|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология 图书馆： 心理学 Если скучно жить如果无聊生活Существует мнение, согласно которому каждые пять лет необходимо что-то кардинально менять в своей жизни: работу, квартиру, мужа, любовника или, в крайнем случае, страну проживания. 有一个规定 ， 所有5年，有些事情必须从根本上改变他们的生活观点：工作，公寓，丈夫，情人，或在极端情况下，居住国。 Мы предлагаем поступить проще - изменить образ жизни и свои привычки. 我们建议做简单-改变生活方式和习惯。Как бы ни были гармоничны Ваши нынешние отношения, рано или поздно партнер вызывает привыкание и становится скучно. 无论你如何目前的关系和谐，迟早会令人上瘾的合作伙伴 ， 成为沉闷。 Что же можно сделать в этом случае? 有什么可以做 ， 在这种情况下？ Варианты: терпеть скуку, сменить партнера. 变化：忍受无聊，改变合作伙伴。 Но есть и еще один вариант: внести что-то новое в свой образ жизни и привычки. 但是 ， 还有另外一个选择：引入你的生活方式和习惯新的东西。 И тогда вам не захочется менять любовника, работу и жилье. 然后你不想改变她的情人，工作和住房。 Начните собирать нужные привычки.开始收集所需的习惯。 И время заполните, и себя проверите, и жизнь разукрасите.和时间填写，并检查自己，生活装饰。 Все мы знаем, что полезно каждый день принимать душ, делать утреннюю зарядку, держать осанку, вежливо здороваться, улыбаться, делать комплименты, ходить пешком, пить натуральные соки, исключить сладкое и острое, чистить ботинки с вечера, спать с открытым окном...我们都知道，它是有用的洗澡，每天做早操，让您的轴承，礼貌问候，微笑，致意，步行，喝新鲜果汁，甜，辣删除，闪亮在晚上与窗口打开睡眠鞋... Каждый раз, наталкиваясь на эти банальные рекомендации, мы мечтательно закрываем глаза, на секунду воображая себя другими, и тут же вздыхаем: «Как-нибудь потом, после отпуска, в следующем году, еще успею».每一次，建议对这些平庸的碰撞，我们闭上眼睛做梦，我的想像其他片刻，然后呼吸叹息道：“不知怎的，然后，在放假，明年，还有时间。” Некоторые периодически начинают новую жизнь - проснувшись утром, весь день стараются следовать новым правилам.一些周期性开始新的生活-在早上醒来时，整天都试图按照新的规则。 Однако уже к вечеру срываются.但是到了晚上挫败。 Ведь человек не может постоянно удерживать в голове большое количество деталей: делай то, не забывай про это, заботься о третьем...因为人不能总是要考虑到大量的部件：做些事，不要忘记它，关于第三个忧虑... Такой режим изнуряет, что и приводит к срыву.这一制度更累，这导致中断。 В то же время ежедневно мы совершаем действия, о которых совершенно не задумываемся: чистим зубы, застёгиваем пуговицы, выключаем свет.与此同时，我们每天都犯的行为是完全不相信：刷牙，扣，把灯关掉。 Что примечательно, мозгу не приходится следить за ними.值得注意的是，大脑没有进行监察。 Мы совершаем их на автомате, это наши привычки.我们在机上，这是我们的习惯。 Теперь, я надеюсь, Вы понимаете истинный смысл крылатой пушкинской фразы "привычка свыше нам дана"?现在，我希望你明白翅普希金的“一词的真正含义，习惯了给我们？ Она позволяет мозгу заниматься другими, более важными делами, не отвлекаясь на мелочи.它使大脑从事其他，更重要的事情，不被琐事分心。 Можно ли приобрести привычку?我能获得的习惯？ Да, это возможно.是的，这是可能的。 Однако для этого нужно знать замечательное ПРАВИЛО ПРИВЫЧКИ: любая привычка требует 40 дней, чтобы стать Вашей.但是，这个你需要知道一个伟大的规则习惯：任何习惯需要40天，成为你的。 Что это значит?这是什么意思？ А то, что если ровно сорок дней заставлять себя принимать утренний душ, то сорок первым утром Вы сами не заметите, как окажетесь в ванной.究竟什么四十天，如果强迫自己采取早晨淋浴，40，在早上第一个你不通知，将在浴室。 Не верите?不相信我？ Проверьте!检查！ Число сорок магическое: сорок дней после рождения ребёнка, сорок дней после смерти человека.编号40，魔术：在出生后四十天，四十天后死亡。 Так не стоит ли потратить сорок дней, чтобы обрести хорошую привычку на всю жизнь?!因此，不值得花费四十天，以便找到一个良好的生活习惯！ Однако есть такой нюанс: недостаточно заставлять себя что-то делать, надо делать это...然而，有一个细微差别：不够的，强迫自己做一些事情，做... с удовольствием!很高兴！ Вот тогда привычка прочно войдёт в наш образ жизни.在这种时候，习惯地来到我们的生活方式。 Допустим, Вы решили чистить зубы утром и вечером.假设你决定要刷牙早晚。 И не просто так, а по три минуты.而不只是3分钟。 Кто скажет, что это легко, пусть попробует в течение трёх минут степенно драить содержимое полости рта.谁可以说很容易，让他尝试在3分钟的权力来擦洗口腔的内容。 Выдержать бы хоть одну!忍受到至少一台！ Как же разнообразить этот, казалось бы, рутинный процесс?如何多样化，这一看似平常的进程？ Очень просто.很简单。 Внимательно рассмотрите каждый зубик и представьте, что это Ваше дитя.仔细考虑每一个牙齿，并想象这是你的孩子。 Самое дорогое на свете.最昂贵的世界。 А разве это не так?难道不是这样？ Вы бы согласились потерять хоть один зуб?他可能会失去至少一个齿？ Аккуратно пройдитесь щёточкой по каждому зубику несколько раз, и три минуты пролетят незаметно, зато с какой пользой!每走轻轻刷几次牙，三分钟的飞行被忽视，但有一些好！ С таких мелочей начинается любовь к себе!在这样的小事情开始爱自己！ Ставьте реальную цель, иначе вас постигнет разочарование.设置一个现实的目标，否则你是注定要失望。 Лучше маленькое дело, чем большой план без действия.最佳小企业比没有大的行动计划。 Хотите похудеть?想减肥？ Замечательно, прекращаем кушать после восьми вечера!值得注意的是，8时后停止进食！ Дело привычки, за 6 недель привыкнете.对习惯的问题进行为期6周的，习惯了。 Не надо морить себя голодом!不要饿死你自己！ Встаем на десять минут раньше и плотно завтракаем.我们出现在早餐前10分钟的紧张。 А ужин делаем легким, салат или кефир.吃饭更容易，沙拉或克菲尔。 Меняем местами утренний и вечерний прием пищи.交换早上和晚餐。 И так 40 дней.等了40天。 Помечаем в календаре каждый день, проведенный с пользой для организма.马克日历天天，生物体的利益举行。 Хотите лучше зарабатывать?想要获得更多？ Играем в конверты.发挥在信封。 Делим деньги на 2 части.分成两部分的款项。 Часть в первый конверт, на расход, а второй конверт для сбережений.第一部分信封，流量，以及储蓄第二个信封。 Во второй конверт нужно класть с любого, ДА, ИМЕННО ЛЮБОГО ДОХОДА, даже если ты выиграла в казино сто долларов или друг дал на женские мелочи немного денег.第二个信封把任何，是的，任何收入，即使你赢得了赌场一百元或朋友给女性一点钱小事。 Сколько нужно откладывать?那么，你应该等待？ От одной пятой до одной трети.之间的五分之一到三分之一。 При зарплате в 300 долларов, ты наберешь на норковую шубу за год!在1 300美元的工资，你机架上年度貂皮大衣！ А еще лучше раз в три месяца тратить эти деньги на обучение.而在3个月甚至更花时间培训的资金。 Например, курсы языков, графический дизайн, курсы косметологов, повышения квалификации.例如，语言课程，平面设计，培训美容师，专业发展。 Или даже на второе высшее образование.甚至第二学位。 Вклад в себя - это образование, здоровье, по настоящему нужные и качественные вещи (дорогие часы, фирменная одежда, компьютер, тренажер).对自己的贡献-这是教育，卫生，确有必要和高质量的项目（名贵手表，名牌服装，计算机，模拟）。 Заведите домашнее животное!开始您的宠物！ Только не кошку или мышку, а нечто редкое.没有一只猫或鼠标的，而是罕见的。 Тушканчика не держали?康尼没有跟上？ Ест мало, не пахнет, а стоит как хомяк.他吃什么，没有异味，并作为仓鼠立场。 Шиншилла тоже прелесть, но дорогая и капризная.龙猫也可爱，但昂贵和反复无常。 А редкие породы кошек или собак?一种罕见的猫或狗的品种？ Выставки проходят регулярно, только успевайте показывать питомца и собирать грамоты.定期举办展览，只有时间才能显现，宠物，并收集证书。 Нет лишних денег?没有钱呢？ А как же наш второй конверт?而我们的第二个信封？ Чтобы внести струю новизны, не нужно менять все кардинально.要进行新颖流，没有必要改变一切大幅下降。 Избавляемся от своих мелких недостатков и взращиваем достоинства.摆脱他们的小缺陷和培育的尊严。 Живите этим днем!现场这一天！ Нет вчера, нет завтра, есть вечное сейчас!没有昨天，没有明天，是永恒的吧！ Эта минута не повторится, наслаждайтесь ею!这一时刻不会再发生，喜欢它！ В окружающем Вас мире таится масса приятного.在周围的世界，是一个愉快的很多。 Учитесь видеть хорошее во всем.学习看到一切良好。 Удовольствие можно и нужно получать от самых обыденных вещей!趣味可以而且应该受益于最普通的事情！ Если вам одиноко, не с кем поговорить, вас никто не понимает - выход один.如果你寂寞，没有人交谈，没有人了解你-是一个出路。 Зайдите в ближайший магазин, натяните улыбку до ушей и доброжелательным тоном поздоровайтесь с продавщицей по имени и отчеству (предусмотрительно прочитав их на бэйджике).到最近的商店，从耳朵拉向耳朵微笑和友善的语气问好中通过名字和父名办事员（先见之明，他们的阅读beydzhike）。 Действует безотказно!经营完美！ Вам не только улыбнутся в ответ, но и обслужат наилучшим образом, поблагодарят за покупку и попросят зайти ещё.你不只是微笑回应，而且还担任过好，感谢您购买并要求路要走。 Хорошее настроение на весь день обеспечено!这一天好心情保证！ Удачи и разнообразия Вам!有各种有趣的你！
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. 食类别“心理学”： 什么男人想要什么？，Svekrov -怪物， 读童话故事，经修正，或祈祷Dusya！， 绑定他是他的生命？， 如何保持爱情， 婚姻的法律。 Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой 长处和短处， 在哪里浪漫？， 花花公子：发现和消除， 以IT容易， 让它被送到我安心 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
