|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Эдит Пиаф диета伊迪丝阿夫饮食Вариация французской диеты.变化法国的饮食习惯。 Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой.伊迪丝阿夫作为一个真正的法国看他的数字生活。 Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год.为期两周的饮食可重复2次。 На этой диете можно сбросить 10-12 кг.在这个饮食你可能失去10-12公斤。 ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия. 彻底删除：盐，糖，酒，面包，面粉产品。 1 день: 第一天： Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) 早餐 -黑咖啡，奶酪（30克） Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом) 午餐 -鸡蛋2个，1个西红柿，蔬菜沙拉（填充植物油） Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей 晚餐 - 150煮熟的瘦肉，蔬菜沙拉克 2 день: 第2天： Завтрак – черный кофе, сухарик 早餐 -黑咖啡，饼干 Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи 午餐 - 150煮熟的肉类，蔬菜克 Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей 晚餐 -150克水煮鱼，蔬菜沙拉 3 день: 第3天： Завтрак – черный кофе, сухарик 早餐 -黑咖啡，饼干 Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин 午餐 -胡萝卜，西红柿，橘，橙 Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей 晚餐 - 2个鸡蛋，150克煮熟的鱼，蔬菜沙拉 4 день: 第4天： Завтрак – черный кофе, сухарик 早餐 -黑咖啡，饼干 Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра 午餐 - 1个鸡蛋，蔬菜，30克的奶酪 Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи 晚餐 - 150煮熟的肉类，蔬菜克 5 день: 第5天： Завтрак – 1 яйцо, кофе 早餐 - 1个鸡蛋，咖啡 Обед – вареная рыба, помидоры 晚餐 -水煮鱼，西红柿 Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир 晚餐 - 150低脂干酪，酸奶克 6 день: 第六天： Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра 早餐 -黑咖啡，30克的奶酪 Обед – вареная курица, овощи 晚餐 -煮熟的鸡，菜 Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир 晚餐 - 150低脂干酪，酸奶克 7 день: 第7天： Завтрак – чай, 1 яйцо 早餐 -茶，鸡蛋1个 Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты 午餐 - 150煮熟的肉类，水果克 Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир 晚餐 - 150低脂干酪，酸奶克 Дальше меню повторяется.下一个菜单重复。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 1) （共有评论：1）[21.11.2013 4:49:38] Написал: Катя [2013年11月21日4点49分38秒]发布者：卡蒂娅 что то яиц многовато,половину можно было бы исключить.рыба вареная как то....интиресно,вместо рыбы можно что то другое или вообще её не есть.а так...надо попробовать.мне кажется,действовать должна什么是鸡蛋过多，一半可以作为煮isklyuchit.ryba .... intiresno，而不是鱼，可别的东西或没有est.a所以...应该poprobovat.mne似乎应该采取行动
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 卡蒂娅为你活 перевод|伊迪丝·比阿夫|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
