ДИЕТЫ. Diète. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. Hood ENSEMBLE.

[21.04.2013 8:00:02] Легкие правила здорового питания [21/04/2013 8:00:02] Les règles de légers, de la saine alimentation Как быть, если вы приглашены на праздничное застолье, а фигуру нужно беречь? Que faire si vous êtes invité à une fête de célébration, et ce chiffre devrait être protégé? Или к вам пришли гости, а вы на диете? Ou vous rendre visite, et vous êtes sur un régime alimentaire? Просто помните самые простые правила, соблюдение которых не нанесет вреда организму. Читать далее >> Suffit de rappeler les règles les plus élémentaires qui ne nuiront pas au corps. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Laissez réponse (Commentaires: 2)

[18.04.2013 8:00:03] «Правильный» салат для желающих похудеть [18/04/2013 8:00:03] "Correct" salade à la diète В меню любого человека, желающего похудеть, одно из первых мест занимает салат. Dans le menu de toute personne souhaitant perdre du poids, l'une des premières places, c'est la salade. В нем мало калорий, много витаминов и минералов, а разнообразие возможных ингредиентов не позволяет ему приедаться. Elle est faible en calories, beaucoup de vitamines et minéraux, et une variété d'ingrédients possibles lui permet pas de devenir ennuyeux. Но, как говорится, не все салаты одинаково полезны! Mais comme on dit, toutes les salades sont tout aussi utiles! Будьте осторожны: пара лишних ложек майонеза или сыра может сравнять салат по количеству калорий и жиров с порцией жареной картошки! Читать далее >> Attention: quelques cuillères à soupe de mayonnaise extra ou une salade de fromage peut égaliser le nombre de calories et de gras provenant de la portion de pommes de terre frites! "Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Laissez réponse (Commentaires: 3)

[12.04.2013 8:00:03] Голливудские рекордсменки [12/04/2013 8:00:03] Hollywood détenteur du record Как известно, Голливуд - это не только фабрика грез, но и беспощадная конкуренция стройных красоток. Comme vous le savez, Hollywood - n'est pas seulement une fabrique de rêves, mais aussi des beautés de la concurrence acharnée mince. Папарацци фиксируют каждый потерянный или набранный той или иной звездой килограмм. Paparazzi enregistrer chaque perte ou de l'élan d'un kilogramme étoiles. Но знаменитые голливудские звезды не родились такими совершенными, почти всегда их идеальные фигуры - результат огромных усилий. Читать далее >> Mais les stars d'Hollywood ne sont pas nés si parfait, presque toujours leur chiffre idéal - le résultat d'un effort considérable. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Laissez vos commentaires (Commentaires: 1)

[29.03.2013 8:00:00] Кулинарный поединок с желудком. [29/03/2013 8:00:00] Bout culinaire avec l'estomac. Обед на работе Déjeuner au travail Мой любимый сегодня в очередной раз поставил меня в тупик вопросом: «Чем мы сегодня будем обедать?» Мне надо было выбрать меню, а ему - купить уже готовой еды или найти место, где выбранное мною меню можно употребить. Aujourd'hui mon préféré a une fois de plus me mettre en question sans issue: "Qu'allons-nous manger aujourd'hui?" Je devais choisir un menu, et il - d'acheter toute faite de repas ou de trouver un endroit où j'ai choisi le menu sont disponible pour utilisation. Вот я и подумала о здоровом питании на рабочем месте. Читать далее >> Alors j'ai pensé à la saine alimentation en milieu de travail. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Laissez vos commentaires (Commentaires: 4)

[15.03.2013 8:10:00] Ищем спрятанные калории [15/03/2013 8:10:00] Nous recherchons les calories cachées Если вы придерживаетесь какой-либо диеты, но ваши успехи более, чем скромные, или ваш вес упорно возвращается к начальному, это может означать, что вы неправильно рассчитываете порции потребляемых вами продуктов. Si vous suivez un régime particulier, mais votre réussite plus que modestes, ou votre poids renvoie systématiquement à l'original, ce mai signifie que vous avez tort de s'attendre à ce portions consommées par vos produits. Зачем нужно рассчитывать порции? Читать далее >> Pourquoi ai-je besoin de compter les portions? Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Laissez réponse (Commentaires: 2)

[12.03.2013 8:00:00] Красота требует жертв [12/03/2013 8:00:00] beauté exige des sacrifices «Надо худеть. «Nous devons perdre du poids. Да-а-а, что-то бедра увеличились, да и талия пропала куда-то. -Ah oui, quelque chose d'églantier, et à la taille avait disparu quelque part. Нужно срочно что-то делать, поищу-ка я средства для похудения или на массаж схожу – точно пару килограммов сброшу!» Не узнаете себя в этих словах? Читать далее >> Il est urgent de faire quelque chose, regarde, je me déplace des moyens pour perdre du poids ou massage'll aller - juste quelques kilos pour moi! "Vous ne vous reconnaissez dans ces mots? Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Laissez réponse (Commentaires: 6)

[07.03.2013 8:10:00] Можно ли похудеть в определенных частях тела? [07/03/2013 8:10:00] Puis-je perdre du poids dans certaines parties du corps? Миф 1 : Вы не можете похудеть в определенных частях тела. Считается, что похудеть в какой-то определенной части тела (будь то живот, спина, лицо или ноги) очень трудно, если не невозможно. Mythe 1: Vous ne pouvez pas perdre de poids dans certaines parties du corps. On croit que pour perdre du poids dans une partie particulière du corps (soit l'abdomen, du dos, du visage ou des jambes) sont très difficiles voire impossibles. Многие инструкторы по фитнесу уверены, что, чтобы, к примеру, ваша талия была стройнее, вы должны сначала сбросить общий вес. De nombreux instructeurs de conditionnement physique sont confiants que, afin, par exemple, votre taille est plus mince, vous devez d'abord réinitialiser le poids total. А диетологи жалуются, что не существует диет, нацеленных на похудение в нужном месте. Mais les nutritionnistes se plaignent qu'il n'ya pas de régimes alimentaires destinés à la perte de poids à la bonne place. Это не совсем так, и многие недавние исследования опровергают сложившееся мнение. Читать далее >> Ce n'est pas tout à fait vrai, et plusieurs études récentes réfutent l'opinion dominante. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 9 ) Laissez réponse (Commentaires: 9)

[03.03.2013 8:00:00] Сколько калорий вам нужно? [03/03/2013 8:00:00] Combien de calories avez-vous besoin? Многие из нас думают о калориях с ужасом и забывают, что мы без них не можем жить. Чтобы нормально функционировать, разные организмы нуждаются в разном количестве калорий. Beaucoup d'entre nous pensent de calories dans la terreur et d'oublier que sans eux nous ne pouvons pas vivre. Pour fonctionner correctement, les différents organismes exigent montant différent de calories. Определить это оптимальное количество очень просто. Déterminer le nombre optimal est très simple. А выяснив его, вы сможете потреблять ровно столько пищи, сколько нужно именно вам. Читать далее >> Et après l'avoir découvert, vous serez capable de ne consommer que autant de nourriture que nécessaire pour vous. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Laisser un pourboire (Commentaires: 0)

[24.02.2013 8:10:00] Кулинарный поединок с желудком. [24/02/2013 8:10:00] Bout culinaire avec l'estomac. Да здравствуют макароны! Vive les spaghetti! На кулинарные эксперименты чаще всего решаются именно женщины. À des expériences culinaires souvent résolus par des femmes. В то время как они изобретают очередной шедевр на кухне, их мужчинам остается только мучаться в ожидании блюда, запах которого уже распространился по всей квартире. Pendant qu'ils inventent un autre chef-d'œuvre dans la cuisine, leurs hommes ne peut souffrir dans l'attente de la nourriture, l'odeur de ce qui s'est déjà propagé dans tout l'appartement. На протяжении нескольких дней на вопрос: «Любимый, что ты хочешь на ужин?» - я слышала один и тот же ответ: «Макароны». Читать далее >> Pendant plusieurs jours la question: «Bien-aimés, que veux-tu pour dîner?" - J'ai entendu la même réponse: "Macaroni". Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Laissez vos commentaires (Commentaires: 4)

[18.02.2013 8:00:00] Кулинарный поединок с желудком. [18/02/2013 8:00:00] Bout culinaire avec l'estomac. Пейте, дети, молоко, будете здоровы Drink up, kids, le lait, être en bonne santé Недавно мой мужчина простудился. Récemment, mon homme attrapé un rhume. Как настоящая верная подруга, я ринулась отчаянно его лечить. Comme un véritable ami véritable, je me précipitais désespérément de le soigner. Один из действенных способов лечения простуды – теплое молоко с маслом и медом. L'un des moyens les plus efficaces pour traiter le lait froid - chaud avec du beurre et de miel. Его я помню с детства. Читать далее >> Je me souviens de lui depuis l'enfance. Lire la suite>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Laissez vos commentaires (Commentaires: 1)