Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Готуємося до школи. Харчування школяра Библиотека : Беременность, роды, воспитание детей Бібліотека: Вагітність, пологи, виховання дітей

Готовимся к школе. Готуємося до школи. Питание школьника Харчування школяра

«По данным Министерства здравоохранения и социального развития, только 30% российских школьников остаются относительно здоровыми», - сообщила первый заместитель Мэра Москвы в Правительстве Москвы Людмила Швецова на проходившем в рамках Дней московского образования заседании круглого стола "Социальные ресурсы образования". «За даними Міністерства охорони здоров'я і соціального розвитку, тільки 30% російських школярів залишаються відносно здоровими», - повідомила перший заступник Мера Москви в Уряді Москви Людмила Швецова на що проходив у рамках Днів московського освіти засіданні круглого столу "Соціальні ресурси освіти". При этом она отметила, что десять лет назад здоровых школьников было 50%. При цьому вона зазначила, що десять років тому здорових школярів було 50%.

RORER advertising network
"Именно в школьные годы увеличивается на 20% число детей, имеющих хронические заболевания, а частота хронической патологии возрастает в 1,6 раза", - сказала Людмила Швецова. "Саме в шкільні роки збільшується на 20% кількість дітей, що мають хронічні захворювання, а частота хронічної патології зростає в 1,6 рази", - сказала Людмила Швецова.

По её словам, в системе столичного образования проводится целенаправленная работа по укреплению здоровья учеников. За її словами, у системі столичної освіти проводиться цілеспрямована робота по зміцненню здоров'я учнів. В частности, широко внедряются так называемые школы здоровья, работают центры укрепления здоровья обучающихся и воспитанников. Зокрема, широко впроваджуються так звані школи здоров'я, працюють центри зміцнення здоров'я учнів та вихованців. Особое внимание уделяется оздоровительной направленности физического воспитания, организации лечебно-профилактических мероприятий, питания и отдыха . Особлива увага приділяється оздоровчої спрямованості фізичного виховання, організації лікувально-профілактичних заходів, харчування і відпочинку.

Как питаются наши дети? Як харчуються наші діти?

Это очень важный вопрос. Це дуже важливе питання. С каждым годом растет число детей с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. З кожним роком зростає кількість дітей із різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Гастриты и колиты выявляются почти у каждого четвертого подростка, и язвенная болезнь тоже сильно «помолодела». Гастрити і коліти виявляються майже у кожного четвертого підлітка, і виразкова хвороба теж сильно «помолодшала».

Очень часто утром многим детям есть просто не хочется. Дуже часто вранці багатьом дітям є просто не хочеться. В лучшем случае они проглотят бутерброд. У кращому випадку вони проковтнуть бутерброд. В школе мало кому из них удается поесть в спокойной обстановке – переменки слишком малы для этого. У школі мало кому з них вдається поїсти в спокійній обстановці - перерви занадто малі для цього. Обед в школьной столовой – это зачастую совсем не полезная еда для детского здоровья. Обід в шкільній їдальні - це найчастіше зовсім не корисна їжа для дитячого здоров'я. И только вечером дома им удается поесть так, как надо. І тільки ввечері вдома їм вдається поїсти так, як треба. Если, конечно, мама не предпочитает кормить свою семью сосисками или магазинными пельменями. Якщо, звичайно, мама не вирізнює годувати свою сім'ю сосисками або магазинними пельменями.

Существует множество самых разных диет. Існує безліч найрізноманітніших дієт. До сих пор никто не знает, какого режима питания нужно придерживаться, чтобы сохранить здоровье ребенка. До цих пір ніхто не знає, якого режиму харчування потрібно дотримуватися, щоб зберегти здоров'я дитини. Но есть некоторые общие законы питания, которые способствуют лучшему усвоению пищи. Але є деякі загальні закони харчування, які сприяють кращому засвоєнню їжі. Безусловно, многие мамы их хорошо знают. Безумовно, багато мам їх добре знають. Другие интуитивно чувствуют, что лучше для их ребенка. Інші інтуїтивно відчувають, що краще для їх дитини. Но все-таки некоторые как-то обходятся без них. Але все-таки деякі якось обходяться без них. А в результате у детей и избыточный вес , и болезни пищеварительного тракта, и нарушения обмена веществ. А в результаті у дітей та надмірна вага, і хвороби шлунково-кишкового тракту, і порушення обміну речовин.

Одно из главных правил приема пищи – наличие чувства голода. Одне з головних правил прийому їжі - наявність почуття голоду. Чувство голода – это знак, который подает организм. Відчуття голоду - це знак, який подає організм. Это значит, что организм готов к приему пищи. Це означає, що організм готовий до прийому їжі. Если заставлять есть человека, который не испытывает чувства голода, то поглощение пищи вряд ли пойдет ему на пользу. Якщо змушувати є людину, яка не відчуває почуття голоду, то поглинання їжі навряд чи піде йому на користь. А ведь очень часто мы кормим своих детей не тогда, когда им хочется есть, а тогда, когда «положено». Адже дуже часто ми годуємо своїх дітей не тоді, коли їм хочеться їсти, а тоді, коли «положено».

Пищу, чтобы она лучше усвоилась, необходимо тщательно пережевывать. Їжу, щоб вона краще засвоїти, необхідно ретельно пережовувати. Поэтому на любой прием пищи должно быть отведено достаточное время . Тому на будь-який прийом їжі має бути відведено достатня час. Кроме того, понятно, что подгонять медленно жующего ребенка словами «Ешь быстрее!» не следует, наоборот, полезнее будет напоминание о том, чтобы он не торопился, старался лучше пережевывать пищу. Крім того, зрозуміло, що підганяти повільно жує дитину словами «Їж швидше!» Не слід, навпаки, корисно буде нагадування про те, щоб він не поспішав, намагався краще пережовувати їжу.

Еще одно важное правило: еда должна быть вкусной. Ще одне важливе правило: їжа повинна бути смачною. Как оказалось, невкусная еда плохо усваивается организмом. Як виявилося, несмачна їжа погано засвоюється організмом. Такая пища заставляет голодного человека прибегать к различным приправам и специям, а это, в свою очередь, влияет на вкус, искажает его. Така їжа змушує голодної людини вдаватися до різних приправ і спецій, а це, у свою чергу, впливає на смак, спотворює його. И со временем натуральная пища без приправ будет казаться человеку абсолютно безвкусной. І з часом натуральна їжа без приправ здаватиметься людині абсолютно позбавленою смаку.

Нельзя принимать пищу в состоянии раздражения, в плохом настроении, испытывая страх, тоску и другие отрицательные эмоции . Не можна приймати їжу в стані роздратування, в поганому настрої, відчуваючи страх, тугу і інші негативні емоції. По мнению некоторых диетологов, еда в таком состоянии может привести к возникновению гастрита или язвенной болезни. На думку деяких дієтологів, їжа в такому стані може призвести до виникнення гастриту або виразкової хвороби.

После еды не следует сразу приниматься за тяжелую работу. Після їжі не слід відразу братися за важку роботу. Надо часок отдохнуть. Треба годинку відпочити. И занятия физкультурой и спортом сразу после приема пищи противопоказаны. І заняття фізкультурою і спортом відразу після прийому їжі протипоказані. Это правило в школе часто нарушается: урок физкультуры часто следует сразу за обеденным перерывом. Це правило в школі часто порушується: урок фізкультури часто йде відразу за обіднім перервою. Те, кто составляют такое расписание, почему-то совсем не думают, как тяжело бедным детям бегать и прыгать с полным желудком. Ті, хто складають такий розклад, чомусь зовсім не думають, як важко бідним дітям бігати і стрибати з повним шлунком.

Все диетологи сходятся на том, что меню любого человека, а особенно ребенка, должно быть разнообразным. Всі дієтологи сходяться на тому, що меню будь-якої людини, а особливо дитини, має бути різноманітним. Оно должно по возможности включать все продукты, которые необходимы человеку, чтобы он получал все важные питательные вещества, витамины , минералы. Він повинен по можливості включати всі продукти, які необхідні людині, щоб він отримував всі важливі поживні речовини, вітаміни, мінерали. Особенно важно употреблять в пищу овощи, фрукты, злаки, зелень. Особливо важливо вживати в їжу овочі, фрукти, злаки, зелень.

Курс на «ответственный тип воспитания» Курс на «відповідальний тип виховання»

Стиль воспитания, которого придерживаются родители, может оказать значительное влияние на вероятность развития у ребенка раннего ожирения или появления избыточного веса. Стиль виховання, якого дотримуються батьки, може вплинути на ймовірність розвитку у дитини раннього ожиріння або появи надмірної ваги. К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного среди учеников первых классов американских школ. До такого висновку дійшли автори дослідження, проведеного серед учнів перших класів американських шкіл. По данным ученых, больше всех набрать лишние килограммы рискуют дети, которых воспитывают в атмосфере крайней строгости и постоянных запретов. За даними вчених, найбільше набрати зайві кілограми ризикують діти, яких виховують в атмосфері крайней строгості і постійних заборон. Риск избыточного веса для таких детей в 5 раз превышает средние показатели по их возрастной группе в США. Ризик надмірної ваги для таких дітей в 5 разів перевищує середні показники по їх віковій групі в США.

В то же время, у слишком уступчивых родителей дети также сталкиваются с проблемами лишнего веса. У той же час, у занадто поступливим батьків діти також стикаються з проблемами зайвої ваги. Наиболее предпочтительным, по мнению исследователей, является так называемый «ответственный» стиль воспитания, когда, не переставая контролировать поведение ребенка, родители внимательно относятся к его пожеланиям и запросам. Найбільш кращим, на думку дослідників, є так званий «відповідальний» стиль виховання, коли, не перестаючи контролювати поведінку дитини, батьки уважно ставляться до його побажань і запитам.

Авторы исследования использовали данные о 872 учениках первых классов начальной школы, собранные Национальным институтом детского здоровья и развития человека США. Автори дослідження використовували дані про 872 учнів перших класів початкової школи, зібрані Національним інститутом дитячого здоров'я та розвитку людини США. Избыточный вес был выявлен у 11% детей, принимавших участие в исследовании. Надмірна вага був виявлений у 11% дітей, що брали участь в дослідженні. По словам координатора проекта, полученные данные не стали неожиданностью для ученых. За словами координатора проекту, отримані дані не стали несподіванкою для вчених. В ходе предыдущих исследований была доказана связь между ответственным стилем воспитания и повышенной академической успеваемостью, способностью контролировать себя и отсутствием тенденций к рискованному поведению и депрессии у детей и подростков. В ході попередніх досліджень було доведено зв'язок між відповідальним стилем виховання і підвищеної академічною успішністю, здатністю контролювати себе і відсутністю тенденцій до ризикованої поведінки і депресії у дітей та підлітків.
Автор: Елена Кириллова Автор: Олена Кириллова


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Беременность, роды, воспитание детей Рубрика Вагітність, пологи, виховання дітей Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Беременность, роды, воспитание детей»: Поговолим по-взрослому , Любимая мама , Толстый ребенок: надо ли беспокоиться родителям? , Мамино молоко малышу не навредит , Родитель родителю – психолог, а дочь дороже… , Детство за «железным забором» , Мама, куда ты?! , Родительские и врачебные ошибки в лечении ребенка , Мама минус папа , К сожалению... Нові статті у рубриці «Вагітність, пологи, виховання дітей»: Поговолім по-дорослому, Любимая мама, Товстий дитина: чи треба турбуватися батькам?, Мамине молоко малюкові не зашкодить, Батько з батьків - психолог, а дочка дорожче ..., Дитинство за «залізною парканом », Мамо, куди ти?!, Батьківські і лікарські помилки в лікуванні дитини, Мама мінус тато, На жаль ...





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Проект їжа це здоровя|здорове харчування школярів|іжа школярів|проект здоровье харчування|проект здорове харчування|іжа для мами|здорове харчування школяра|проект здорове харчування школяра|проект харчування школяра|здорове харчування проект|іжа в школах|zr [fhxe.nmcz gslksnrs ghjtrn|здорова їжа школяра|здорове харчування у школі|ghjtrn pljhjdt [fhxedfyyz|готуємось до школи|здорове харчуваня школяра|журнал здоровя школяра|безпечне харчування школяра проект|їжа-здоровя|іжа для детей|здорова ъжа статья для детей|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь