|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Раздельная диета Separa DietПродолжительность раздельной диеты - 20 дней. Running alimentazione separata - 20 giorni. Первые два дня вы должны только пить кефир. I primi due giorni si dovrebbe bere solo kefir. Те, кому удается это выдержать, признаются, что наступает ощущение такой легкости, что даже жалко бросать. Coloro che possono sopportare, riconosce che c'è un senso di facilità tale che anche dispiaciuto di lasciare. Следующие дни вас ждет чередование строго белковой и строго растительной пищи. Il giorno dopo vi aspetta l'alternanza di proteine strettamente e rigorosamente cibi vegetali. Так, например, в белковый день вам разрешены молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба и т.д., но ничего растительного! Ad esempio, un giorno di proteine che sono ammessi i prodotti lattiero-caseari (tranne i formaggi grassi e panna acida), carne, uova, pesce, ecc, ma nessuna pianta! В следовании диете сильно помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании под рукой. In aderenza alla dieta aiuta notevolmente la tabella di compatibilità del prodotto sulla separazione dei poteri a portata di mano. В растительный день, соответственно, вам запрещена белковая пища, а углеводы разрешены в минимальном количестве. Nel giorno di ortaggi, rispettivamente, è vietato alimenti ricchi di proteine e carboidrati sono ammessi in quantità minima. Нельзя есть масло, майонез, шоколад, выпечку и т.п. Non si può mangiare il burro, maionese, cioccolato, dolci, ecc В целом, есть можно много, но по правилам. In generale, ci possono essere molte, ma le regole. Да, хлеб можно употреблять только ржаной и не более двух кусков в день. Sì, si può mangiare solo pane di segale e non più di due pezzi al giorno. Проверено на практике - в течение 20 дней уходит от 5 до 8 кг веса, заметно улучшается состояние кожи и волос. Checked in pratica - entro 20 giorni di congedo di 5-8 kg di peso, migliora visibilmente la pelle e capelli. А сидеть на этой диете не так уж и тяжело. E sedersi su questa dieta non è troppo difficile.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
