|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Строгая диета Una dieta strettamenteПервый день: Primo giorno: Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. Non più di 2 bicchieri d'acqua la sera - un bagno caldo, e idealmente - Vasca da bagno. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. Eva non è dopo 18 ore, e circa 22 ore a mangiare 1ch.l. меда, запить теплой водой. miele, poi bere acqua calda. Второй день: Giorno: Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара. Prima colazione - polenta, bolliti in acqua, senza sale e zucchero. Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. Pranzo - zuppa, cotta in acqua e contenenti non meno di 4 componenti di verdura, è possibile aggiungere il riso e le patate. Без соли! No sale! Ужин - кефир. Cena - kefir. Третий день: Terzo giorno: Завтрак -1 фрукт по сезону. -1 Breakfast frutta di stagione. Обед - овощной салат. Pranzo - insalata di verdure. Ужин - кефир. Cena - kefir. Четвертый день: Quarto giorno: Завтрак - фрукты. Prima colazione - frutta. Обед - овощной салат. Pranzo - insalata di verdure. Ужин - фрукты. Cena - frutta. Пятый день: Quinto giorno: Завтрак - рис. Prima colazione - fig. Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли). Pranzo - riso e zuppa di pomodoro (passata di pomodoro senza sale). Ужин - рис. La cena - il riso. Шестой день: Sesto giorno: Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница. Prima colazione - tè, formaggio, grano germogliato. Обед – на ваш выбор любой из дней и хлеб. Pranzo - alla scelta di uno qualsiasi dei giorni e pane. Ужин – кефир Cena - Kefir Седьмой день: Settimo giorno: Любой день на ваш выбор. Ogni giorno della vostra scelta. Диету можно повторять, начиная с первого дня. Dieta può essere ripetuta, a partire dal primo giorno. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. Porzioni sono arbitrarie, si può mangiare quanto si vuole. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). Si può solo bere il tè (senza zucchero) o acqua pura (tranne che per 1 giorno). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. Categoricamente non mangiare cipolle, aglio e spezie piccanti. Травы разрешены. Le erbe sono ammessi. Эффект - 6 кг. Effetto - 6 kg.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 2) (commenti totale: 2)[07.06.2013 20:08:16] Написал: Аня [07.06.2013 20:08:16] Inviato da: Anya Афигеть... Registrazione tag ... у меня максимум за 5 дней было 2.5 кг Ho un massimo di 5 giorni è stata del 2,5 kg Наверно организм не склонный к быстрому похудению... Forse il corpo non è soggetto a rapida perdita di peso ... Хотя вот сожусь с этого дня на эту диету,надеюсь результат меня обрадует... Mentre qui sozhus da questo giorno in questa dieta, mi auguro che il risultato mi piace ... Через недельку скажу результат! Dopo una settimana dicono che il risultato!
[01.06.2013 23:08:47] Написал: lenik [01.06.2013 23:08:47] Inviato da: lenik dieta super , za 5 dney 6 kg. Dieta super, dney 5 za 6 kg. , dami poprobuyte sovetuyu!!! , Sovetuyu Dami poprobuyte!
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
