|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Клаудии Шиффер на 5+ Claudia Schiffer, il 5 +Завтрак Colazione Мюсли. Muesli. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и смоквы), смешанная с 1 ст. Una tazza di frutta e bacche tritate (tranne uva, banane e fichi), mescolato con 1 cucchiaio. ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта. ogni cucchiaio di semi germinati e 100 grammi di yogurt. Ланч Pranzo Фруктовый коктейль. Cocktail di frutta. 100 мл любого сока и такое же количество йогурта. 100 ml di succo e la stessa quantità di yogurt. Обед Cena Овощное рагу. Ragù di verdure. Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст. Infiorescenze Diversi cavolfiore bollito, 1 peperone dolce, 1 carota, 1 cucchiaio. ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды. cucchiaio piselli o fagioli, un giovane, di mezza cipolla, 1 sedano, prezzemolo - tutti bollire in poca acqua. Соус: 1 ст. Salsa: 1 cucchiaio. ложка оливкового масла, 100 г пахты, 1 ч. ложка лимонного сока. olio d'oliva, 100 grammi di latticello, 1 cucchiaino di succo di limone. Полдник Snack Сандвич. Sandwich. 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями. 100 g di petto di pollo con una fetta di pane con la crusca. Ужин Cena Фруктовый плов. Frutta pilaf. 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других ягод и фруктов. 50 g di riso bollito misto con mele e 100 g di eventuali altre bacche e frutti. Воду можно пить без ограничений, но только не газированную. L'acqua può essere bevuta senza restrizioni, ma non soda. Таинственное слово "5+" в названии диеты означает, что длится она 5 дней, а на 6 день в качестве компенсации за диетические подвиги разрешается съесть что-нибудь вкусненькое, но только до 16:00. La parola misteriosa "5 +" nel nome della dieta significa che dura 5 giorni, e il giorno 6 per compensare le prodezze con la dieta sono permesso di mangiare qualcosa di gustoso, ma solo fino alle ore 16:00. После этого можно только пить воду. Dopo di che si può bere solo acqua. Диета обеспечивает 1200 ккал в день и позволяет сбросить 3 кг за пять дней. La dieta prevede 1200 kcal al giorno e ti permette di perdere 3 kg per cinque giorni. Сбалансированность необходимых питательных веществ сводит на нет риск для здоровья. L'equilibrio di sostanze nutritive essenziali annulli il rischio per la salute.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 2) (commenti totale: 2)[08.11.2013 17:41:55] Написал: Наталья [08.11.2013 17:41:55] Inviato da: Natalia легко! facile! при начальном весе 55 кг я сбросила 2,5 кг за 5 дней.Но обязательно физическая нагрузка(тренажерка).Сидеть на диете можно долго,делая небольшие перерывы,очень легко переносится con il peso iniziale di 55 kg sono passato £ 2,5 in 5 dney.No necessariamente esercizio fisico (trenazherka). Seduto su una dieta può essere a lungo, fare piccole pause molto facile da trasportare
[05.11.2013 22:50:59] Написал: Энси [05.11.2013 22:50:59] Inviato da: ENSI Какое 3 кг за 5 дней при 1200 ккал???!!!!! Ciò che è di 3 kg per 5 giorni a 1200 kcal ???!!!!! Акститесь!! Axt!
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
