
Новости \| Статьи \| Рецепты \| Сонник \| Гороскоп \| Журналы \| Фотогалереи \| Книги \| Рукоделие \| Задай вопрос специалисту \| Аэробика и фитнес \| Диеты и похудение \|

Почитай!

		Мода
		Красота&Стиль
		Парфюмерия и косметика
		Карьера
		Здоровье
		Беременность, роды, воспитание детей
		Йога
		Психология
		Истории из жизни
		Интим
		Мой дом и интерьер
		Авто на шпильках
		Мужчинам на заметку
		Отдых
		Куклы
		В мире цветов
		Дача, сад, огород
		Праздники. История, традиции, поздравления
		Чудеса своими руками
		Магия, гадания, непознанное
		В стране сновидений
		Гороскоп

		Астрологический прогноз на неделю

		Литературная гостиная
		Притчи и сказки
		Колонка кинокритика

Разделы

		Новости (архив)
		В стране и мире
		Кулинарный эксклюзив
		Сонник
		Рукоделие
		Консультации
		Аэробика и фитнес
		Диеты и похудение
		Женские журналы
		Фотогалереи

Диеты : Дієти:

Постная диета Пісна дієта

Понедельник Понеділок
Завтрак: пшенная каша с тыквой; чай. Сніданок: пшоняна каша з гарбузом; чай.
Обед: 100 г белого сухого вина; салат из свежей капусты и моркови; овощной борщ. Обід: 100 г білого сухого вина; салат зі свіжої капусти та моркви; овочевий борщ.
Полдник: грибы с картофелем; компот из яблок и слив. Полудень: гриби з картоплею; компот з яблук і слив.
Ужин: тушеная репа с морковью и луком; клюква, протертая с сахаром, цукаты. Вечеря: тушкована ріпа з морквою та цибулею; журавлина, протерта з цукром, цукати.

Вторник Вівторок
Завтрак: картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами; салат из редьки с луком; кофе или чай. Сніданок: картопляні оладки з томатним соусом та солоними опеньками; салат з редьки з луком; каву або чай.
Обед: салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея; грибной суп. Обід: салат зі свіжих яблук, брукви і селери; грибний суп.
Полдник: овощное тушеное рагу; клюквенно-яблочный мусс. Полудень: овочеве рагу тушковане; журавлинною-яблучний мус.
Ужин: голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей; чай со сливовым вареньем, цукатами. Вечеря: голубці з рисом і грибами, коржі з житнього борошна і висівок; чай зі сливовим варенням, цукатами.

Среда Середа
Завтрак: салат из отварных овощей с зеленью; кофе с цикорием, цветочный чай. Сніданок: салат з відварних овочів із зеленню; каву з цукром, квітковий чай.
Обед: салат из свежей свеклы с яблоками; щи и пирожок с рисом. Обід: салат із свіжої буряка з яблуками; щи і пиріжок з рисом.
Полдник: картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы; желе из красной смородины с ванилью. Полудень: картопляні котлети з томатним соусом, квашена капуста, солоні огірки; желе з червоної смородини з ваніллю.
Ужин: вареная тыква; пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай. Вечеря: варена гарбуз; пиріжок з яблуками, варення з агрусу, цукати, чай.

Четверг Четвер
Завтрак: икра грибная, черный гренок; кисель овсяный. Сніданок: ікра грибна, чорний грінка; кисіль вівсяний.
Обед: салат из свежей репы с брусникой и морковью; суп овощной и пирожок с луком и морковью. Обід: салат із свіжої ріпи з брусницею і морквою; суп овочевий і пиріжок з цибулею та морквою.
Полдник: фаршированная овощами репа; салат из тыквы с яблоками, медом и орехами. Полудень: фарширована овочами ріпа; салат з гарбуза з яблуками, медом і горіхами.
Ужин: манная запеканка с подливкой, изюмом и яблочным пюре; сливовое варенье, чай. Вечеря: манна запіканка з підливою, родзинками і яблучним пюре; сливове варення, чай.

Пятница П'ятниця
В течение дня только вода и ягодные морсы. Протягом дня тільки вода і ягідні морси.
Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. Увечері - лазня з квасом, хріном і м'ятою.
Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. Вечеря: картоплю і зелений салат зі сметаною. Бутерброд с сыром, чай. Бутерброд з сиром, чай.

Суббота Субота
Завтрак: геркулесовая каша на воде; кабачковая или свекольная икра; кофе с цикорием или чай. Сніданок: геркулесова каша на воді; кабачкова або бурякова ікра; каву з цукром або чай.
Обед: салат из свежей моркови с орехами и зеленью; редька с луком и подсолнечным маслом; суп фасолевый и пирожок с капустой. Обід: салат зі свіжої моркви з горіхами і зеленню; редька з цибулею та олією; суп квасоляний і пиріжок з капустою.
Полдник: тушеные овощи и соленые черные грузди; печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром. Полудень: тушковані овочі та солоні чорні грузді; печені яблука, злегка посипані цукром.
Ужин: разваренный картофель и салат луком, морковью и солеными огурчиками; цветочный чай и цукаты. Вечеря: розвареним картоплю і салат цибулею, морквою і солоними огірками; квітковий чай і цукати.

Воскресенье Неділя
Завтрак: каша манная с сахаром; оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины. Сніданок: каша манна з цукром; оладки з дріжджового тіста з цибульно-часниковим соусом або варенням з чорної смородини.
Обед: салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой; суп картофельный с кореньями и гренком. Обід: салат із буряка з морквою, часником і петрушкою; суп картопляний з корінням і грінки.
Полдник: котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеная капуста; клюквенный кисель. Полудень: котлети з гречаної каші з цибулевим соусом і квашена капуста; журавлинний кисіль.
Ужин: пудинг из черного хлеба с подливкой из чернослива; цветочный чай, сухарики и вишневое варенье. Вечеря: пудинг з чорного хліба з підливою з чорносливу; квітковий чай, сухарики і вишневе варення.

<< Предыдущая диета <<Попередня дієта

Все диеты Усі дієти

Следующая диета >> Наступна дієта>>

Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>

Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 1) (всього коментарів: 1)

[27.03.2013 0:46:48] Написал: Valery [27.03.2013 0:46:48] Написав: Valery
Пятница П'ятниця
В течение дня только вода и ягодные морсы. Протягом дня тільки вода і ягідні морси.
Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. Увечері - лазня з квасом, хріном і м'ятою.
Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. Вечеря: картоплю і зелений салат зі сметаною. Бутерброд с сыром, чай. Бутерброд з сиром, чай.

ili smenite nazvanie ili sostav,a to v pyatnicu nado shampanskoe i balerinu v postel!!!!posle banki,sirla i smetanki ne povredit))) ili smenite nazvanie ili sostav, a to v pyatnicu nado shampanskoe i balerinu v postel!! posle banki, sirla i smetanki ne povredit)))

ponedelnik,sreda,pyatnica-nelzya eley i vino,tolko ponedelnik, sreda, pyatnica-nelzya eley i vino, tolko
suhoyedeniye(hleb,ovosh4i,frukti) suhoyedeniye (hleb, ovosh4i, frukti)
v bolshie prazdniki mojno ribu, v bolshie prazdniki mojno ribu,
po kakomu pravilu etot post???mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno kogda sahar v krovi gulyaet. po kakomu pravilu etot post??? mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno kogda sahar v krovi gulyaet.
vtornik,4erverg-ili gorya4aya pish4a bez masla,ili riba. vtornik, 4erverg-ili gorya4aya pish4a bez masla, ili riba.
au vas 4to?? au vas 4to??

Добавить комментарий Додати коментар

Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...