Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Привыкание, диета Звикання, дієта


Диета "привыкание" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: Дієта "звикання" складається з стадій, у кожній стадії за 3 дня:

1 стадия: 1 стадія:
Ничего не едим. Нічого не їмо. Пьем только воду. П'ємо тільки воду.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме У цій стадії втрачаємо 3,5 кг в сумі

2 стадия: 2 стадія:
По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 По 200 г кефіру 4 рази на день, наприклад у 9-00, 12-00, 15-00, 18-00

3 стадия: 3 стадія:
В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». У 9-00 п'ємо кефір і їмо 100 г вівсяної каші, можна «скороешку» або «Бистров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. Решта 3 рази - 200 г кефіру.

4 стадия: 4 стадія:
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир 09-00 кефір і вівсянка, 12-00 курячий суп 200 г (бульйон + м'ясо), інші 2 рази кефір

5 стадия: 5 стадія:
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 09-00 кефір і вівсянка, 12-00 курячий суп 200 г (бульйон + м'ясо), 15-00 200 г будь-яких фруктів або овочів окрім бананів і картоплі, 18-00 кефір

6 стадия: 6 стадія:
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира 09-00 кефір і вівсянка, 12-00 курячий суп 200 г (бульйон + м'ясо) ,15-00 200 г гречаної каші, 18-00 200 г будь-яких фруктів або овочів окрім бананів і картоплі і кефір 100 г кефіру


Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Коли всі стадії завершені, продовжуємо харчуватися по 4 рази на день маленькими порціями, причому їмо все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Їсти багато не захочеться, тому що під час цих стадій ми зменшимо шлунок, і багато просто фізично в вас не влізе! Возможно, будете оставлять еду не доеденную. Можливо, будете залишати їжу не доеденную.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення


Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 2) (всього коментарів: 2)

[28.11.2013 14:01:45] Написал: Pyps [28.11.2013 14:01:45] Написав: Pyps
A я хочу знать,диета эта поможет A я хочу знати, ця дієта допоможе


[26.07.2013 0:26:03] Написал: ы [26.07.2013 0:26:03] Написав: и
хуйня какаето хуйня какаето


Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Чим корисний курячий бульйон|як похудати з кефіром|бульйон калорийность|курячий бульйон|чи можна похудати від кефіру|дієта із вівсянки і кефіру|чи можна похудати від вівсяної каші бистров|калорійність курячого бульйону|курячий бульйон калорийность|бульйон калорийность 100 г|бульйон|бульйон курячий диета|дієта курячий бульйон|бульйон курячий ккал|0як похудати|бульон курячий калорийность|з чим їсти курячий бульйон|вівсянка і кефір дієта|від якої каші можна похудати|бульйон курячий худеть|вівсянка кефір|дисбактеріоз чи можна бульйон|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь