|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
Восточная диета Східна дієтаУпотребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству. Вживання їжі суворо регламентується за часом і за кількістю. 8 часов - один стакан чая, кусочек сахара. 8 годин - одну склянку чаю, шматочок цукру. 11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива. 11 годин - одне круте яйце і 8 ягід чорносливу. 14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко. 14 годин - 200 г відвареного пісного м'яса, 100 г гарніру (капуста або морква), один апельсин чи яблуко. 17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин. 17 годин - 30 г сиру, одне яблуко або апельсин. 20 часов - один стакан простокваши или кефира. 20 годин - один стакан кислого молока або кефіру. Эту диету следует продолжать десять дней. Цю дієту слід продовжувати десять днів. Любое питье не ограничено. Будь-яке питво не обмежена. Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Через десять днів потрібно перейти на чотириразове харчування, але є потроху, виходячи з-за столу трохи голодним. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г). Уникати солодкого, борошняного, солоного, жирного (чорний хліб на добу не більше 100-150 г).
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Комментарии Коментарі(всего комментариев: 4) (всього коментарів: 4)[06.04.2013 20:02:16] Написал: любопытная [06.04.2013 20:02:16] Написав: цікава У меня получилось сбросить только 1кг.Правда я У мене вийшло скинути тільки 1кг.Правда я объедалась этим количеством продуктов.Приходилось пропускать один из приёмов пищи. об'їдалися цією кількістю продуктов.Пріходілось пропускати один з прийомів їжі.
[24.03.2013 21:29:16] Написал: неземлячка [24.03.2013 21:29:16] Написав: неземлячка 30 г сыра,а не 300 30 г сиру, а не 300
[14.03.2013 10:05:57] Написал: Svetik [14.03.2013 10:05:57] Написав: Svetik 4-5 кг, на себе испробовала 4-5 кг, на собі випробувала
[18.11.2005 6:12:58] Написал: jevgenija [18.11.2005 6:12:58] Написав: jevgenija interesno a naskolko mowno na etoj diete pohudetj? interesno a naskolko mowno na etoj diete pohudetj?
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Схидна диета|капустяна діета|східна диета|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
