Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Магниевая диета Магнієва дієта


Эта диета используется при гипертонической болезни, реже при атеросклерозе, холецистите с недостаточным опорожнением желчного пузыря и желчно-каменной болезни вне обострения, при запорах, особенно в сочетании с ожирением. Ця дієта використовується при гіпертонічній хворобі, рідше при атеросклерозі, холециститі з недостатнім спорожнюванням жовчного міхура і жовчнокам'яної хвороби поза загостренням, при запорах, особливо в поєднанні з ожирінням.

Диета строится из продуктов, богатых магнием. Дієта будується з продуктів, багатих на магній. Исключены поваренная соль, экстрактивные вещества мяса и рыбы, ограничено количество свободной жидкости. Виключені кухонна сіль, екстрактивні речовини м'яса і риби, обмежена кількість вільної рідини. Диету назначают в виде трех последовательных рационов по 3-4 дня, в каждом из которых содержится 0,8–1,2 г магния. Дієту призначають у вигляді трьох послідовних раціонів по 3-4 дні, у кожному з яких міститься 0,8-1,2 г магнію.

1-4 дни 1-4 дні
1-й завтрак: каша гречневая с жареными пшеничными или ржаными отрубями – 150 г, чай с лимоном. 1-й сніданок: каша гречана з смаженими пшеничними або житніми висівками - 150 г, чай з лимоном.
2-й завтрак: морковь тертая – 100 г с 5 г растительного масла. 2-й сніданок: морква терта - 100 г з 5 г рослинної олії.
Обед: борщ со слизистым отваром из отрубей – 250 г, каша пшенная с курагой – 150 г, отвар шиповника – 100 г. Обід: борщ зі слизовим відваром з висівок - 250 г, пшоняна каша з курагою - 150 г, відвар шипшини - 100 г.
Полдник: сок абрикосовый – 100 г. Полудень: сік абрикосовий - 100 р.
Ужин: суфле творожное – 150 г, чай с лимоном. Вечеря: суфле сирне - 150 г, чай з лимоном.
На ночь: отвар шиповника – 100 г. На ніч: відвар шипшини - 100 г.

4-8 дни 4-8 дні
1-й завтрак: каша овсяная молочная – 250 г, чай с лимоном. 1-й сніданок: каша вівсяна молочна - 250 г, чай з лимоном.
2-й завтрак: 50 г размоченного чернослива. 2-й сніданок: 50 г розмоченого чорносливу.
Обед: щи со слизистым отваром из отрубей – 250 г, мясо отварное с тушеной на растительном масле свеклой – 50/160/10 г, яблоко – 100 г. Обід: борщ зі слизовим відваром з висівок - 250 г, м'ясо відварне з тушкованою на рослинній олії буряком - 50/160/10 г, яблуко - 100 р.
Полдник: салат из моркови с яблоками – 100 г, отвар шиповника – 100 г. Полудень: салат з моркви з яблуками - 100 г, відвар шипшини - 100 г.
Ужин: крупеник гречневый с творогом – 250 г, чай. Вечеря: Крупеник гречаний з сиром - 250 г, чай.
На ночь: сок морковный – 100 г. На ніч: морквяний сік - 100 р.
На весь день: хлеб с отрубями – 125 г. На весь день: хліб з висівками - 125 р.

9-12 дни 9-12 дні
1-й завтрак: морковь тертая – 150 г, каша пшенная молочная – 250 г, чай с лимоном. 1-й сніданок: морква терта - 150 г, каша пшоняна молочна - 250 г, чай з лимоном.
2-й завтрак: курага размоченная – 100 г, отвар из пшеничных отрубей – 100 г. 2-й сніданок: курага розмоченим - 100 г, відвар з пшеничних висівок - 100 р.
Обед: суп овсяный с овощами и слизистым отваром из отрубей – 250 г, кура отварная – 85 г, котлеты капустные – 200 г, отвар шиповника – 200 г. Обід: суп вівсяний з овочами і слизових відваром з висівок - 250 г, кура відварна - 85 г, котлети капустяні - 200 г, відвар шипшини - 200 г.
Полдник: яблоки свежие – 100 г. Полудень: яблука свіжі - 100 р.
Ужин: суфле творожное – 150 г, морковно-яблочные котлеты – 200 г, чай. Вечеря: суфле сирне - 150 г, морквяно-яблучні котлети - 200 г, чай.
На ночь: сок томатный – 100 г. На ніч: сік томатний - 100 р.
На весь день: хлеб с отрубями – 250 г, сахар – 30 г. На весь день: хліб з висівками - 250 г, цукор - 30 г.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення

Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Хлеб с висывками при похудании|ефективні дієти для схуднення|хлеб с висивками при похудении|висівки при запорах|хліб з висівками рецепт|висівки для схуднення|рецепт хліба з висівками|висівки для дієти|вивсяни висивки при похудении|висівки для похудання|висівки дієта|підсушити вусівки для хліба|висівки для похудения|абрикосовій сочетается с|дієти для схуднення|висывки пшеничные|дієта при запорах|lbtnfc dbcsdrfvb|висівки калорійність|висівки ккал|висивки вид запора|похудання висівки|диэта з висывками|дієта з висівками|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь