|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Мой дом и интерьер 图书馆： 我的房子和室内 Уютный дом – «здоровый» дом温馨之家- “健康的”家Именно дома мы проводим большую часть своего времени. 这房子 ， 我们耗费了大量的大部分时间。 Окружающая нас дома обстановка может влиять на наше настроение, работоспособность и даже на наш вес и состояние здоровья. 在我们的家庭环境环境可以影响我们的情绪，表现 ， 甚至我们的体重和健康状况。 Поэтому дом должен быть не только красивым, но и «здоровым». 因此，众议院必须不仅美丽，而且还“健康”。Больше всего времени мы проводим в гостиной и на кухне, именно поэтому проведем «ревизию» в этих двух комнатах. 我们的时间在客厅和厨房花最多，为什么举办“修改”在这两个房间。 Гостиная 座位 Цветы и растения 花卉植物 Один из самых простых способов привнести уют в интерьер – это добавить что-нибудь живое: свежие цветы в вазе, растения в горшках, рыбку в аквариуме или кота на коврике.最简单的方法，把舒适的室内之一-是增加对生活的东西：在一个花瓶新鲜花卉 ，盆栽植物，鱼类在水族馆或猫在垫子上。 Но если за котом и рыбкой требуется особый уход, то растениям, в общем, нужно гораздо меньше заботы.但是，如果猫和鱼一般需要特殊照顾，植物，我们更需要照顾。 Недавние исследования показали, что большинство живых растений так или иначе оказывают благоприятное влияние на человека: уменьшают стресс , усталость и даже служат профилактикой от болезней.最近的研究表明，生活在某种程度上大多数植物对人产生积极的影响：减少压力，疲劳，甚至可以作为对疾病的预防。 Замечено также, что люди, в чьем интерьере находятся живые растения, генерируют интересные идеи и проявляют большую креативность, чем люди, в чьем интерьере нет ничего живого.还注意到，在其内部的人是活的植物，产生有趣的想法，而且更比人民的创造性，其内部没有任何活着。 В кухне, к тому же, очень полезно иметь алоэ.在厨房，而且是非常有用的芦荟。 Его сок обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить те небольшие ожоги, которые время от времени получает на кухне каждая женщина.其汁有抗发炎特性，并可能缓解轻微烧伤，偶尔在厨房里得到每一个妇女。 Ковер 地毯 Ковры придают дому уют, но в то же время это настоящие сборники пыли и аллергенов.地毯提供舒适的家，但在同一时间，这样的灰尘和过敏原的集合。 Ковровое покрытие от стены до стены необходимо пылесосить раз в неделю пылесосом со специальным фильтром от аллергенов.地毯墙墙应该是真空曾经是一个具有特殊过滤器，吸尘器周过敏。 Но лучше все же покрыть полы паркетом или ламинатом, а в гостиной положить на пол ковер меньшего размера, который можно чаще пылесосить и выбивать.但是，更好的覆盖，或层压木地板，地板，并在客厅穿上小脚垫，可以抽真空频繁，并殴打。 Желательно также раз в год проводить чистку ковра паром, чтобы уничтожить клещей.这也是可取的每年一次地毯蒸汽杀螨清洗。 Чтобы обезопасить себя от синтетических аллергенов, выделяемых самим ковром, следует покупать ковры, на которых специально указано “allergy-proof” или “chemical-free”.为了保护自己的过敏原的合成，分配的地毯，你应该买地毯，其中特别指出，“过敏防”或“无农药”。 Окна 方向 Занавески, как и ковры, быстро накапливают пыль.窗帘，地毯，以及如何迅速积累灰尘。 Выберите занавески , которые легко снимать и стирать.选择的窗帘，这是容易安装和移除洗。 Или приобретите жалюзи.或取得窗帘。 Особенно удобны те, которые обработаны специальным средством, предохраняющим от оседания пыли.特别是方便了特殊的工具，它可以防止灰尘治疗的解决。 Кроме того, впускайте в дом как можно больше солнечного света.此外，把房子一样的阳光。 Естественный свет облегчает симптомы стресса, ПМС, помогает избавиться от бессонницы и повышает концентрацию внимания.日光压力缓解症状，经前综合症，有利于摆脱失眠，提高浓度。 Слишком яркое искусственное освещение, наоборот, может привести к появлению головных болей.太亮的人工照明，相反，可能会导致头痛。 Сделайте освещение более мягким и рассеянным, используя настольные лампы, торшеры, боковую подсветку и т.д.使灯光柔和，更分散，使用台灯，落地灯，侧照明等 Фотографии 照片 Оказывается, фотографии не только придают дому индивидуальность и теплоту, они к тому же оказывают влияние на человека на подсознательном уровне.原来， 照片 ，不仅给家里的温暖和个性，他们也有对人们潜意识层面上的影响。 Американским национальным институтом здоровья были проведены интересные исследования: женщинам было предложено по очереди просмотреть фотографии их собственных детей, детей их подруг, незнакомых детей и незнакомых взрослых.美国国立卫生研究院进行了有趣的研究：妇女在舞台上邀请来查看自己的孩子的照片，他们的朋友，陌生人和陌生的成年子女。 Когда женщины смотрели на фотографии собственных детей (и только на них) заметно активизировалась часть мозга, отвечающая за чувство привязанности, заботы и сострадания.当妇女在其子女的照片看（只有他们）标志的大脑的感情，关怀和同情的感情负责的增加。 Кроме того, улучшалась работа мозговых долей, отвечающих за память.此外，在脑叶改善工作，负责记忆的。 Возможно, потому что в это самое время женщины вспоминали о каких-то моментах, проведенных вместе с детьми.也许是因为这时候，一些妇女的时刻，我们与孩子一起度过交谈。 У большинства женщин заметно улучшалось настроение, понижалось кровяное давление и замедлялось дыхание, что свидетельствует о расслаблении и снятии стресса.大多数妇女得到明显改善情绪，降低血压，减缓呼吸，表明放松和减压。 Выберите несколько самых любимых и памятных фотографий детей и развесьте их в тех местах, куда ваш взгляд падает чаще всего.选择儿童最喜爱和难忘的照片挂在一些地方和时间，地点大部分属于你的看法。 Кстати, их действие не ослабляется и тогда, когда дети уже выросли.顺便说一下，他们的作用不是削弱甚至当孩子长大。 Настольные игры 棋盘游戏 Что делают в гостиной?什么客厅？ Как правило, смотрят телевизор.作为一项规则，看电视。 21% взрослых признает просмотр телевизора своим самым любимым занятием (даже более любимым, чем секс ), а 51% детей в опросах заявили, что у них дома телевизор работает почти постоянно, независимо от того, смотрит его кто-нибудь или нет. 21％的成年人承认的电视节目是他最喜爱的消遣方式（甚至超过性最喜欢的），并在民调中51％的儿童说，他们家里的电视机正在不断接近，无论它看起来某人或没有。 А ведь была установлена связь между чрезмерным увлечением телевизором и ожирением, а также диабетом 2-го типа.但也出现了过度的热情与电视和肥胖的连接，2型糖尿病。 Чем можно заменить телевизор?什么可以取代电视？ Одно из простых решений – настольные игры.一个简单的解决方案-棋盘游戏。 Они способствуют укреплению семейных отношений, знакомят маленьких детей с буквами и цифрами, а у детей всех возрастов улучшают мышление и координацию и прививают навыки общения.它们有助于加强家庭关系，引进幼童字母和数字，和所有年龄的儿童和协调，改进思想和教授沟通技巧。 Кухня 厨房 Цветовое решение Color解决方案 Исследования свидетельствуют, что синий и фиолетовый цвета подавляют аппетит.研究表明，蓝色和紫色抑制食欲。 Во время экспериментов люди съедали пищу, окрашенную в синий цвет , последней среди других видов пищи.在实验中，人们吃的食物，在蓝色的颜色漆，食物中其他种类的最新。 Скорее всего, это вызвано так называемой генной памятью, люди инстинктивно избегают синей и фиолетовой пищи, поскольку в природе большинство растений этого цвета более или менее ядовиты.最有可能的，这是因为所谓的遗传记忆，人们本能地避免蓝色和紫色食物，因为大多数植物的性质，颜色或多或少有毒。 Так что, если хотите похудеть, но не желаете перекрашивать кухню, приобретите хотя бы голубую тарелку.所以，如果你想减肥，但不想重新绘制厨房，获得至少一个蓝色板。 Красный, желтый и оранжевый цвета, напротив, являются отличными стимуляторами аппетита.红色，黄色和橙色的色彩，相反，有良好的食欲兴奋剂。 Неслучайно, кстати, большинство ресторанов фаст-фуда выкрашены именно в эти цвета.这不是偶然的方式，大多数餐馆快餐是涂上这些颜色。 Если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел побольше, то в кухне должно быть как можно больше теплых цветов.如果你希望你的孩子吃多了，在厨房里便应尽可能温暖的颜色。 Помните также, что люди склонны съедать все, что положено на тарелку, даже если это количество больше требуемого для удовлетворения чувства голода.请不要忘记，人们倾向于吃盘上，把一切，即使这个数字比要求的，以满足饥饿。 Поэтому чем меньше ваша тарелка, тем, вероятнее всего, вы меньше съедите.因此，较小的板，就越有可能你会吃得更少。 Освещение 照明 Опять же, согласно исследованиям, интенсивность домашнего освещения может влиять на аппетит.同样，根据研究，家庭照明的强度可能会影响食欲。 Люди с избыточным весом потребляют больше пищи при ярком свете.人与超重消耗更多的粮食，在明亮的光线。 Яркое освещение возбуждает их, заставляет их есть быстрее, с большим аппетитом и, как следствие, поглощать больше калорий.明亮的光激发他们，使他们吃较快，胃口很大，因此，吸收更多的热量。 В то же время, люди, сидящие на какой-либо диете, или люди с недостатком веса едят больше при приглушенном освещении.同时，人们在饮食，或过轻的人昏暗的灯光下吃更多的会议。 Ваза с фруктами 果瓶 Ваза с фруктами должна составлять неотъемлемую часть вашей кухни.水果花瓶必须是厨房的组成部分。 Это не только красиво, но и очень полезно.这不仅是漂亮，但也非常有用。 Человеку ежедневно требуется от 5 до 9 порций фруктов и овощей в день (детям 2-6 лет – 5 порций, девочкам и женщинам – 7 порций, мальчикам и мужчинам – 9 порций).一个人是需要从5日至9水果和蔬菜，每天（儿童2-6岁- 5人份的女孩和妇女- 7份，男孩和男人- 9份）每天。 К тому же, если у вас под рукой всегда есть яблоко и апельсин, то, возможно, вам не захочется перекусывать чипсами или сухариками.此外，如果您手边的始终是苹果和橙，那么也许你不想小吃芯片或饼干。 Для того чтобы обеспечить организм как можно более полным разнообразием витаминов , минералов и клетчатки, постарайтесь иметь в доме разные фрукты.为了确保尽可能一的维生素，矿物质和纤维品种齐全，尝试不同的水果在体内。 Оранжевые и желтые фрукты, например, содержат много витамина С и калия, в то время как красные фрукты богаты витаминами А и В. Между фруктами и соком всегда лучше выбрать фрукты – в них больше клетчатки и полезных веществ, они лучше утоляют чувство голода, в то время как магазинные соки почти всегда содержат сахар, лимонную кислоту и другие ненужные в общем-то вещества.橙色和黄色的水果，例如，含有维生素C和钾的地段，而红色的果实含有丰富的维生素A和维生素之间的水果和果汁乙始终是更好地选择一个水果-有更多的纤维和其他营养物质，它们可以更好地满足您的饥饿虽然购物果汁几乎总是包含糖，柠檬酸和其他不必要的一般内容。
Свежие статьи в рубрике «Мой дом и интерьер»: Вы и ваш интерьер , Пока гром не грянет, мужик не перекрестится, или 10 запасных вещей, которые всегда должны быть дома , Первый блин комом, зато следующий что надо! 食类文章，“我的房子和室内”： 你和你的内部， 但雷声大爆发，该名男子没有交叉，或10备用的东西应该总是在家里， 第一煎饼总是块状，但应该成为下一个！ (народная мудрость) , Просто утюг , Пылесосы. （民间智慧）， 只是一个铁， 吸尘器。 Часть 3. 第3部分。 Стою и чищу , Дела чайные , Электрокамины и водонагреватели , Пылесосы. 立场和清除， 案件茶， 电热水器和水加热器， 真空吸尘器。 Часть 2. 第2部分。 Такие разные и… одинаковые , Пылесосы. 因此 ， 不同的和相同的...， 真空吸尘器。 Часть 1. 第1部分。 Родом из Америки и Европы , Наука заваривать чай 最初来自美国和欧洲， 科学泡茶 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 在客厅的窗帘|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
