|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
Экономная диета Економна дієтаПотеря в весе при соблюдении экономной диеты должна составить 4-6 кг за неделю. Втрата у вазі при дотриманні економною дієти повинна скласти 4-6 кг за тиждень. Предлагается чередовать предложенные 2 варианта питания. Пропонується чергувати запропоновані 2 варіанти харчування. 1 вариант 1 варіант Первый завтрак: чай с молоком, яйцо всмятку, зеленый салат, тосты. Перший сніданок: чай з молоком, яйце, зелений салат, тости. Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор. Другий сніданок (полудень): молоко, черствий білий хліб з шинкою, помідор. Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины. Обід: червоний борщ, картопля, фрикадельки в соусі з петрушки, спагетті, салат зі свіжої моркви, желе зі смородини. Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай. Вечеря: ліниві вареники, томатний сік, чай. 2 вариант 2 варіант Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола. Перший сніданок: кава ячмінний з молоком, сир з помідорами, хліб з борошна грубого помелу. Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты. Другий сніданок (полудень): молоко, бісквіт, фрукти. Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей. Обід: крупник, заправлений молоком; печеня з яловичини, приготоване без жиру; шпинат; картопля; салат із сирих овочів. Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло. Вечеря: заливна риба, овочевий салат з рослинним маслом, черствий хліб, вершкове масло.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Комментарии Коментарі(всего комментариев: 6) (всього коментарів: 6)[21.11.2013 4:54:23] Написал: Катя [21.11.2013 4:54:23] Написав: Катя наконецто я нашла её.как раз для меня.вот только бы ещё немножко жира в жаркое добавить и побольше бисквитов.__)) наконецто я знайшла ее.как раз для меня.вот тільки б ще трошки жиру в жарку додати і побільше бісквітов.__))
[06.11.2013 12:12:27] Написал: Shmelik [06.11.2013 12:12:27] Написав: Shmelik Что это за прикол и как это здесь оказалось...? Що це за прикол і як це тут виявилося ...?
[16.08.2013 16:14:27] Написал: serafima [16.08.2013 16:14:27] Написав: serafima eto 4to, shutka takaya? eto 4to, shutka takaya? da eto ze dieta dlya popravki, a ne dlya pohudaniya! da eto ze dieta dlya popravki, a ne dlya pohudaniya!
[21.02.2013 22:37:03] Написал: Selya [21.02.2013 22:37:03] Написав: Selya Dumau effect vsego na nedelu,a potom prejni rezultat esli ne huje!!!! Dumau effect vsego na nedelu, a potom prejni rezultat esli ne huje!!!!
[11.08.2005 14:34:03] Написал: Cевиндж [11.08.2005 14:34:03] Написав: Cевіндж Я думаю при такой диете не похудеешь, лишь бы еще не поправится Я думаю при такій дієті не схуднеш, аби ще не видужає
[26.07.2005 3:02:40] Написал: cHIZHIK [26.07.2005 3:02:40] Написав: cHIZHIK o, DA! o, DA! pRI TAKOJ DIETE, JA POPRAVLJUS NA4-5 KG. pRI TAKOJ DIETE, JA POPRAVLJUS NA4-5 KG. ZA MESJAC, AQ NE POHUDEJU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ZA MESJAC, AQ NE POHUDEJU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Економна дієта|економная диета|економная диета 100грн неделя|диета економная|економна диета|економное правильное питание|диета економна|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
