Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Шкіра - дзеркало кишечнику Библиотека : Здоровье Бібліотека: Здоров'я

Кожа - зеркало кишечника Шкіра - дзеркало кишечнику

Косметологи утверждают: «Нет некрасивых женщин, есть плохая косметика», а токсиколог сказал бы: «Проблемная кожа - проблема токсикологическая». Косметологи стверджують: «Немає некрасивих жінок, є погана косметика», а токсиколог сказав би: «Проблемна шкіра - проблема токсикологічна». Так где же истина? То де ж істина? Да дело в том, что правы оба. Та справа в тому, що мають рацію обидва. Косметология и токсикология (наука, изучающая действие ядов на человека), занимаясь своими проблемами, шагали тысячелети, не пересекаясь друг с другом, а организм - единая, целостная система, и состояние одного органа взаимно влияет на состояние других. Косметологія і токсикологія (наука, що вивчає дію отрут на людину), займаючись своїми проблемами, крокували тисячоліття, не перетинаючись один з одним, а організм - єдина, цілісна система, і стан одного органа взаємно впливає на стан інших. Какая же связь кожи и токсикологии? Яка ж зв'язок шкіри й токсикології?

RORER advertising network
В организме постоянно образуются продукты обмена веществ, некоторые из них являются токсичными. В організмі постійно утворяться продукти обміну речовин, деякі з них є токсичними. Больше всего этих веществ образуется и содержится в кишечнике. Найбільше цих речовин утвориться й утримується в кишечнику. Для их обезвреживания существует целая система, которая включает в себя такие органы как печень, легкие, кишечник, почки, иммунную систему и - да, да! Для їх знешкодження існує ціла система, яка включає в себе такі органи як печінка, легені, кишечник, нирки, імунну систему і - так, так! - кожу. - Шкіру.
Процессы образования токсичных веществ и их обезвреживания в норме уравновешены, и человек чувствует себя здоровым и соответственно выглядит. Процеси утворення токсичних речовин та їх знешкодження в нормі врівноважені, і людина відчуває себе здоровим і відповідно виглядає. Однако когда поток токсичных веществ превышает возможности системы детоксикации организма и она работает с перенапряжением, функциональное и структурное состояние клеток ухудшается, возникают проблемы со здоровьем. Однак коли потік токсичних речовин перевищує можливості системи детоксикації організму і вона працює з перенапруженням, функціональний і структурний стан кліток погіршується, виникають проблеми зі здоров'ям. Ну а что же кожа? Ну а що ж шкіра? Она тоже при этом «страдает». Вона теж при цьому «страждає». Ухудшаются ее свойства: тургор, эластичность, что приводит к ее дряблости и преждевременному образованию морщин. Погіршуються її властивості: тургор, еластичність, що призводить до її в'ялості і передчасного утворення зморшок. Появляется нездоровый цвет. З'являється хворий колір. В зависимости от преобладания тех или иных токсичных веществ в организме она может приобрести желтый, серый, землистый оттенок, появляются круги под глазами, отечность, развиваются изменения кожи аллергического и воспалительного характера. Залежно від переважання тих чи інших токсичних речовин в організмі вона може придбати жовтий, сірий, землистого відтінку, з'являються кола під очима, набряклість, розвиваються зміни шкіри алергічного і запального характеру. Ухудшение состояния кожи, по мнению ученых-дерматологов, напрямую связано с массированной «бомбардировкой» микробными токсинами при избыточном росте определенных видов бактерий, обитающих в тонком кишечнике. Погіршення стану шкіри, на думку вчених-дерматологів, прямо пов'язане з масованої «бомбардуванням» мікробними токсинами при надмірному зростанні певних видів бактерій, що живуть у тонкому кишечнику.
Так что же делать в подобном положении? Так що ж робити в подібному стані?
Существует два пути решения проблемы. Існує два шляхи вирішення проблеми. Первый из них - косметический. Перший з них - косметичний. Возможности у него большие. Можливості в нього великі. Но есть недостаток. Але є недолік. Он действует «снаружи», не затрагивая и не влияя на первопричину. Він діє «зовні», не зачіпаючи і не впливаючи на першопричину. Не зря же когда-то появился термин «косметический ремонт». Не дарма ж колись з'явився термін «косметичний ремонт». Есть другой путь - очищение организма изнутри. Є інший шлях - очищення організму зсередини. Люди поняли это давно. Люди зрозуміли це давно. Первые попытки очищения организма сводились к использованию рвотных средств и клизм. Перші спроби очищення організму зводилися до використання блювотних засобів і клізм. Хотя были очевидны их малая эффективность и даже вред, длительное время человечество вынуждено было пользоваться этими средствами. Хоча були очевидні їх мала ефективність і навіть шкода, тривалий час людство змушене було користуватися цими коштами.
На современном этапе научно-технического прогресса появились такие эффективные методы очистки крови как гемодиализ, гемосорбция, плазмаферез. На сучасному етапі науково-технічного прогресу з'явилися такі ефективні методи очищення крові як гемодіаліз, гемосорбція, плазмаферез. Осуществление этих методов предполагает наличие сложной аппаратуры и оборудования, специализированных отделений, что делает подобные процедуры весьма дорогими. Здійснення цих методів припускає наявність складної апаратури і обладнання, спеціалізованих відділень, що робить подібні процедури досить дорогими. Но это еще не главное. Але це ще не головне. Основной недостаток подобных процедур заключается в том, что по мере очистки крови новые порции токсичных веществ поступают из кишечника, снижая эффективность этих методов. Основний недолік подібних процедур полягає в тому, що в міру очищення крові нові порції токсичних речовин надходять із кишечнику, знижуючи ефективність цих методів. Всем понятно, что очищение организма начинать надо именно с кишечника, причем, всего пищеварительного тракта одновременно. Всім зрозуміло, що очищення організму починати треба саме з кишечнику, причому, всього травного тракту одночасно. Но задача эта, на первый взгляд кажущаяся простой, на самом деле является архисложной: рвотными и слабительными средствами здесь не поможешь, а клизмами и гидроколонотерапией можно очистить только меньшую часть всего пищеварительного тракта - толстую кишку, «подобраться» же к тонкой кишке таким способом невозможно. Але завдання ця, на перший погляд здається простим, насправді є архіскладної: блювотними і проносними засобами тут не допоможеш, а клізмами і гідроколонотерапія можна очистити тільки меншу частину всього травного тракту - товсту кишку, «підібратися» ж до тонкій кишці таким способом неможливо .
Существуют способы промывания всего пищеварительного тракта: индийских йогов - Шанкх Пракшалана с использованием раствора поваренной соли и современная методика с применением лекарственного препарата «Фортранс». Існують способи промивання всього травного тракту: індійських йогів - Шанкх Пракшалана з використанням розчину кухонної солі і сучасна методика із застосуванням лікарського препарату «Фортранс». Однако в силу того, что химические составы этих растворов носят «случайный» характер по отношению к химическому составу внутренней среды кишки, при их использовании (в объеме, достаточном для тщательной очистки пищеварительного тракта) возникают водно-электролитные нарушения плазмы крови. Однак у силу того, що хімічні склади цих розчинів носять «випадковий» характер по відношенню до хімічного складу внутрішнього середовища кишки, при їх використанні (в обсязі, достатньому для ретельного очищення травного тракту) виникають водно-електролітні порушення плазми крові. По закону градиента концентраций, отсутствующие в растворе минералы «вымываются» из крови. За законом градієнта концентрацій, відсутні в розчині мінерали «вимиваються» із крові. Снижение концентрации в крови, например, таких макроэлементов, как калий и кальций может вызвать опасные для жизни состояния. Зниження концентрації в крові, наприклад, таких макроелементів, як калій і кальцій може викликати небезпечні для життя стану. Кроме того, эти растворы губительно действуют на полезные бактерии кишечника. Крім того, ці розчини згубно діють на корисні бактерії кишечнику.
Учитывая это обстоятельство, в Московском НИИ скорой помощи им. З огляду на цю обставину, у Московському НДІ швидкої допомоги ім. Н.В. Н.В. Склифосовского был создан раствор, идеально подходящий для промывания кишечника. Скліфосовського був створений розчин, що ідеально підходить для промивання кишечника. Особенностью этого раствора является то, что его электролитный состав и физические параметры соответствуют таковым внутренней среды тонкой кишки. Особливістю цього розчину є те, що його електролітний склад і фізичні параметри відповідають таким внутрішнього середовища тонкої кишки. В состав раствора в виде солей входят в определенной пропорции основные макроэлементы (калий, натрий, кальций, магний, углерод, фосфор, сера и хлор), микроэлементы и витамины (всего 34 компонента). До складу розчину у вигляді солей входять у певній пропорції основні макроелементи (калій, натрій, кальцій, магній, вуглець, фосфор, сірка та хлор), мікроелементи та вітаміни (усього 34 компонента). Это условие обеспечивает не только стабильность нормального состава плазмы крови при промывании кишечника, но и, в случае каких-либо изначальных отклонений, их коррекцию. Ця умова забезпечує не тільки стабільність нормального складу плазми крові при промивання кишечника, але і, у випадку яких-небудь споконвічних відхилень, їхню корекцію. Неслучайно в состав раствора не включен азот. Невипадково до складу розчину не включений азот. Это сделано для того, чтобы он «сбрасывался» из крови в раствор. Це зроблено для того, щоб він «скидали» із крові в розчин. А поскольку в плазме крови, омывающей кишечник, присутствуют соединения азота, являющиеся продуктами распада «отживших» клеток, освобождение от избыточного количества этих соединений представляет собой эффективную детоксикацию. А оскільки в плазмі крові, омиваючої кишечник, містять сполуки азоту, що є продуктами розпаду «віджилих» клітин, звільнення від надлишкової кількості цих з'єднань являє собою ефективну детоксикацію.
Очистка организма от токсичных веществ внутреннего и внешнего происхождения путем промывания всего желудочно-кишечного тракта получила название кишечного лаважа (от французского du lavage). Очищення організму від токсичних речовин внутрішнього і зовнішнього походження шляхом промивання всього шлунково-кишкового тракту отримала назву кишкового лаважу (від французького du lavage).
Процедура очищения кишечника Процедура очищення кишечника
Метод технически прост, не требует специального оборудования и заключается в следующем: пациент пьет раствор по 150-200 мл с интервалами 5-10 минут. Метод технічно простий, не вимагає спеціального обладнання і полягає в наступному: пацієнт п'є розчин по 150-200 мол з інтервалами 5-10 хвилин.
Через 0,5-1,5 часа, наполнившись, кишечник начинает опорожняться естественным путем, мягко, без усилий и неприятных ощущений. Через 0,5-1,5 години, наповнившись, кишечник починає спорожнятися природним шляхом, м'яко, без зусиль і неприємних відчуттів. Процедура проводится до чистых промывных вод. Процедура проводиться до чистих промивних вод. Вскоре после того, как пациент прекращает пить раствор, «работа» кишечника прекращается. Незабаром після того, як пацієнт припиняє пити розчин, «робота» кишечнику припиняється. Вся процедура продолжается 2-4 часа, после чего пациент может заниматься обычными делами. Вся процедура триває 2-4 години, після чого пацієнт може займатися звичайними справами. Для тщательной очистки организма достаточно двух процедур с интервалом 2-3 дня. Для ретельного очищення організму досить двох процедур з інтервалом 2-3 дні. При наличии каких-либо заболеваний лечение проводится до клинического эффекта (улучшения, выздоровления) в виде курса кишечного лаважа, который состоит из нескольких процедур. При наявності яких-небудь захворювань лікування проводиться до клінічного ефекту (поліпшення, видужання) у вигляді курсу кишкового лаважу, який складається з декількох процедур.
Механизмы эффектов кишечного лаважа. Механізми ефектів кишкового лаважу.
В результате кишечного лаважа происходит полное удаление содержимого кишечника, в том числе токсичных веществ внешнего и внутреннего происхождения, аллергенов, удаляется застойная желчь, устраняется избыточная колонизация кишечника условно-патогенными микроорганизмами. У результаті кишкового лаважу відбувається повне видалення вмісту кишечника, у тому числі токсичних речовин зовнішнього та внутрішнього походження, алергенів, віддаляється застійна жовч, усувається надмірна колонізація кишечника умовно-патогенними мікроорганізмами. В результате очищения кишечника и крови уменьшается функциональная нагрузка на органы детоксикации: печень, почки, легкие, кожу, иммунную систему. У результаті очищення кишечника і крові зменшується функціональне навантаження на органи детоксикації: печінка, нирки, легені, шкіру, імунну систему. Повторные сеансы промывания кишечника способствуют регенерации клеток слизистой кишечника, что устраняет ее избыточную проницаемость для бактерий и их токсинов, для аллергенов. Повторні сеанси промивання кишечника сприяють регенерації клітин слизової оболонки кишечнику, що усуває її надлишкову проникність для бактерій і їхніх токсинів, для алергенів.
Универсальность лечебного и оздоровительного эффекта кишечного лаважа объясняется тем, что он обеспечивает детоксикацию, коррекцию внутренней среды организма и состава микрофлоры, устраняя тем самым функциональные расстройства, лежащие в основе различных заболеваний. Універсальність лікувального і оздоровчого ефекту кишкового лаважу пояснюється тим, що він забезпечує детоксикацію, корекцію внутрішнього середовища організму і складу мікрофлори, усуваючи тим самим функціональні розлади, що лежать в основі різних захворювань.
Кишечный лаваж можно сравнить с генеральной уборкой, когда из организма удаляется все лишнее и восстанавливается порядок. Кишковий лаваж можна порівняти з генеральним прибиранням, коли з організму видаляється все зайве і відновлюється порядок. На его фоне гораздо более выраженный эффект дают другие методы лечения и оздоровления, например, фармакотерапия, диетотерапия, фитотерапия, различные косметические процедуры. На його тлі набагато більш виражений ефект дають інші методи лікування та оздоровлення, наприклад, фармакотерапія, дієтотерапія, фітотерапія, різні косметичні процедури.
Показания к проведению кишечного лаважа Показання до проведення кишкового лаважу
Принимая во внимание механизмы лечебного действия, кишечный лаваж можно рекомендовать в качестве элемента комплексной терапии при различных заболеваниях. Беручи до уваги механізми лікувальної дії, кишковий лаваж можна рекомендувати як елемент комплексної терапії при різних захворюваннях.
Показания к проведению кишечного лаважа Показання до проведення кишкового лаважу
Заболевания или состояния, при которых показано проведение кишечного лаважа. Захворювання або стани, при яких показане проведення кишкового лаважу. Рекомендуемое количество процедур Рекомендоване кількість процедур
Дисбактериоз кишечника 6 Дисбактеріоз кишечника 6
Кожные болезни: угревая сыпь, акне, экзема, атопический дерматит, псориаз 261020 Шкірні хвороби: вугрова висип, акне, екзема, атопічний дерматит, псоріаз 261020
Аллергические заболевания 6 Алергічні захворювання 6
Подготовка к косметическим процедурам, операциям 24 Підготовка до косметичних процедур, операціям 24
Профилактический курс По 2 процедуры 4 раза в год Профілактичний курс За 2 процедури 4 рази на рік
Профилактический курс кишечного лаважа показан всем людям, но в особенности: Профілактичний курс кишкового лаважу показаний всім людям, але в особливості:
- питающимся беспорядочно или рафинированной, или однообразной пищей, - Живиться безладно або рафінованої, або одноманітною їжею,
- ведущим малоподвижный образ жизни, - Ведучим малорухливий спосіб життя,
- склонным к ожирению, - Схильним до ожиріння,
- подверженным частым простудным заболеваниям, - Схильним до частих простудних захворювань,
- после курсового лечения антибиотиками, - Після курсового лікування антибіотиками,
- деятельность которых связана со стрессовыми ситуациями и вредными условиями труда, - Діяльність яких пов'язана зі стресовими ситуаціями і шкідливими умовами праці,
- имеющим вредные привычки (в том числе никотиновую зависимость). - Які мають шкідливі звички (в тому числі нікотинову залежність).
Клинические результаты Клінічні результати
При «чистом» кишечнике возникает ощущение бодрости, легкости и внутреннего комфорта, улучшается настроение, исчезают раздражительность, общая слабость и утомляемость, происходит нормализация сна. При «чистому» кишечнику виникає відчуття бадьорості, легкості і внутрішнього комфорту, поліпшується настрій, зникають дратівливість, загальна слабкість і стомлюваність, відбувається нормалізація сну. Кожа становится мягкой и эластичной, улучшается ее цвет. Шкіра стає м'якою і еластичною, поліпшується її колір. Особенно ощутимые перемены отмечают пациенты с проблемной кожей: высыпания уменьшаются или исчезают совсем. Особливо відчутні зміни відзначають пацієнти з проблемною шкірою: висипання зменшуються або зникають зовсім.
Некоторые пациентки отмечают восстановление регулярности месячных циклов, практически у всех сокращается симптоматика ПМС (предменструального синдрома). Деякі пацієнтки відзначають відновлення регулярності місячних циклів, практично у всіх скорочується симптоматика ПМС (передменструального синдрому). Согласно современным представлениям кишечник является еще одним гормонопродуцирующим органом, поэтому очищение и восстановление его функциональной активности сопровождается нормализацией гормонального фона. Відповідно до сучасних подань кишечник є ще одним гормонопродуцірующім органом, тому очищення і відновлення його функціональної активності супроводжується нормалізацією гормонального фону. Впрочем, пока это еще гипотеза, требующая дополнительного подтверждения. Втім, поки це ще гіпотеза, що потребує додаткового підтвердження.
Многие пациенты обращаются по поводу тех или иных дерматологических проблем: угревой сыпи, повышенной чувствительности кожи, ее дряблости, атонии, аллергических проявлений, экземы, атопического дерматита, псориаза. Багато пацієнтів звертаються з приводу тих чи інших дерматологічних проблем: висипу угрів, підвищеної чутливості шкіри, її в'ялість, атонії, алергічних проявів, екземи, атопічного дерматиту, псоріазу. В некоторых случаях после проведения лаважа наблюдается практически мгновенный оздоровительный и эстетический результат: улучшается цвет лица, появляется румянец, здоровый блеск глаз, повышается тургор кожи, восстанавливается овал лица. У деяких випадках після проведення лаважу спостерігається практично миттєвий оздоровчий і естетичний результат: поліпшується колір обличчя, з'являється рум'янець, здоровий блиск очей, підвищується тургор шкіри, відновлюється овал обличчя. Волосы и ногти становятся лучше. Волосся і нігті стають кращими. А вот у пациентов с экземой, псориазом или атопическим дерматитом иная картина: первые процедуры зачастую не приносят ожидаемого результата или он выражен очень слабо. А ось у пацієнтів з екзему, псоріаз або атопічним дерматитом інша картина: перший процедури часто не приносять очікуваного результату, або він виражений дуже слабко. Иногда после 5-ой (7-ой - 11-ой) процедуры возможно обострение процесса, которое, однако, самопроизвольно разрешается, и после этого наступает улучшение, выздоровление. Іноді після 5-ї (7-ий - 11-ою) процедури можливе загострення процесу, яке, проте, мимоволі дозволяється, і після цього наступає поліпшення, видужання.
Опыт совместной работы с клиниками эстетической медицины и косметическими салонами показал, что предварительная очистка организма изнутри повышает эффективность косметических процедур и операций. Досвід спільної роботи з клініками естетичної медицини та косметичними салонами показав, що попереднє очищення організму зсередини підвищує ефективність косметичних процедур і операцій. Курс процедур кишечного лаважа, проведенный перед плановыми хирургическими операциями, существенно облегчает протекание послеоперационного периода, стимулирует заживление послеоперационной раны, снижает вероятность осложнений именно за счет детоксикации организма и неспецифической стимуляции резервных возможностей. Курс процедур кишкового лаважу, проведений перед плановими хірургічними операціями, істотно полегшує перебіг післяопераційного періоду, стимулює загоєння післяопераційної рани, знижує ймовірність ускладнень саме за рахунок детоксикації організму і неспецифічної стимуляції резервних можливостей. Особенную актуальность предоперационная подготовка приобретает в эстетической медицине, когда качество рубца и состояние кожи имеют решающее значение. Особливої актуальності передопераційна підготовка набуває в естетичній медицині, коли якість рубця і стан шкіри мають вирішальне значення.
Большинство пациентов после первой процедуры кишечного лаважа отмечают выраженное улучшение самочувствия, прилив сил. Більшість пацієнтів після першої процедури кишкового лаважу відзначають виражене поліпшення самопочуття, приплив сил. Некоторые же, напротив, поначалу говорят о слабости, сонливости. Деякі ж, навпаки, спочатку говорять про слабкості, сонливості. Правда, повторная процедура уже сопровождается резко выраженным позитивным результатом. Правда, повторна процедура вже супроводжується різко вираженим позитивним результатом. Такое различие связано со степенью «загрязнения» организма. Така відмінність пов'язана зі ступенем «забруднення» організму.
Таким образом, кишечный лаваж является простым, высокоэффективным, безопасным и безболезненным методом. Таким чином, кишковий лаваж є простим, високоефективним, безпечним і безболісним методом. Он одобрен и разрешен к применению Минздравом России, удостоен Премии мэрии Москвы в области здравоохранения за 1994 год. Він схвалений і дозволений до застосування Міністерством охорони здоров'я Росії, удостоєний Премії мерії Москви в галузі охорони здоров'я за 1994 рік.

Виктор МАТКЕВИЧ Віктор Маткевич
Главный врач Клиники Лаважа Головний лікар Клініки лаважу
кандидат медицинских наук, токсиколог кандидат медичних наук, токсиколог


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Здоровье Рубрика Здоров'я Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Нові статті у рубриці «Здоров'я»: Новий погляд на природу болю, Чувствительная шкіра обличчя. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Як за нею доглядати, Маленькі секрети великої кулінарії - 2, Мистецтво жити. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Частина 2, Помаранчева красуня, Як правильно вибрати ароматичні продукти, Секрети жіночого здоров'я, П'ять кращих «З», або Як пережити зиму, Маленькі секрети великої кулінарії, клептоманія - хобі, хвороба або злочин?





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Лечение кишечника отзывы|очищення кишечнику перед хірургічними втручаннями.|очистити кишечник|глинолікування|проблемна шкіра|як очистити кишечник|жовч після чистки кишечника|сахарний діабет|як правильно очистити кишечник|дерматит та екзема. актуальність проблеми|udalenie otlojenii v tolstom kishechnike|атония рубця|как очистити реєстри|вагітність і очистка шкіри|здоровый кишечник чиста шкіра|воспаление кишечника лечение|как очистити кишечник|кишечник і шкіра|вода натощак при нудоті|особливості здорової кожи|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь