|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
Обычная диета Звичайна дієтаНо очень эффективная. Але дуже ефективна. Особенно подойдет тем, кто любит сытно поесть. Особливо підійде тим, хто любить ситно поїсти. А использовать ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще 1 раза в месяц. А використовувати її необхідно рівно тиждень, вдаючись до неї не частіше 1 разу на місяць. Завтрак. . Сніданок.. Съешьте овсяную или какую-нибудь другую кашу с пшеничными отрубями, кроме манной. З'їжте вівсяну або яку-небудь іншу кашу з пшеничних висівок, крім манної. Приготовить кашу нетрудно. Приготувати кашу неважко. Возьмите просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20-25 минут, затем добавьте овсянку и 1 столовую ложку растительного масла. Візьміть просіяні пшеничні висівки і кип'ятіть в молоці під кришкою протягом 20-25 хвилин, потім додайте вівсянку і 1 столову ложку рослинної олії. Помешайте и варите на слабом огне 30 минут. Перешкодьте і варіть на слабкому вогні 30 хвилин. Добавлять сахар нельзя. Додавати цукор не можна. Завершите завтрак стаканом ароматного травяного чая из липового цвета, мяты и душицы (без сахара). Завершіть сніданок склянкою ароматного трав'яного чаю з липового цвіту, м'яти та материнки (без цукру). Обед. Овощной суп на легком курином бульоне. Обід. Овочевий суп на легкому курячому бульйоні. Опустите готовый куриный бульонный кубик в кипящую воду и добавьте в нее любые нарезанные овощи (свеклу, картофель, морковь, капусту и др.) Поварите овощи 20-25 минут на медленном огне. Опустіть готовий курячий бульйонний кубик в киплячу воду і додайте в неї будь-які нарізані овочі (буряк, картоплю, моркву, капусту та ін) поваріть овочі 20-25 хвилин на повільному вогні. После супа можете съесть яблоко или выпить стакан кефира без сахара. Після супу можете з'їсти яблуко або випити склянку кефіру без цукру. Ужин . Вечеря. Приготовьте овощной винегрет или салат, например, из моркови и яблок с медом и грецкими орехами. Приготуйте овочевої вінегрет або салат, наприклад, з моркви і яблук з медом і грецькими горіхами. Морковь и яблоки порежьте соломкой, смешайте с небольшим количеством меда и посыпьте ядрышками грецких орехов. Морква і яблука порізати соломкою, змішайте з невеликою кількістю меду і посипте ядерця волоських горіхів. Если одного салата покажется мало. Якщо одного салату здасться мало. Выпейте стакан кефира или нежирного несладкого йогурта. Випийте склянку кефіру або нежирного несолодкого йогурту. На ночь выпейте стакан любого фруктового сока. На ніч випийте склянку будь-якого фруктового соку. Повторить, не меняя продукты, еще 6 дней. Повторити, не змінюючи продукти, ще 6 днів.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Комментарии Коментарі(всего комментариев: 1) (всього коментарів: 1)[05.12.2013 1:17:43] Написал: Apple [05.12.2013 1:17:43] Написав: Apple Думаю начинать правильно питаться с использования синтетических бульонных кубиков, в корне не правильно и не безопасно для здоровья...в остальном диета вполне здоровая...главное не переедать и употреблять натуральные продукты:) Думаю починати правильно харчуватися з використання синтетичних бульйонних кубиків, в корені не правильно і не безпечно для здоров'я ... в іншому дієта цілком здорова ... головне не переїдати і вживати натуральні продукти:)
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Звичайна дієта|дієта звичайна|звичайний салат з моркви|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
