Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Строгая очищающая диета Сувора очищающая дієта


В течение первых трех дней нужно питаться очищающим салатом. Протягом перших трьох днів треба їсти очищує салатом.

Готовится он так: берется белокочанная и краснокочанная капуста, отварная свекла, сырая морковка, сок одного лимона и маленькая луковица. Готується він так: береться білоголова і червоноголова капуста, відварна буряк, сира морквина, сік одного лимона і маленька цибулина. Все овощи надо мелко порубить, морковь и свеклу натереть и заправить салат смесью из лимонного сока и столовой ложки растительного масла. Всі овочі треба дрібно посікти, моркву і буряк натерти і заправити салат сумішшю з лимонного соку і столової ложки рослинної олії. На день нужно взять полтора килограмма овощей. На день потрібно взяти півтора кілограма овочів. Овощи обеспечат организм клетчаткой и хорошо насытят, так что муки голода вам не грозят. Овочі забезпечать організм клітковиною і добре насититься, так що муки голоду вам не загрожують. Трудность лишь в том, что однообразный рацион надоедает уже на второй день. Труднощі лише в тому, що одноманітний раціон набридає вже на другий день. Но три дня вполне можно продержаться. Але три дні цілком можна протриматися.

Следующие три дня - белковые. Наступні три дні - білкові.

С утра - яблоко и два вареных яйца. З ранку - яблуко і два варених яйця.
Второй завтрак - 200 граммов пропаренной или отварной рыбы. Другий сніданок - 200 грамів пропарений або відвареної риби.
В обед - стакан отварного риса с чайной ложкой растительного масла. В обід - склянка вареного рису з чайною ложкою рослинного масла.
Полдник - стакан нежирного молока. Полудень - стакан нежирного молока.
Наконец, в семь часов вечера нужно съесть пачку обезжиренного творога. Нарешті, о сьомій годині вечора потрібно з'їсти пачку знежиреного сиру.

Последний, седьмой день -1,5 литра нежирного кефира без добавок и подсластителей. Останній, сьомий день -1,5 літра нежирного кефіру без добавок і підсолоджувачів.

Эта система помогает за неделю сбросить пару накопившихся за праздники килограммов и позволяет перегруженным органам пищеварения наладить нормальную работу. Ця система допомагає за тиждень скинути пару накопичилися за свята кілограмів і дозволяє перевантаженим органам травлення налагодити нормальну роботу.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення

Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Діета для схуднення для мужчин|діета для похудання на 10 днів|швидке схуднення|діета для похудання|діета для схуднення|діета для лиця|мотиваторів для худання|строгая дієта|чи допомагає лимон при худанні?|швидке похудання|похудання форум|як похудати в лиці|види клетчатки для схуднення|буряк для похудання|дієти для худання|буряк з кефыром на похудання|аспірин при худанні|lbtnf lkz [elfyyz|дієта при худанні|дієта від похудання удома|буряк червоний для похудання|діевий спобіб для похудання|безбілкова діета для похудання|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь