|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
Тропическая диета Тропічна дієтаПитательная ценность банана позволяет заменять им целое блюдо, а его вкусовые качества - выше всяких похвал! Харчова цінність банана дозволяє замінювати їм ціле блюдо, а його смакові якості - вище за всякі похвали! Так что следовать диете Сейшельских островов - истинное удовольствие!! Так що слідувати дієті Сейшельських островів - справжнє задоволення!! ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПЕРШИЙ ДЕНЬ Завтрак (все дни одинаковый) стакан молока, 1 банан, 2 миндальных ореха, чай Сніданок (усі дні однаковий) склянка молока, 1 банан, 2 мигдалевих горіха, чай 11 ч.(все дни одинаковый) 1 банан, грейпфрутовый сок 11 ч. (всі дні однаковий) 1 банан, грейпфрутовий сік Обед 1 йогурт 0%, 4 ст. Обід 1 йогурт 0%, 4 ст. ложки мюсли, 1 банан ложки мюслі, 1 банан 17 ч.(все дни одинаковый) 1 фруктовый йогурт 17 ч. (всі дні однаковий) 1 фруктовий йогурт Ужин овощной суп, 100 г. обезжиренного творога Вечеря овочевий суп, 100 г знежиреного сиру 1 кусок цельнозернового хлеба 1 цільнозернового шматок хліба ВТОРОЙ ДЕНЬ ДРУГИЙ ДЕНЬ Обед 200 г. творога 0%, 2 крекера, 1 банан, Обід 200 г сиру 0%, 2 крекери, 1 банан, Ужин 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 кусок цельнозернового хлеба, фрукты (1 банан и 2 ломтика ананаса) Вечеря 1 круто зварене яйце, 1 шматок цільнозернового хліба, фрукти (1 банан і 2 скибочки ананаса) ТРЕТИЙ ДЕНЬ ТРЕТІЙ ДЕНЬ Обед овощной салат с тунцом, 2 крекера, 1 банан Обід овочевий салат з тунцем, 2 крекери, 1 банан Ужин овощной суп-пюре, 50 г. сыра мацарелла, 1 кусок цельнозернового хлеба Вечеря овочевий суп-пюре, 50 г. сиру Мацарелла, 1 шматок цільнозернового хліба РЕЦЕПТ овощного суп-пюре: РЕЦЕПТ овочевого суп-пюре: 4-5 видов овощей (кабачки, помидоры, сельдерей, репу, морковь, например) спассеруйте (т. е. поджарьте) в 1/2 ч. ложке сливочного масла, затем залейте кипящей водой и посолите. 4-5 видів овочів (кабачки, помідори, селеру, ріпу, моркву, наприклад) УРБУУЕТХКФЕ (тобто підсмажте) в 1 / 2 ч. ложки вершкового масла, потім залийте киплячій водою і посоліть.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2023 Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
