|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Отекают ноги Inflamación en los piesВопрос №20772, 20.10.2013 19:54:47, пишет Яна La pregunta número 20772, 20.10.2013 19:54:47, escribió JohnСкажите пожалуста, Елена, как мне не допустить серьезной болезни ног? Dígame, por favor, Helen, ¿cómo puedo prevenir la enfermedad grave de las piernas? У меня сидячая работа, но к концу раб. Tengo un trabajo sedentario, pero por la oficina de final. дня отекают икры и под коленями очень болит. Terneros Día hinchada y las rodillas son muy adolorida. На каблуках я хожу редко. En los talones voy a menudo. Каких либо видимых признаков не наблюдаю. No hay signos visibles de ver. Очень боюсь довести дело до варикоза, ведь мне только 22 года. Mucho miedo de llevar el asunto a las venas varicosas, porque sólo 22 años de edad. Зарание спасобо. Spasobo de antemano. Отвечает Белянина Елена Олеговна : Responsable Belyanina Elena: Здравствуйте! Hola! Вам могут помочь довольно простые меры: не сидеть "нога на ногу", следить, чтобы высота кресла была удобна, и край его не "врезался" в заднюю поверхность бедер,использовать любую возможность, чтобы встать и пройтись. Usted puede encontrar las medidas relativamente sencillas: no sentarse con las piernas cruzadas, para asegurarse de que la altura de la silla era cómoda, y su borde no se "estrelló" en la superficie posterior de los muslos, aprovechando todas las oportunidades para levantarse y caminar. При этом можно устроить себе небольшую гимнастику - поперекатываться с носочков на пятки и с наружных краев стоп на внутренние. Así, usted puede hacer una gimnasia pequeñas - poperekatyvatsya con calcetines en los talones y los bordes exteriores de la parada de interior. Если позволяют условия в перерыв придать ногам возвышенное положение, провести легкий самомассаж. Cuando las condiciones en el descanso para dar su posición de las piernas elevadas, un auto de luz-masaje. Ну и, конечно, компрессионный трикотаж легких степеней (подойдет первый класс компрессии, гольфы). Y, por supuesto, grados de medias de compresión ligera (primera demanda de clases medias de compresión). Примеры упражнений Вы можете найти по ссылке: Algunos ejemplos de ejercicios que usted puede encontrar el enlace: http://www.phlebology.ru/maintenance/syndrome.php http://www.phlebology.ru/maintenance/syndrome.php Задать свой вопрос Plantee su pregunta Добавить комментарий Agregar un comentarioДля добавления комментария к данному вопросу консультации заполните все поля формы. НЕ НАДО здесь добавлять Ваши вопросы! Para añadir un comentario a este tema consultado rellenar todos los campos. NO NECESITA aquí para añadir a tus preguntas! Для добавления вопроса нажмите ссылку «Задать свой вопрос» чуть выше на этой странице. Para agregar una pregunta, haga clic en "Haga una pregunta" justo encima de la página. |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Кресла haga||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
