Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Балерин диета Балерин дієта


Основные правила этой диеты следующие. Основні правила цієї дієти наступні.

1. 1. Одна порция еды должна быть разделена на 2 приема пищи. Одна порція їжі повинна бути розділена на 2 прийоми їжі.

2. 2. Супы считаются самостоятельным блюдом, поэтому их нельзя совмещать с другой пищей. Супи вважаються самостійною стравою, тому їх не можна поєднувати з іншою їжею.

3. 3. Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. Не можна поєднувати в один прийом їжі рибу і м'ясо, тому що в них содержится разнородный белок. в них міститься різнорідний білок.

4. 4. Следует употреблять молочные продукты с малым содержанием жира. Слід вживати молочні продукти з малим вмістом жиру. При выборе молока и молочных продуктов предпочтение нужно отдавать нормализированному молоку и по возможности разбавлять его льдом. При виборі молока і молочних продуктів перевагу потрібно віддавати нормалізувати молоку і по можливості розбавляти його льодом.

5. 5. Из рациона должен быть исключен фабричный майонез. З раціону повинен бути виключений фабричний майонез. При отсутствии сил отказаться от него окончательно следует готовить его самостоятельно, без желтков и соли и с добавлением 1/3 обезжиренного йогурта. При відсутності сил відмовитися від нього остаточно слід готувати його самостійно, без жовтків і солі і з додаванням 1 / 3 знежиреного йогурту.

6. 6. Важно не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом. Важливо не вживати сіль при приготуванні їжі, а прагнути замінювати її приправами або соєвим соусом.

7. 7. Пить следует не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 1 час после. Пити треба не менш ніж за 30 хвилин до їжі і не раніше ніж через 1 годину після. В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды. У добу потрібно випивати 1,5-2 літри мінеральної негазованої води.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення


Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 6) (всього коментарів: 6)

[17.11.2013 19:27:16] Написал: ксюха [17.11.2013 19:27:16] Написав: ксюха
у меня не очень большые формы но всёравно 86-63-90 хочется быть худее, и чтобы желудок не испорить, посоветуйте, а я слышала что молочное вообше нельзя. у мене не дуже великі форми но всеравно 86-63-90 хочеться бути худее, і щоб шлунок не іспоріть, порадьте, а я чула що молочне вообше не можна.


[11.08.2013 10:50:52] Написал: Марина [11.08.2013 10:50:52] Написав: Марина
По-моему диета просто супер. Як на мене дієта просто супер. Нет особых ограничений просто правила как нужно правильно питаться. Немає особливих обмежень просто правила як потрібно правильно харчуватися. Прикольно. Прикольно. Мне такая диета подходит. Мені така дієта підходить.


[07.08.2013 13:22:29] Написал: Элен [07.08.2013 13:22:29] Написав: Елен
Лучшая диета- низкоуглеродная(кремлевская)!!! Найкраща дієта-нізкоуглеродних (кремлівська)!!!


[22.07.2013 20:25:30] Написал: Юлия [22.07.2013 20:25:30] Написав: Юлія
Честно сказать мне эта диета не понятна : с меню легче. Чесно сказати мені ця дієта не зрозуміла: з меню легше. И сколько на ней сидеть ????? І скільки на ній сидіти ?????


[18.04.2013 23:07:23] Написал: spanchbobinka [18.04.2013 23:07:23] Написав: spanchbobinka
подскажите! подскажите!


[16.04.2013 23:39:39] Написал: sunny [16.04.2013 23:39:39] Написав: sunny
кто нибудь пробовал эту диету хто небудь пробував цю дієту


Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Супи для похудання|дiети.|супи на похудання|диета балерин|дієти балерин|супи для схуднення|діети для похудання|хто пив від похудання алоду|від похудання похудання мята|дієта для похудання|супи для похудання.|діета для похудання|трава від похудання|дієта балерин|суперефективні діети для похудання|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь