Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Белковая диета Білкова дієта


Диета предусматривает ограниченное потребление хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира. Дієта передбачає обмежене споживання хліба, вермішелі, картоплі, рослинної олії та жиру. Но зато не содержит ограничений в отношении мяса и рыбы, салатов, овощей и фруктов, которые обеспечивают ощущение сытости и истощают при этом углеводный запас организма. Зате не містить обмежень щодо м'яса та риби, салатів, овочів і фруктів, які забезпечують відчуття ситості і виснажують при цьому вуглеводний запас організму.

Тело теряет много жидкости, что обусловливает потерю веса. Тіло втрачає багато рідини, що зумовлює втрату ваги. Несмотря на то, что питание богато белками, организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы использовать его для питания. Незважаючи на те, що харчування багате білками, організм все одно руйнує м'язовий білок, а пізніше і жир, щоб використовувати його для живлення.

Килограммы исчезают медленно, но неуклонно. Кілограми зникають повільно, але неухильно. Тем не менее, через 2 недели с такой однообразной белковой диетой надо заканчивать, т.к. Тим не менш, через 2 тижні з такою одноманітною білкової дієтою треба закінчувати, тому що она может нарушить работу почек и вызвать развитие подагры. вона може порушити роботу нирок і викликати розвиток подагри. Кроме того, при такой диете расходуется много кальция, так что через длительное время кости могут стать хрупкими. Крім того, при такій дієті витрачається багато кальцію, тому що через тривалий час кістки можуть стати крихкими.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення


Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 2) (всього коментарів: 2)

[30.05.2013 9:16:47] Написал: lorik [30.05.2013 9:16:47] Написав: lorik
сейчас сижу на белковой диете.мне 22 года.давно не влазила в свои любимые шмотки.пыталась все прошлое лето похудеть, но не есть - это не выход. зараз сиджу на білкової діете.мне 22 года.давно не влазить в свої улюблені шмоткі.питалась все минуле літо схуднути, але не є - це не вихід. потом все равно заедаешь то, что не доела. потім все одно заїдає те, що не доїв. 1 мая после застолья взвешались мы с мужем: я всегда вешала меньше (52-60), но в этот раз я вешала 72 кг, а он - 70. 1 травня після застілля зважені ми з чоловіком: я завжди вішала менше (52-60), але цього разу я вішала 72 кг, а він - 70. я -в слезы. я-в сльози. а он сказал, что завтра же поедем и купим аббонемент в тренажерный зал и бассейн.я решила, что хорошо бы диетой поддержать, тем более, что белок способствует быстрому укреплению мышц. а він сказав, що завтра ж поїдемо і купимо аббонемент в тренажерний зал і бассейн.я вирішила, що добре б дієтою підтримати, тим більше, що білок сприяє швидкому зміцненню м'язів. через 5 дней усиленных тренировок я вешала 66 кг.и без стресса для организма-белок не дает обвисать коже.но поскольку я вегетарианка -мясо я не ела. через 5 днів посилених тренувань я вішала 66 кг.і без стресу для організму-білок не дає обвисати коже.но оскільки я вегетаріанка-м'ясо я не їла. да и вообще, не люблю питаться по часам (пока организм не привык)да еще и в определенных порциях. та й взагалі, не люблю харчуватися по годинах (поки організм не звик) та ще й у певних працях. я решила, что рыбы, яиц(в любом виде), сыра(45% жирности)и много зеленых овощей мне вполне хватит. я вирішила, що риби, яєць (в будь-якому вигляді), сиру (45% жирності) і багато зелених овочів мені цілком вистачить. пью я только воду без газа и с соком лимона. п'ю я тільки воду без газу і з соком лимона. поддерживает меня мама, хотя она ест мясо и она теряет свои вес намного быстрее. підтримує мене мама, хоча вона їсть м'ясо і вона втрачає свої вага набагато швидше. чем я, да у нее его и больше(весила 89, спустя 10 дней 83). ніж я, та в неї його і більше (важила 89, через 10 днів 83). в талии она потеряла 15 см, в груди и бедрах-по 5.вы знаете, ни сладкого ни мучного ни даже молочного не хотелось уже на 4 день. в талії вона втратила 15 см, у грудях і стегнах-за 5.ви знаєте, ні солодкого ні мучного ні навіть молочного не хотілося вже на 4 день. а еще мне посоветовали после тренировок пить l-карнитин(он поддерживает сухую массу тела), штаны спадают прямо на глазах.главное, не есть мучное, все, что содержит сахар, даже его заменители, включая фрукты, а также кукрузу, картофель, морковь и рис.крупы вообще исключить.пить до еды-стакан воды и после-только через 30 минут, тогда вода не будет мешать пищеварению.алкоголь, напитки и все молочные(кроме сыра)исключить. а ще мені порадили після тренувань пити l-карнитин (він підтримує суху масу тіла), штани спадають прямо на глазах.главное, не є борошняне, все, що містить цукор, навіть його замінники, включаючи фрукти, а також кукрузу, картопля, морква і ріс.крупи взагалі ісключіть.піть до їжі-стакан води і після-тільки через 30 хвилин, тоді вода не буде заважати піщеваренію.алкоголь, напої і всі молочні (крім сиру) виключити. сейчас, спустя 14 дней, вес мой стал останавливаться (63кг), но формы изменились(в талии минус 6см, бедрах-4см, грудь-на 5 см увеличилась за счет тренировок спины).я довольна. зараз, через 14 днів, вага мій став зупинятися (63kg), але форми змінилися (в талії мінус 6 см, стегнах-4см, груди-на 5 см збільшилася за рахунок тренувань спини). я задоволена. я одела даже свое выпускное платье, а моя мама блузку, которую даже в руки боялась брать уже 3 года.спасибо. я вдягла навіть своє випускне плаття, а моя мама блузку, яку навіть у руки боялася брати вже 3 года.спасібо. если есть вопросы присылайте на [email protected] якщо є запитання надсилайте на [email protected]


[09.04.2013 17:05:13] Написал: angelina [09.04.2013 17:05:13] Написав: angelina
кто был на белковай диете откликнитесь советам хочу купить уколы так называемые мезотерапия слышала к ним хорошо подходит белковая диета кто может прокоментировать хто був на белковай дієті відгукніться радам хочу купити уколи так звані мезотерапія чула до них добре підходить білкова дієта хто може прокоментував


Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Білкова дієта|мінус60|білкова діета|дієта мінус 60|мінус два см в талії|білкова дієта таблиці|бiлкова еда|білкова діэта|білкова диета|хочу схуднути в стегнах и бедрах|як схуднути у талій|дієта білкова рецепт|дієта білкова|уколи для схуднення|мінус 60|як схуднути в талії|білкова согубо діета|белковай диета|белкова дієта|білкова діета що ще можна їсти при цій діеті і її ефект|,білкова діета|бiлкова дiэта|білкова дієта форум|білкова діета на 14 днів|білково-фруктова дієта|білкова дієта мясо|білкова дієта на 4 тижні|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь