Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





إلقاء نظرة جديدة على طبيعة الألم Библиотека : Здоровье المكتبة : الصحة

Новый взгляд на природу боли إلقاء نظرة جديدة على طبيعة الألم

Боль – очень сложное ощущение. ألم -- شعور معقدة للغاية. И хотя врачи исследуют природу боли уже многие столетия, только с недавнего времени они начали осознавать важность таких факторов в возникновении и интенсивности боли, как место, время, окружающая среда и состояние духа. في حين أن الأطباء على استكشاف طبيعة الألم لعدة قرون ، إلا في الآونة الأخيرة بدأوا يدركون أهمية هذه العوامل في وقوع وشدة الألم ومكان ، والوقت ، والبيئة ، وحالة ذهنية. Недавние исследования в этой области позволили по-новому взглянуть на природу боли и опровергнуть некоторые мифы. الدراسات الحديثة في هذا المجال أدت إلى رؤى جديدة في طبيعة الألم وتبديد بعض الخرافات. Отсюда возникли новые методы борьбы с болью. وبالتالي ، أساليب جديدة للتعامل مع الألم. Но боль боли рознь. ولكن ألم الصراع الألم.

RORER شبكة إعلانية
Острая боль آلام حادة

Почти всегда вызвана физиологической проблемой или травмой: например, ожогом, когда мы дотрагиваемся до горячей кастрюли, или грыжей межпозвоночного диска, которая ущемляет нерв и вызывает просто дикую боль. دائما تقريبا بسبب مشكلة فيزيولوجية أو الإصابة : على سبيل المثال ، والحروق ، عندما كنا على اتصال وعاء الساخنة ، أو قرص الفقري والذي يتعدى على العصب وتسبب الألم مجرد البرية. Сигнал о боли через нервы поступает прямо в мозг , который отвечает немедленной реакцией, например, заставляет отдернуть руку от горячей кастрюли. في إشارة للألم من خلال الأعصاب تأتي مباشرة الى والدماغ ، وهي مسؤولة عن الاستجابة الفورية ، على سبيل المثال ، تجعل من هذا التراجع من جهة وعاء ساخن.

Но степень ранения не всегда соответствует интенсивности боли! Связь между источником боли и ощущением боли не всегда очевидна, и об этом свидетельствуют данные изучения мозга. ولكن درجة الإصابة لا تتطابق دوما مع شدة الألم! اتصال بين مصدر الألم والإحساس بالألم ليست دائما واضحة ، وتظهر هذه الدراسة بيانات من الدماغ. Когда сигнал о боли доходит до мозга, то на его трансформацию в осознание этой боли влияет множество факторов: общее физическое и психическое состояние человека, гормональный фон, эмоциональное состояние и даже генный набор. عندما تكون إشارة ألم تصل إلى الدماغ ، ثم تحولها إلى إدراك أن الألم هو تتأثر بعوامل كثيرة : الحالة العامة البدنية والعقلية للهرمونات الإنسان ، ودولة العاطفية ، بل وحتى مجموعة الجينات. Именно поэтому одни люди более чувствительны к боли, чем другие, а пьяным и вовсе «море по колено». هذا هو السبب الذي يجعل بعض الناس أكثر حساسية للألم من غيرهم ، وكان في حالة سكر و"بحر من راكعة على ركبتيها.

Мозг даже может временно «отложить на потом» острые болевые ощущения. Такое, к примеру, часто случается во время спортивных соревнований, когда в азарте игры игрок не замечает боли, полученной в результате травмы, и весь комплекс болевых ощущений получает лишь потом, по окончании соревнований. الدماغ قد ولو مؤقتا "يؤجل حتى وقت لاحق" من الألم الحاد. وهذا ، على سبيل المثال ، غالبا ما يحدث أثناء المباريات الرياضية ، وعندما الإثارة في المباراة لاعب لا يلاحظ الألم الناجم عن الإصابة ، ومجموعة كاملة من ألم تتلق سوى ثم ، وبعد مسابقات. Это «выбор» мозга, который может либо отдаться боли со всей силой, либо попытаться блокировать ее с помощью особых веществ: эндорфинов и энцефалинов. هذا الاختيار "" من الدماغ ، والتي يمكن إما الاستسلام للألم بكل قوة ، أو يحاول عرقلة هذه الخطة مع مساعدة من المؤثرات الخاصة : الاندورفين وentsefalinov. Поэтому так важно во время боли постараться мобилизовать психические силы, чтобы противостоять боли. ولذلك من المهم جدا خلال الألم في محاولة لحشد القوة النفسية على تحمل الألم. Речь идет не о том, чтобы, сжав зубы, героически терпеть. هذا ليس حول ذلك ، انقباض أسنانه ، بطولي يدوم. Просто нужно научиться управлять своим состоянием и своими ощущениями, найти нужное психическое и эмоциональное равновесие, постараться «не поддаться» боли. أنت فقط بحاجة إلى أن نتعلم لإدارة حالتهم ومشاعرهم ، لايجاد التوازن الصحيح والعقلية والعاطفية ، في محاولة "عدم الخضوع" الألم.

Хроническая боль ألم مزمن

Наоборот, только мешает правильному функционированию системы ответа мозга на боль. على العكس من ذلك ، فقط يعوق الأداء السليم للاستجابة المخ للألم. Мозг как бы «запоминает» болевые ощущения, которые повторяются периодически от одного и того же источника, и затем учится создавать болевые ощущения «на пустом месте», когда источника боли уже и в помине нет. الدماغ بأنها نوع من "يتذكر" أحاسيس الألم التي تتكرر دوريا من نفس المصدر ، ومن ثم يتعلم لخلق الإحساس بالألم "من نقطة الصفر" ، عندما كان مصدرا للألم وبالفعل لا يوجد أي أثر.

В нашем мозге существуют отделы, отвечающие за определенные органы – руку, ногу или спину . في دماغنا هناك الادارات المسئولة عن أجهزة معينة -- الذراع والساق ، أو إلى الخلف. При хронической боли в том или ином органе отвечающий за него отдел мозга увеличивается и может даже занимать отделы других органов. الألم المزمن في الهيئة المسؤولة عن فرقته من الزيادات المخ وربما حتى احتلال أجزاء من الأجهزة الأخرى. Например, как выявили исследования, у людей, более семи лет страдающих от болей в спине, отдел мозга, отвечающий за спину, увеличен в два раза по сравнению со здоровым человеком. على سبيل المثال ، كما أشار إلى دراسات في البشر ، وأكثر من سبع سنوات ، يعانون من آلام الظهر ، وهي منطقة في الدماغ مسؤولة عن ظهره ، وتضاعفت بالمقارنة مع الشخص السليم. Он теснит отделы, отвечающие за другие органы (руку, например, или плечо), которые тоже начинают испытывать боль при самом незначительном воздействии или даже фантомную, несуществующую боль. فمن عن كثب الإدارات المسؤولة عن الأجهزة الأخرى (الأيدي ، وعلى سبيل المثال ، أو الكتف) ، الذي تبدأ أيضا إلى تجربة الألم في أدنى أثر أو حتى وهمية ، وهي غير الألم موجود. Поэтому так важно вовремя и быстро выявить причину возникающих болей и начать лечение. ولذلك فمن المهم الوقت وبسرعة التعرف على سبب الألم الناشئ وبدء العلاج.

При этом необходимо иметь в виду такой удивительный факт – лишь в малом количестве случаев хроническая боль вызвана какой-либо серьезной болезнью! Только в 2-5% случаев хронические боли в спине вызваны межпозвоночной грыжей, воспалением нерва или опухолью. وينبغي أن يؤخذ في الاعتبار هذا الواقع يثير الدهشة -- سوى عدد قليل من حالات الألم المزمن هو سبب مرض خطير! فقط 2-5 ٪ من حالات آلام الظهر المزمنة الناجمة عن فتق القرص ، والتهاب في الجهاز العصبي أو ورم. У 9 пациентов из 10 боль в спине вызвана такими незначительными причинами, как напряжение мускулов в результате плохой осанки или недостаточная двигательная активность. 9 مرضى من أصل 10 من آلام الظهر الناتجة عن أسباب بسيطة مثل التوتر العضلي نتيجة لضعف الموقف أو انعدام النشاط البدني. Зачастую эти боли могут быть сняты наипростейшими упражнениями или массажем ! غالبا ما يكون الألم يمكن إزالتها عن طريق التمارين البسيطة أو التدليك!

Уменьшение интенсивности боли, как правило, зависит от психологического состояния пациента, а также от его окружения. الانخفاض في شدة الألم وعادة ما يعتمد على الحالة النفسية للمريض ، وكذلك من حاشيته. Люди, испытывающие постоянный стресс, имеющие неприятности на работе или в семье, с большей готовностью «принимают на себя» боль и становятся потенциальными претендентами на хроническую боль. الناس الذين يعانون من التوتر المزمن ، تواجه مشكلة في العمل أو في المنزل ، وأكثر استعدادا "لاتخاذ عن" الألم والمرشحين المحتملين ليصبح الألم المزمن. Особенно много таких пациентов в стане второй по частоте хронической боли – головной боли или мигрени. لا سيما كثير من هؤلاء المرضى في المخيم من الألم الثانية المزمنة شيوعا -- الصداع او الصداع النصفي.

Мифы о боли: أساطير عن الألم :

1. 1. Когда что-то болит, нужен покой. Это правило верно только для случаев острой боли. عندما يكون هناك شيء مؤلم ، كنت في حاجة الى الراحة ، وهذا الحكم صحيحا فقط في حالات الألم الحاد. И то только сразу после травмы. وبعد ذلك فقط بعد الاصابة. В случае хронических болей, как правило, боль связана именно с проблемами двигательного аппарата – остеопороз, ревматизм, артроз, напряжение мышц. في حالة الألم المزمن ، وكقاعدة عامة ، والألم يرتبط مع المشاكل في نظام المحركات -- ترقق العظام والروماتيزم وداء المفاصل ، التوتر العضلي. Специально подобранные упражнения и массаж укрепляют мышцы , снимают напряжение и возвращают радость движения. مختارة خصيصا للتدليك وتمارين تقوية العضلات ، وتخفيف حدة التوتر وعودة فرحة الحركة.

2. 2. Чем сильнее боль, тем серьезней проблема. Чувство боли возникает не зря, у него есть определенная цель – заставить нас прекратить воздействие на больной орган. لمزيد من الألم ، فإن المشكلة أكثر خطورة ، والشعور بالالم لا تحدث من دون جدوى ، لديه هدف واضح -- أن تجبرنا على التوقف أثر على جسم المريض. Но эта система тревоги не всегда адекватна. ولكن هذا نظام إنذار ليست دائما كافية. Например, серьезные опухоли часто остаются долгое время незамеченными как раз из-за отсутствия всякой боли. على سبيل المثال ، غالبا ما تبقى الورم الرئيسية التي لم يتم كشفها لفترة طويلة لمجرد عدم وجود أي ألم. А простое напряжение мышц порой способно вызвать просто невыносимую боль. شد عضلي بسيط في كثير من الأحيان يمكن أن تسبب آلاما لا تطاق.

3. 3. Лекарства от боли вызывают привыкание. Особенно долгое время так считали в отношении морфина и других опийных препаратов. أدوية للألم والادمان ، وبصورة خاصة لفترة طويلة حتى ليعتقد المورفين وغيرها من العقاقير الأفيونية. С тех пор наука ушла далеко вперед – современные препараты против боли, даже очень сильные, не вызывают привыкания . منذ ذلك الحين ، العلم إلى حد بعيد ، قبل -- العقاقير الحديثة ضد الألم ، بل وقوي جدا ، لا تسبب الادمان. Тем не менее, для более эффективного воздействия они обязательно должны быть выписаны вам врачом. ومع ذلك ، من أجل مزيد من التأثير ، لا بد أن تكون صدرت لك من قبل الطبيب.
Автор: Марина Аль-Рабаки الكاتب : مارينا Rabaki


Пожалуйста, оцените эту статью. يرجى معدل هذه المادة. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) رأيك مهم جدا بالنسبة لنا (1 -- سيئة جدا ، 5 -- ممتاز)
<< Предыдущая статья <<المقال السابق Рубрика Здоровье الفئة الصحة

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Чувствительная кожа лица. المواد الطازجة في فئة "الصحة" : بشرة الوجه الحساسة. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. كيفية الاعتناء به ، اسرار الطبخ قليلا كبيرة -- 2 ، وفن العيش. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? , «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 2 جزء 2 ، والجمال أورانج ، كيفية اختيار المنتجات العطرية ، أسرار المرأة الصحية ، أفضل خمس "جيم" ، أو كيفية البقاء على قيد الحياة في الشتاء ، والقليل أسرار الطبخ كبيرة ، دغر -- الهوايات ، أو المرض أو الجريمة؟ "،" نعم حساء الملفوف عصيدة -- الغذاء هو في مصلحتنا " أو "الرايات ، يا سيدي!" الجزء 2


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021
حبوب منع الحمل regulon|بوستينور|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact