или коллекция «Kinder Surprise» дочки поддержат вас в трудную минуту. Fotoğraf tatilden, veya «Kinder Surprise» kız topluluğu zor zamanlarda size destek olacaktır. В настоящее время существует огромное количество методик, которые помогут отключиться от проблем прямо на рабочем месте. Şu anda, orada bu sorunları doğrudan işyerinde bağlantısını kesmek için yardımcı olacak birçok teknikler vardır. А обеденный перерыв, выходные или отпуск стоит использовать по назначению - отдыхать и расслабляться. Bir öğle yemeği molası, hafta sonu veya tatil amaçlı olarak kullanılır - dinlenme ve rahatla. Говорят, в любой ситуации надо находить позитив. Onlar herhangi bir durumun bulunması gerektiği pozitif söylüyorlar. Но главное – верить в то, что все делается к лучшему! Fakat ana şey - her şeyin daha iyi yapılır inanmak!
Свежие статьи в рубрике «Карьера»: Журналист - это такая профессия… , Служебный этикет в международных компаниях , Как приворожить собственного начальника , В поисках идеальной работы , «Есть такая нация – студенты!» , Денежный вопрос. Kategoriye Taze makaleleri "Kariyer": Bir gazeteci - Böyle bir meslek ... uluslararası şirketler de, İş görgü nasıl kendi başını büyülemek için, mükemmel bir iş bulmak, "Böyle bir ulus - öğrencilere bir olduğunu", Money matters. Часть 1. Part 1. Как добиться повышения зарплаты , Я требую к себе уважения! , В плену иллюзий , Энергия жизни , Деловая женщина. Nasıl ödeme artışı elde etmek için, ben kendinize saygı talep!, Yanılsamalar içinde, Enerji hayat, bir iş kadını ile. Плюсы и минусы Artılar ve minuses |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Tukenme sindromu на русском|tukenme sendromu это|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
