
Новости \| Статьи \| Рецепты \| Сонник \| Гороскоп \| Журналы \| Фотогалереи \| Книги \| Рукоделие \| Задай вопрос специалисту \| Аэробика и фитнес \| Диеты и похудение \|

Почитай!

		Мода
		Красота&Стиль
		Парфюмерия и косметика
		Карьера
		Здоровье
		Беременность, роды, воспитание детей
		Йога
		Психология
		Истории из жизни
		Интим
		Мой дом и интерьер
		Авто на шпильках
		Мужчинам на заметку
		Отдых
		Куклы
		В мире цветов
		Дача, сад, огород
		Праздники. История, традиции, поздравления
		Чудеса своими руками
		Магия, гадания, непознанное
		В стране сновидений
		Гороскоп

		Астрологический прогноз на неделю

		Литературная гостиная
		Притчи и сказки
		Колонка кинокритика

Разделы

		Новости (архив)
		В стране и мире
		Кулинарный эксклюзив
		Сонник
		Рукоделие
		Консультации
		Аэробика и фитнес
		Диеты и похудение
		Женские журналы
		Фотогалереи

Диеты : Дієти:

Кефирная диета Кефірна дієта

Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Вважається, що молоко і молочні продукти шкідливі, тому що вони нібито склеюють стінки кишечнику. Это не так! Це не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. Людині потрібні молоко, йогурт і сир, тому що міститься в них кальцій зміцнює кістки і зуби.

Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Кефірна дієта розрахована на 7 днів. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы. Почати дієту треба з очищення кишечника за допомогою звичайної клізми.

Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Нічого, крім передбачених дієтою продуктів, у ці дні не можна. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Крім того, є потрібно без цукру і солі. Потеря веса составит до 5 кг. Втрата ваги складе до 5 кг.

1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира; 1 день - п'ять варених картоплин і півтора літри кефіру;

2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира; 2 день - 100 грамів вареної курки і ті ж півтора літри кефіру;

3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира; 3 день - 100 грамів відвареного м'яса і 1,5 літра кефіру;

4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром; 4 день - 100 грамів вареної риби з кефіром;

5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира; 5 день - фрукти і овочі (окрім бананів і винограду) і 1,5 літра кефіру;

6 день - кефир; 6 день - кефір;

7 день - минеральная вода. 7 день - мінеральна вода.

<< Предыдущая диета <<Попередня дієта

Все диеты Усі дієти

Следующая диета >> Наступна дієта>>

Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>

Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 25) (всього коментарів: 25)

[02.12.2013 20:51:55] Написал: Нюра [02.12.2013 20:51:55] Написав: Нюра
Я на этой диете сбросила 12 кг, за 7 месяцев, сейчас опять немного набрала и теперь видеть кефир не могу =((((, на какой посоветуете еще посидеть???? Я на цій дієті скинула 12 кг, за 7 місяців, зараз знову трохи набрала і тепер бачити кефір не можу =((((, на який порадите ще посидіти????

[21.11.2013 16:29:05] Написал: PANI [21.11.2013 16:29:05] Написав: PANI
девчонки, я видела тут уже несколько раз задавали вопрос: таки можно ли пить чай и кофе, ну или хотя бы просто воду? дівчата, я бачила тут вже кілька разів ставили запитання: таки чи можна пити чай і каву, ну або хоча б просто воду? я занимаюсь аэробикой, а без воды же никак! я займаюся аеробікою, а без води ж ніяк! два дня уже не пью ни чай, не воду, только кефир и то, что сказано)скажите что делать.п.с. два дні вже не п'ю ні чай, не воду, лише кефір і те, що сказано) скажіть що делать.п.с. жевачку тоже нельзя? жевачку теж не можна?

[17.11.2013 14:17:03] Написал: Мария2285 [17.11.2013 14:17:03] Написав: Марія2285
А у меня вот, к сожалению, возвращаются. А в мене ось, на жаль, повертаються. И стоит больших усилий удержать результат. І коштує великих зусиль втримати результат. Хотя не обжираюсь, после шести не ем. Хоча не обжиратися, після шести не їм. Что ж енто за безобразие то такое. Що ж енто за неподобство то таке. Надо принимать кардинальные меры. Треба приймати кардинальні міри. Подумываю с понедельника сесть на японскую диету. Подумую з понеділка сісти на японську дієту. По крайней мере по комментариям она действенна Принаймні з коментарів вона дієва

[17.11.2013 10:29:46] Написал: milena [17.11.2013 10:29:46] Написав: milena
da ja tozje sjadu,o4en superskaja dieta,i glavno kg nevozra6ajutsja!!!!!=))) da ja tozje sjadu, o4en superskaja dieta, i glavno kg nevozra6ajutsja !!!!!=)))

[15.11.2013 12:48:12] Написал: HaRa [15.11.2013 12:48:12] Написав: HaRa
Эх, хочется к новому году быть конфеткой, давайте на кефирчик, я наверно посижу дня 3, мне кажется это в любом случае полезно для кишечника. Ех, хочеться до нового року бути цукеркою, давайте на кефірчік, я мабуть посиджу дня 3, мені здається це в будь-якому випадку корисно для кишечника. ВСЕМ УДАЧИ! ВСЕМ УДАЧИ!

[06.11.2013 18:19:25] Написал: ilona [06.11.2013 18:19:25] Написав: ilona
сидела на этой диете сиділа на цій дієті
2 кг сбросила и объемы уменьшились на 3 см 2 кг скинула і обсяги зменшилися на 3 см

[03.11.2013 14:16:19] Написал: Мария2285 [03.11.2013 14:16:19] Написав: Марія2285
Девчонки, сегодня пятый деень моей диеты. Дівчата, сьогодні п'ятий деень моєї дієти. Пока результат - минус 3 кг. Поки результат - мінус 3 кг. Первые дня 2 просто умирала: болела голова, ужасное чувство голода мучало и слабость. Перші дні 2 просто вмирала: боліла голова, жахливе відчуття голоду мучило і слабкість. А сегодня чувствую себя как огурчик. А сьогодні відчуваю себе як огірочок. Просто замечательно! Просто чудово! Планирую на след. Планую на слід. недели заняться шейпингом, не есть после 18:00. тижня зайнятися шейпінгом, не їсти після 18:00. Надеюсь к Новому году выглядеть конфеткой Сподіваюся до Нового року виглядати цукерочкою

[28.10.2013 12:45:12] Написал: Мария2285 [28.10.2013 12:45:12] Написав: Марія2285
Год назад сидела на подобной диете. Рік тому сиділа на подібній дієті. На 4ыйдень еле поднималась в офис на 5тый этаж. На 4ийдень ледве піднімалася в офіс на 5тий поверх. А на 5ыйдень бросила, похудела на 2-3кг. А на 5ийдень кинула, схудла на 2-3кг. Грустно вобщем. Сумно вобщем.
В понедельник попробую повторить попытку и довести дело до конца. У понеділок спробую повторити спробу і довести справу до кінця. Блин как хочется похудеть: (((((((( А силы воли ни фига не имеется. Давайте девчонки друг друга поддерживать!!! Вместе мы СИЛА!!! о как Блин як хочеться схуднути: (((((((( А сили волі ні фіга не є. Давайте дівчата один одного підтримувати! Разом ми СИЛА! Про як

[20.10.2013 22:34:49] Написал: aaa [20.10.2013 22:34:49] Написав: aaa
davajte?prisoidenaites... davajte? prisoidenaites ...

[16.10.2013 14:17:41] Написал: Ленчик [16.10.2013 14:17:41] Написав: Ленчик
девочки а чай можно?или только зелёный? дівчинки а чай можна? або тільки зелений?

[14.10.2013 21:31:32] Написал: Лиса [14.10.2013 21:31:32] Написав: Лисиця
Привет всем. Привіт усім. Расскажите про кефирную диету. Розкажіть про дієти кефіру. После нее действительно не набираешь вес и сколько на ней можно сидеть? Після неї дійсно не набираєш вагу і скільки на ній можна сидіти? Клизьму нужно каждый день делать или только вначале диеты??? Клізьму потрібно щодня робити чи тільки спочатку дієти??? Спасибо. Спасибо. Удачи всем начинающим!!! Успіхів всім починаючим!

[05.10.2013 14:43:48] Написал: ДерзкаЯя [05.10.2013 14:43:48] Написав: ДерзкаЯя
сидела на ней весной, похудела за неделю на 3 кг.Но при этом я ела фрукты и 1 раз даже съела кусочек тортика( у подруги было ДР, и она категорично заявила,что ее не волнуют никакие мои диеты,и если я не съем хотя бы 1 кусочек именинного тортика,то обида на меня будет вечной:))! сиділа на ній навесні, схудла за тиждень на 3 кг.Но при цьому я їла фрукти та 1 раз навіть з'їла шматочок тортика (у подруги було ДР, і вона категорично заявила, що її не хвилюють ніякі мої дієти, і якщо я не з'їм хоча б 1 іменинного шматочок тортика, то образа на мене буде вічною:))! сначала казалось жутко сложным..но сейчас вспоминаю ее и вроде достаточно нормально было...кстати, я только дней 5-6 просидела на ней! спочатку здавалося моторошно складним .. але зараз згадую її і начебто досить нормально було ... до речі, я тільки 5-6 днів просиділа на ній! вообщем, довольна:) сейчас хочу снова сесть на нее.После нее легкость такая..:) вообщем, задоволена:) зараз хочу знову сісти на нее.После неї легкість така ..:)

[29.09.2013 13:39:05] Написал: Теплое море [29.09.2013 13:39:05] Написав: Тепле море
Никакие диеты мне не помогают!!!!!!! Ніякі дієти мені не допомагають !!!!!!! Попбробую кефир..... Попбробую кефір ..... Посмотрим............. Подивимося .............

[31.07.2013 11:31:29] Написал: Лесенька [31.07.2013 11:31:29] Написав: Лесенька
Девушки скажите, а чай или кофе можно? Дівчата скажіть, а чай або каву можна?

[18.07.2013 13:48:20] Написал: Настасья [18.07.2013 13:48:20] Написав: Настасья
Сижу 3 день....первый день был просто ужасный.. Сиджу 3 день .... перший день був просто жахливий ..
А сейчас привыкла и кефир кажется сказачно вкусным , не говоря про 100г той еды которую употребляешь разв день! А зараз звикла і кефір здається сказачно смачним, не кажучи про 100г тієї їжі яку вживаєш разв день!
Минус 2 кило уже... Мінус 2 кіло вже ...
Мужаетесь!Это тяжко! Будьте сильні! Це тяжко!

[14.07.2013 17:04:01] Написал: Настасья [14.07.2013 17:04:01] Написав: Настасья
А если не одну неделю сидеть а две?И скажите насколько реально целый день на минералке просидеть? А якщо не один тиждень сидіти а дві? І скажіть наскільки реально цілий день на мінералці просидіти?

[12.07.2013 20:29:49] Написал: .... [12.07.2013 20:29:49] Написав: ....
toljko ne poltora litra gefira????????a pol litra toljko ne poltora litra gefira ???????? a pol litra

[08.07.2013 19:47:50] Написал: Sanita [08.07.2013 19:47:50] Написав: Sanita
devo4ki smotrju u vas otli4nie rezulatati,s ponedelnika budu na4enat..kto so mnoi? devo4ki smotrju u vas otli4nie rezulatati, s ponedelnika budu na4enat .. kto so mnoi?

[19.04.2013 14:08:57] Написал: Галинка [19.04.2013 14:08:57] Написав: Галинка
Сидела 2 недели ...похудела на 4,5 кг.....после этого недели 2 ела все подряд......вес колебается +- 1 кг....Мне понравилось)))) Сиділа 2 тижні ... схудла на 4,5 кг ..... після цього тижня 2 їла все підряд ...... вага коливається + - 1 кг .... Мені сподобалось))))

[13.03.2013 22:25:42] Написал: himera [13.03.2013 22:25:42] Написав: himera
девчонки!диета отличная, я сидела на ней тока 5 дней.правда на одном кефире и зеленом чае.похудела кг на 4! девчонки! дієта відмінна, я сиділа на ній струму 5 дней.правда на одному кефірі і зеленому чае.похудела кг на 4! хотя обычно ваще не худею:(а здеся виден результат!да и про клизму:выпейте просто слабительного чая или таблеток;)тож сгодится....и главный совет:пейте больше жидкости...зыбываешь напроя про еду,тк в животике и так что то есть:) хоча зазвичай ваще не худну: (а здеся видно результат! та й про клізму: випийте просто проносне чаю або таблеток;) тож згодиться .... і головна порада: пийте більше рідини ... зибиваешь напроя про їжу, тк в животику і так що то є:)

[05.03.2013 22:46:56] Написал: MuxaH [05.03.2013 22:46:56] Написав: MuxaH
Уахха!) Вставляет... Уахха!) Вставляє ... Жрать охота Блииин))) Чума)) Жрать полювання Блииин))) Чума))
ЖРААТЬ))) ЖРААТЬ)))

[30.01.2013 16:19:13] Написал: kukla [30.01.2013 16:19:13] Написав: kukla
честно просидела неделю...похедела от силы на 1 кг... чесно просиділа тиждень ... похедела від сили на 1 кг ...
прошла неделя и вес набрала... пройшов тиждень і вагу набрала ...
правда клизьму не делала перед диетой... правда клізьму не робила перед дієтою ...

[06.01.2013 20:26:58] Написал: лена [06.01.2013 20:26:58] Написав: лена
Эта диета просто отличная!Сидя на ней, я потеряла 5 кг за неделю! Ця дієта просто відмінна! Сидячи на ній, я втратила 5 кг за тиждень! И самое главное,если после неё поддерживать форму,не поправишься! І найголовніше, якщо після неї підтримувати форму, не поправишся!

[30.11.2005 3:30:03] Написал: Sweetlana [30.11.2005 3:30:03] Написав: Sweetlana
Особенно второй день прикалывает..."Те же полтора литра кефира" А другие полтора литра никак нельзя? Особливо другий день приколює ... "Ті ж півтора літра кефіру" А інші півтора літра ніяк не можна?

[27.11.2005 23:50:45] Написал: радость [27.11.2005 23:50:45] Написав: радість
Сначала прочитала,что надо кушать!!! Спочатку прочитала, що треба їсти! "Вроде, ниччче!?"-подумала я сначала, но потом...! "Начебто, ніччче!?"-Подумала я спочатку, але потім ...! прочитала про клизму... прочитала про клізму ... КАК-ТО НЕ ВДОХНАВЛЯЕТ!!! ЯК-ТО НЕ ВДОХНАВЛЯЕТ! :) :)

Добавить комментарий Додати коментар

Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...