Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Щадящая диета Щадить дієта


Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ця дієта дуже корисна для організму, тому що містить всі необхідні складові здорового харчування і дозволяє скинути зайві кілограми. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней. Її можна використовувати тривалий час, але дієтологи радять не захоплюватися, а харчуватися згідно з приписами дієти близько семи днів.

Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара. Перший сніданок: стакан несолодкого чаю або чашка чорної кави без цукру.

Второй завтрак: 40 г сыра. Другий сніданок: 40 г сиру.

Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра. Обід: зварене круто яйце, 120 г нежирного м'яса, краще відвареного або приготованого на пару, 20 г сиру.

Полдник: стакан несладкого чая. Полудень: стакан несолодкого чаю.

Ужин: 120 г отварного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом. Вечеря: 120 г відвареного м'яса, дрібно порізані овочі з рослинною олією.

Перед сном выпить стакан отвара мяты. Перед сном випити склянку відвару м'яти.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення


Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 7) (всього коментарів: 7)

[21.11.2013 4:46:34] Написал: Катя [21.11.2013 4:46:34] Написав: Катя
а каждый день яйца кушать,плохо не станет????бедная печень....! а кожен день яйця їсти, погано не стане???? бідна печінка ....!


[27.10.2013 14:53:04] Написал: elgun [27.10.2013 14:53:04] Написав: elgun
isklu4it ety diety.oni izdavajutsa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! isklu4it ety diety.oni izdavajutsa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


[10.10.2013 18:58:32] Написал: shmelik [10.10.2013 18:58:32] Написав: shmelik
Очень полезна для организма - все необходимые составляющие??? Дуже корисна для організму - всі необхідні складові??? Вы издеваетесь? Ви знущаєтесь? Да в ней же исключены углеводы - пожалуйста, белковая диета.. Та в ній же виключені вуглеводи - будь ласка, білкова дієта .. с каких это пор она считается полезной для организма??? з яких це пір вона вважається корисною для організму??? 7 дней такой диеты для организма - очень много! 7 днів такої дієти для організму - дуже багато! да и раздуетесь потом вдвое как только съедите картошечки или хлебушка та й збільшите потім вдвічі як тільки з `їсте картопельки або хлібця


[17.05.2013 13:33:28] Написал: Ала [17.05.2013 13:33:28] Написав: Ала
ЧУШЬ ВСЕ ЭТО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЧУШЬ ВСЕ ЦЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


[27.04.2013 16:11:08] Написал: Галя [27.04.2013 16:11:08] Написав: Галя
найкраща дієта це та, яка є добре збалансованою і на якій ви зможете протриматись чуть чи не все життя, іще обовязково заняття спортом. найкраща дієта це та, яка є добре збалансованою і на якій ви зможете протриматись трохи чи не все життя, іще обовязково заняття спортом. Бо як це не прискорбно звучить без цього ви наберете ще більше ніж скинули після того як дієта закінчиться.. Бо як це не сумно звучить без цього ви наберете ще більше ніж скинули після того як дієта закінчиться .. це я знаю по собі. це я знаю по собі. Зараз їм все в міру займаюсь спортом і маю ідеальну вагу як на свій зріст, а роки 2 тому в мене було кілограм 13-14 зайвої ваги.. Зараз їм все в міру займаюсь спортом і маю ідеальну вагу як на свій зріст, а 2 роки тому в мене було 13-14 кілограм зайвої ваги ..


[05.03.2013 18:12:18] Написал: соня [05.03.2013 18:12:18] Написав: соня
всё это-фигня! все це-фігня!


[12.11.2005 0:54:02] Написал: Ольчик [12.11.2005 0:54:02] Написав: Ольчик
Я думаю,что диеты - пустая трата времени,после них набираешь еще больше килограммов,но ,к сожалению,частенько сижу на них. Я думаю, що дієти - марна трата часу, після них набираєш ще більше кілограмів, але, на жаль, частенько сиджу на них.


Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Овочева діета|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь