![]() |
![]() |
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | ![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
Эффективное похудение Ефективне схудненняПри этой диете вы с первых же дней заметите, что лишние килограммы в буквальном смысле этого слова таят на глазах, но использовать эту диету больше двух недель нельзя, так как организм не будет получать необходимых веществ. При цій дієті ви з перших же днів помітите, що зайві кілограми в буквальному сенсі цього слова таять на очах, але використовувати цю дієту більше двох тижнів не можна, тому що організм не буде отримувати необхідних речовин. Чередуйте два дня: Чергуйте два дні: Первый день Перший день Первый завтрак (7-8 часов утра). Перший сніданок (7-8 годин ранку). 100г салата из любых овощей без соли с растительным маслом, 70 г отварного нежирного мяса, запить несладким крепким чаем. 100 г салату з будь-яких овочів без солі з рослинною олією, 70 г відвареного нежирного м'яса, запити несолодким міцним чаєм. Второй завтрак (11-12 часов). Другий сніданок (11-12 годин). Одно большое яблоко или груша. Одне велике яблуко або груша. Обед. 100г отварного мяса курицы, 150мл овощного супа и компот из сухофруктов без сахара. Обід. 100 г відвареного м'яса курки, 150мл овочевого супу і компот із сухофруктів без цукру. Ужин. Омлет из 3 яиц без молока и 30г брынзы. Вечеря. Омлет з 3 яєць без молока і 30г бринзи. На ночь можно выпить стакан кефира или сока (яблочный, томатный). На ніч можна випити склянку кефіру або соку (яблучний, томатний). Второй день. Другий день. Первый завтрак . Перший сніданок. 100г отварной рыбы, 70 г отварного картофеля, запить несладким чаем или кофе. 100 г відвареної риби, 70 г відвареного картоплі, запити несолодким чаєм або кавою. Второй завтрак (11-12 часов). Другий сніданок (11-12 годин). 100г яблок или стакан яблочного сока. 100г яблук або стакан яблучного соку. Обед. 200мл овощного супа или борща, стакан компота без сахара. Обід. 200мл овочевого супу або борщу, склянка компоту без цукру. Ужин. 200г овощного рагу на подсолнечном масле и чай несладкий крепкий. Вечеря. 200г овочевого рагу на олії і чай несолодкий міцний. На ночь только минеральная вода (не больше 1 стакана, чтобы не бегать ночью в туалет). На ніч тільки мінеральна вода (не більше 1 склянки, щоб не бігати вночі в туалет).
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Комментарии Коментарі(всего комментариев: 1) (всього коментарів: 1)[01.08.2013 22:29:52] Написал: future_mermaid [01.08.2013 22:29:52] Написав: future_mermaid Величайшая победа - победа над самим собой. Банки перемога - перемога над самим собою. П.Кальдерон П. Кальдерон
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() | © 2004-2023 Диети схуднення|диети для похудання отзиви|як схуднути без дыэти|ефективне схуднення|диети ефективны|дiети|дыэти для схуднення|дiэти|ефективне схуднення таблетки форум|диети на похудання|ефективне похудання|ефективние диети отхиви|диети дуже ефективни тики без заказив з интернету|ефективни диеты|диети по неділях отзиви|доксепин отзиви схуднення|диёти|ефективне схуднення форум|диети для похудання японская|ефективне похудання на ногах|буряковая диета|диети отзиви|дiети.|дієти для похудання отзиви|ефективні диети отзиви|дыэти|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
![]() |