|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Макаронная диета Dieta pastaСчитается, что макароны - самой большой враг стройности. Si crede che la pasta - il peggior nemico di armonia. Поэтому, когда мы хотим похудеть, их первыми выбрасываем из меню. Pertanto, quando si vuole perdere peso, il loro primo lancio del menu. Это большая ошибка, особенно если диета длится более 15-20 дней, организму просто не хватает питательных веществ. Questo è un grosso errore, soprattutto se la dieta dura più di 15-20 giorni, il corpo non ha semplicemente abbastanza nutrienti. С макаронной диетой вы потеряете 5 килограмм за 4 недели. Dalla dieta maccheroni si perde 5 kg in 4 settimane. Между основными приемами пищи обязателен перекус в виде фруктового сока без сахара, то есть 2 перекуса за день: между завтраком и обедом, между обедом и ужином (см.понедельник - остальные дни аналогично). Tra-merenda cena è necessaria la forma di succo di frutta senza zucchero, che è, 2 snack per il giorno: tra colazione e pranzo, tra pranzo e cena (sm.ponedelnik - come gli altri giorni). Понедельник Lunedi Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты или ягоды (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви) Colazione: caffè o tè, frutta fresca o bacche (bacche, meloni, mele, pere, kiwi) Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый) Merenda: succo (limone, arancio, greyfrutovy) Обед: курица-гриль или вареная, вареные овощи (шпинат) Pranzo: pollo ai ferri o pesce bollito, verdure bollite (spinaci) Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый) Merenda: succo (limone, arancio, greyfrutovy) Ужин: макароны с овощами (баклажан, кабачки, перец) Cena: Pasta con verdure (melanzane, zucchine, peperoni) Вторник Martedì Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный Prima colazione: pane tostato con marmellata, zucchero, tè, ortica Обед: рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару Pranzo: pesce sulla scelta (bollito o al forno), verdure al vapore Ужин: рис с кабачками, вареные овощи Cena: riso con zucchine, verdure bollite Среда Mercoledì Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты Colazione: caffè o tè, frutta fresca Обед: сыр, овощи на пару Pranzo: formaggio, verdure al vapore Ужин: салат с макаронами и сырыми или вареными овощами Cena: insalata con pasta e verdure cotte o crude Четверг Giovedi Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный Prima colazione: pane tostato con marmellata, zucchero, tè, ortica Обед: телятина, баранина или свинина на гриле, вареные овощи Pranzo: vitello, agnello o maiale ai ferri, verdure bollite Ужин: макароны с горошком, печеные овощи Cena: pasta con i piselli, verdure arrosto Пятница Venerdì Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты Colazione: caffè o tè, frutta fresca Обед: рыба-гриль или запеченная в фольге, овощи на пару Pranzo: pesce, alla griglia o al cartoccio, verdure al vapore Ужин: суп с лапшой и бобовыми (фасоль, горошек, чечевица), печеные овощи Cena: zuppa con pasta e legumi (fagioli, piselli, lenticchie), verdure arrosto Суббота Sabato Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный Prima colazione: pane tostato con marmellata, zucchero, tè, ortica Обед: индейка, курица или зайчатина запеченная, вареные овощи Pranzo: tacchino, pollo o lepre al forno, verdure bollite Ужин: макароны со сладким перцем, овощи на пару или запеченные Cena: pasta con peperoni, verdure, cotte a vapore o al forno Воскресенье Domenica Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты Colazione: caffè o tè, frutta fresca Обед: 2 яйца вкрутую, запеченные овощи Pranzo: 2 uova sode, verdure arrosto Ужин: пицца с овощами или грибами, запеченные овощи Cena: Pizza con verdure o funghi, verdure al forno
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Verdure bollite|verdure dieta pancreatite|pasta succo|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
