|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Красота&Стиль Бібліотека: Краса & Стиль Научитесь любить свое тело Навчіться любити своє тілоХотели ли вы когда-нибудь выглядеть как супермодель? Чи хотіли ви коли-небудь виглядати як супермодель? Увы, только 3% россиянок могут похвастаться модельной фигурой. На жаль, тільки 3% росіянок можуть похвалитися модельної фігурою. Как ни странно, это еще не значит, что даже эти стройные создания довольны собой. Як не дивно, це ще не означає, що навіть ці стрункі створення задоволені собою. Согласно статистике, более половины россиянок недовольны своей внешностью и особенно своим телом. Згідно зі статистикою, більше половини росіянок незадоволені своєю зовнішністю і особливо своїм тілом. Хотя приблизительно 80% женщин, независимо от того, есть у них лишний вес или нет, придерживаются хоть какой-нибудь диеты или принципов правильного питания, лишь очень немногие обладают идеальной фигурой. Хоча приблизно 80% жінок, незалежно від того, є у них зайва вага чи ні, дотримуються хоч який-небудь дієти або принципів правильного харчування, лише далеко не всі володіють ідеальною фігурою. Но кто установил, что считать настоящими канонами красоты? Але хто встановив, що вважати справжніми канонами краси? Так может, дело не только и не столько в размере одежды?! То, може, справа не тільки і не стільки в розмірі одягу?!С приходом теплых летних дней настает пора для более открытых и легких нарядов . З приходом теплих літніх днів настає пора для більш відкритих і легких нарядів. Для одних это удовольствие, для других – самый настоящий кошмар. Для одних це задоволення, для інших - самий справжній кошмар. Последние сравнивают себя со стройными моделями в мини-юбочках с открытыми животиками на страницах модных журналов и телевизионных экранах и чувствуют разочарование собственной внешностью. Останні порівнюють себе зі стрункими моделями в міні-спідничках з відкритими животиками на сторінках модних журналів і телевізійних екранах і відчувають розчарування власною зовнішністю. Когда с экранов и с глянцевых страниц на нас глядят безупречные красавицы, трудно безоговорочно принять то, что дала нам природа и жизнь. Коли з екранів і з глянцевих сторінок на нас дивляться бездоганні красуні, важко беззастережно прийняти те, що дала нам природа й життя. От отношения к собственному телу во многом зависит самооценка. Від ставлення до власного тіла багато в чому залежить самооцінка. Постоянное недовольство своим телом отрицательно сказывается как на вашей внешности, так и на психологическом состоянии. Постійне невдоволення своїм тілом негативно позначається як на вашій зовнішності, так і на психологічному стані. Заниженная самооценка лишает женщину удовольствия носить красивую одежду, быть активной и чувствовать себя в согласии с окружающим миром. Зниження самооцінка позбавляє жінку задоволення носити гарний одяг, бути активною і відчувати себе у злагоді з навколишнім світом. Но особенно негативное отношение к собственной внешности губительно для сексуальных отношений. Але особливо негативне ставлення до власної зовнішності згубно для сексуальних відносин. Трудно сосредоточиться на удовольствии от занятий любовью, если ваши мысли заняты недостатками живота, груди или ягодиц (зонами, наиболее «нелюбимыми» женщинами). Важко зосередитися на задоволенні від занять любов'ю, якщо ваші думки зайняті вадами живота, грудей або сідниць (зонами, найбільш «нелюбимими» жінками). Важно научиться любить свое тело как уникальную и неповторимую часть самой себя. Важливо навчитися любити своє тіло як унікальну і неповторну частину самої себе. Избавление от негативного отношения к собственной внешности потребует времени и усилий, но результат того стоит. Позбавлення від негативного ставлення до власної зовнішності потребуватиме часу і зусиль, але результат того вартий. Преодоление этого комплекса высвободит огромное количество энергии, которое можно будет направить в полезное русло. Подолання цього комплексу визволить величезну кількість енергії, яку можна буде спрямувати в корисне русло. Сжальтесь над своим телом Згляньтеся над своїм тілом Не запихивайте в него всякую дрянь в виде чипсов или другого фаст-фуда. Чи не запихати в нього всяку гидоту у вигляді чіпсів або іншого фаст-фуда. Вашему телу нужна здоровая пища. Вашому тілу потрібна здорова їжа. Кроме того, ему просто необходимо движение. Крім того, йому просто необхідний рух. Если вам и думать противно о спорте, вспомните о том, что есть еще танцы, йога и плавание. Якщо вам і думати противно про спорт, згадайте про те, що є ще танці, йога і плавання. Главное – любить свое тело и наслаждаться тем, что вы даете ему здоровье. Головне - любити своє тіло і насолоджуватися тим, що ви даєте їй здоров'я. Не спешите привносить в свою внешность кардинальные изменения. Не поспішайте привносити в свою зовнішність кардинальні зміни. Поскольку, как правило, недовольство собой является психологическим комплексом (то есть определяется не вашей фигурой , а тем, что вы о ней думаете), то и избавление от него должно происходить не с помощью физического совершенствования, а с помощью исправления самооценки. Оскільки, як правило, невдоволення собою є психологічним комплексом (тобто визначається не вашої фігурою, а тим, що ви про неї думаєте), то і позбавлення від нього має відбуватися не за допомогою фізичного вдосконалення, а за допомогою виправлення самооцінки. Избавьтесь от критики Позбудьтеся критики Мало того, что зачастую мы позволяем другим людям (мужу, подругам, маме) критиковать свою внешность, так еще и сами себя критикуем. Мало того, що часто ми дозволяємо іншим людям (чоловікові, подругам, мамі) критикувати свою зовнішність, так ще й самі себе критикуємо. Вы не должны позволять своему мнению о себе разрушать свою жизнь. Ви не повинні дозволяти своєї думки про себе руйнувати своє життя. Разве кому-нибудь другому вы бы позволили так критиковать себя, как делаете это сами? Хіба кому-небудь іншому ви б дозволили так критикувати себе, як робите це самі? Да ни за что на свете! Та ні за що на світі! Поистине, мы сами являемся своими злейшими врагами. Воістину, ми самі є своїми тяжкими ворогами. Отныне ни за что не позволяйте ни себе, ни кому бы то ни было критиковать вашу внешность. Відтепер ні за що не дозволяйте ні собі, ні кому б то не було критикувати вашу зовнішність. Скажите родным, что вы примете в расчет только конструктивную критику, то, что действительно можно и нужно исправить, а не какие-то мечты-побуждения: «Хорошо бы тебе похудеть на пару кило...» Скажіть рідним, що ви приймете до уваги тільки конструктивну критику, те, що дійсно можна і потрібно виправити, а не якісь мрії-спонукання: «Добре б тобі схуднути на пару кіло ...» Кроме того, вспомните, когда же вам перестала нравиться та или иная часть тела. Крім того, згадайте, коли ж вам перестала подобатися та чи інша частина тіла. Одна моя подруга всю жизнь считала, что у нее большая, извините, попа. Одна моя подруга все життя вважала, що у неї велика, вибачте, попу. Но когда она глубже покопалась в себе, то вспомнила, что об этом ей сказала воспитательница еще в детском саду! Але коли вона глибше покопалася в собі, то згадала, що про це їй сказала вихователька ще в дитячому садку! Наверное, с тех пор у нее значительно изменилось телосложение, но критика в отношении себя осталась до сих пор. Напевно, з тих пір у неї значно змінилося статура, але критика щодо себе залишилася до сих пір. Хвалите себя и других Хваліть себе і інших Сколько времени вы проводите перед зеркалом , созерцая части своего тела, которые вам не нравятся? Скільки часу ви проводите перед дзеркалом, споглядаючи частини свого тіла, які вам не подобаються? Потратьте столько же времени, чтобы полюбоваться теми частями, которые вы находите привлекательными. Витратьте стільки ж часу, щоб помилуватися тими частинами, які ви знаходите привабливими. Если же вы думаете что-то плохое о своей фигуре, похвалите потом что-то, что вам в ней нравится: «Может, ноги и тонковаты, зато какие изящные щиколотки!» Перестаньте считать себя непривлекательной, и тогда так перестанут считать другие. Якщо ж ви думаєте щось погане про свою фігуру, похваліть потім щось, що вам в ній подобається: «Може, ноги і тонкий, зате які витончені щиколотки!» Перестаньте вважати себе непривабливою, і тоді так перестануть вважати інші. То, как вы видите свое тело, не обязательно совпадает с тем, как его видят остальные. Те, як ви бачите своє тіло, не обов'язково збігається з тим, як його бачать інші. Если друг или любимый говорит вам, что вы выглядите очень сексуально, у вас нет оснований сомневаться в этом, а мнение всех остальных теряет всякую ценность в ваших глазах . Якщо один або улюблений говорить вам, що ви виглядаєте дуже сексуально, у вас немає підстав сумніватися в цьому, а думка всіх інших втрачає будь-яку цінність у ваших очах. Не менее важно научиться хвалить и других людей. Не менш важливо навчитися хвалити і інших людей. Если вы будете позитивно относиться к фигурам чужих людей, то со своей-то примиритесь точно. Якщо ви будете позитивно ставитися до фігур чужих людей, то зі своєю-то Примиріться точно. Не прячьтесь под одеждой Не ховайтеся під одягом Слишком многие люди зацикливаются на размере одежды и носят просторные бесформенные наряды, хотя на самом деле гораздо более важны пропорции тела. Занадто багато людей зациклюються на розмірі одягу і носять просторі безформні вбрання, хоча насправді набагато більш важливі пропорції тіла. Даже на очень худых людях та или иная одежда не всегда выглядит выгодно, а на человеке большего размера смотрится лучше. Навіть на дуже худих людей та чи інша одяг не завжди виглядає вигідно, а на людині більшого розміру виглядає краще. Необходимо научиться одеваться в зависимости от типа фигуры, скрывать недостатки и подчеркивать достоинства фигуры с помощью гардероба. Необхідно навчитися одягатися залежно від типу фігури, приховувати недоліки і підкреслювати достоїнства фігури за допомогою гардероба. Не попадайтесь в ловушки моды . Не попадайтеся в пастки моди. Не бойтесь носить, скажем, оранжевый цвет, если вы его любите и он вам идет, когда оранжевый не в моде. Не бійтеся носити, скажімо, помаранчевий колір, якщо ви його любите і він вам йде, коли помаранчевий не в моді. Никто не скажет, что вы одеты немодно, если одежда хорошо на вас сидит. Ніхто не скаже, що ви одягнені немодно, якщо одяг добре на вас сидить. Если уж вам во что бы то ни стало хочется одеваться на пике моды, отдайте предпочтение модным аксессуарам: обуви, сумкам, поясам, украшениям. Якщо вже вам будь-що-будь хочеться одягатися на піку моди, віддайте перевагу модним аксесуарів: взуття, сумки, пояси, прикрас.
Свежие статьи в рубрике «Красота&Стиль»: 7 причин сломать ноготь , 10 рамок для иконы стиля , Добавьте в свою коллекцию роскошный аксессуар , Маски – «скорая помощь» для лица , 10 мифов о красоте , Наращивание волос - быстрое решение проблем , Твой малиновый ротик , Косметика для тех, кому за… , Короткие волосы – тоже сексуально , Лучший мужчина Нові статті у рубриці «Краса & Стиль»: 7 причин зламати ніготь, 10 рамок для ікони стилю, Додайте в свою колекцію розкішний аксесуар, Маски - «швидка допомога» для обличчя, 10 міфів про красу, Нарощування волосся - швидке вирішення проблем, Твій малиновий ротик , Косметика для тих, кому за ..., Коротке волосся - теж сексуально, Кращий чоловік |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Похудеть с помощью плавання|как похудать|як похудать чоловікові|можно похудеть от плавання|плавання как похудать|чи помагаэ плавання похудати|плавання для фигуры|плавання львів щоб похудати|модельні пропорції всього тіла мужчины|плавання для того щоб похудать|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
