Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Строгая диета Сувора дієта


Первый день: Перший день:
Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. Не більше 2-х склянок води, ввечері - гаряча ванна, а в ідеалі - баня. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. Напередодні не їсти після 18 годин, а приблизно о 22 годині з'їсти 1ч.л. меда, запить теплой водой. меду, запити теплою водою.

Второй день: Другий день:
Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара. Сніданок - каша, зварена на воді, без солі і цукру.
Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. Обід - суп, зварений на воді і що містить не менше 4 компонентів овочів, можна додати рис і картоплю. Без соли! Без солі!
Ужин - кефир. Вечеря - кефір.

Третий день: Третій день:
Завтрак -1 фрукт по сезону. Сніданок -1 фрукт по сезону.
Обед - овощной салат. Обід - овочевий салат.
Ужин - кефир. Вечеря - кефір.

Четвертый день: Четвертий день:
Завтрак - фрукты. Сніданок - фрукти.
Обед - овощной салат. Обід - овочевий салат.
Ужин - фрукты. Вечеря - фрукти.

Пятый день: П'ятий день:
Завтрак - рис. Сніданок - рис.
Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли). Обід - рис і томатний суп (протерті помідори без солі).
Ужин - рис. Вечеря - рис.

Шестой день: Шостий день:
Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница. Сніданок - чай, сир, пророщена пшениця.
Обед – на ваш выбор любой из дней и хлеб. Обід - на ваш вибір будь-який з днів і хліб.
Ужин – кефир Вечеря - кефір

Седьмой день: Сьомий день:
Любой день на ваш выбор. Будь-який день на ваш вибір.

Диету можно повторять, начиная с первого дня. Дієту можна повторювати, починаючи з першого дня. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. Порції довільні, їсти можна стільки, скільки хочеться. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). Пити можна тільки чай (без цукру) або чисту воду (крім 1 дня). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. Категорично не можна вживати цибулю, часник і гострі приправи. Травы разрешены. Трави дозволені. Эффект - 6 кг. Ефект - 6 кг.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення


Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 2) (всього коментарів: 2)

[07.06.2013 20:08:16] Написал: Аня [07.06.2013 20:08:16] Написав: Аня
Афигеть... Афигеть ... у меня максимум за 5 дней было 2.5 кг у мене максимум за 5 днів було 2.5 кг
Наверно организм не склонный к быстрому похудению... Напевно організм не схильний до швидкого схудненню ... Хотя вот сожусь с этого дня на эту диету,надеюсь результат меня обрадует... Хоча ось сожусь з цього дня на цю дієту, сподіваюся результат мене потішить ...
Через недельку скажу результат! Через тиждень скажу результат!


[01.06.2013 23:08:47] Написал: lenik [01.06.2013 23:08:47] Написав: lenik
dieta super , za 5 dney 6 kg. dieta super, za 5 dney 6 kg. , dami poprobuyte sovetuyu!!! , Dami poprobuyte sovetuyu!


Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Дієти швидкого схуднення|форум дієти|дієти для схуднення форум|схуднення в бедрах|ефективні способи похудання|дієти для швидкого схуднення|схуднути швидко в бедрах|схуднення форум|ефективні дієти форум|дієта для похудання в бедрах|способи схуднення|результати похудання форум|диэта на 5 дныв|форум по схудненню|спосіб схуднення в бедрах|дієта для похудання|ефективні способи схуднення|дієти для похудання|як схуднути в бедрах|як схуднути в бедрах форум|дієта для швидкого схуднення|дієта для похудання рецепт|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник,
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь